cukier

[...] węglowodany(cukry) to nie są tylko w słodkich rzeczach.Wiesz ile węgli jest w ryżu,kaszy,pieczywie o mące już nie wspominam bo to chyba z 90% maltodekstrozy(cukier).a propo Teraz najwazniejsze, nie chce wygladac jak typowy koks (sorki urazonym) nie chce byc miskowaty, chcialbym poprostu przybrac nieco masy miesniowej ale i [...]

surowe jajka i cukier

[...] tłuszczy z węglami. Wrzuciłem do diety orzechy oraz tłuszcze z białek. Mam nadzieje, że juz jestem bliżej tej odpowiedniej diety. Wywaliłem całkowicie: mleko, jogurty, cukier, miód, dżemy. Tak więc dla mnie będzie to dość rygorystyczna dieta, ale dam radę. Oto ona: Poniedziałek – Środa – Piątek Dni treningowe I śniadanie [...]

Zrezygnuj ze slodyczy,slodkich napojow<nawet sokow pomaranczowych,kubusiow itp..wszystko zawiera ukryty cukier>,omijaj Maka i KFC szerokim lukiem. Glodowki sobie odpusc. Masz mozliwosc korzystania z basenu/silowni?

jak tam sam cukier to jak nie ba byc slodki

Salix wykaż różnice to można będze wziać na poważnie te twoje zachwyty... "...cukier z wyższej polki"- ja nie słyszałem jeszcze jak żyje o takich rzeczach- jest to gainer b. przecietny, jakbyś sie nim nie zachwycał/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-11 12:29:52

wszystkie gainery mają cukier i nic tego nie zmieni. dlatego ich nie pije. najlepszy gainer imo to bezsmakowe carbo (inko,vitargo) i do tego białko. połączenie idealne. zdr.

Gotowe salatki to nie najlepszy wybor, cukier, majonez itp.

a tak serio to mozna go jesc na redukcji? ok lyzeczke np do rybki , wiem ze liczy sie bilans , ale co myslicie? A tak w ogole to jaki ma sklad , jest cukier? Bo u mnie nic nie pisze.

[...] nie da się się wytrzymać bez wspomagania typu kofeinka.Cięzko się jest uczyć ,po prostu się nie chce ale to napewno przez brak węgli .człowiek staje się bardzo wyczulony an cukier np jak zułem gume to wydawała mi się bardzo słodka,częsta sennosć ale tłuszczyk bardzo zleciał , wogóle wydolnośc jest kosmiczna , bardzo dobra,cera piękna -duza [...]

dextroza=glukoza - cukier prosty carbo = zazwyczaj ~90% maltodextryn - cukrow zlozonych, ktore sa zdrowsze i lepsze do uzupelniania glikogenu Co do wyrzutow insuliny, juz potwierdzono ze po 24h suplementacji kreatyna insulina przestaje miec wplyw na jej transport, wiec pij carbo po trenie i bedzie ok

o qrde zjadlam dzis 2pączki, cukierka czekoladowego, bulke z maslem i kupilam jogurt owocowy..a on przeciez ma cukier :-/ bosz.. caramel, co radzisz? czy to na pewno zamieni sie w tluszcz?:// hehehhehe zart, lol ano ja znow (prawie?) chora, bo wszyscy wokol chorzy grrrr, np. facet spi obok mnie codzien:/) no i qrna fajnie, tyle, ze ja codziennie [...]

Salix, chciałeś aby ocenić te dwa gainery tylko według jakości/składu Jakość - nie widzę różnicy pomiędzy tymi dwoma produktami. Naprawdę ciężko mi uwierzyć, że amerykański cukier jest o wiele lepszy&#8230;.. Skład - koncept, zamysł, kompozycja składników&#8230;.. I tu rzeczywiście może się wydawać, że przewagę Gain Fasta jest ogromna. [...]

Ja ci powiem tak miałem to samo Creatyna Monohydrate z tej samej firmy co ty no i do tego piłem wode z dużą ilością cukru bo glukoza to cukier a nie chcialem osobno kupowaćtyle ile mi przez miesiąc syfów wyskoczylo na policzkach to jest tragednia dosłownieten cylk był 3 miesiące temu czy nawet więcej a to dalej nie schodzi kurde ten jeden cykl [...]

[...] energie(węglowodanowa). Ogólnie jest pare sposobów na zwiększenie efektowności kreatyny ale juz wszystkich nie pamiętam o ile mnie pamięć nie myli to: -należy pić więcej wody podczas cyklu na kreatynie -unikać jedzenia tłustych żeczy -no i ogólnie ta Dekstroza, glukoza ogólnie cukier ale tego w twoim przypadku odradzamy -i dalej pamięć zawiodła

[...] niebezpieczne jest... z drugiej strony wczoraj dermatolog zakazal jesc slodycze bo tradzik wyskakuje po***ane, a ja parwei nei dostalem pozwolenia na skoki prze ten ***any cukier (no i jeszcze okazalo sie ze mam zeza ukrytego ) No ale, jakie moga byc przyczyny tego niskiego poziomu cukru? po polrocznej przerwie znowu zaczalem chodzic [...]

CARBO chyba nie ma glukozy, glukoza to cukier a Carbo to ogólnie węglowodany...a Carbo tez miałem i po tym mi zaden syf nie wyskoczł w przeciwieństwie do tamtego...potem sprawdze opakowanie z CArbo zeby sie upewnić i napisze

[...] wykonanie: jajka,zmiksowac z twarogiem, dodac pozostale skladniki.Wymieszac. Ciasto powinno sie odstawic na 1/2h(jak ktos wytrzyma. Smażyć. (mozna na teflonie). Podajemy same albo posmarowane miodem/dzemem/jogurtem czy czym sie lubi.Mozna oczywiscie do ciasta dodac cukier/slodzik, ale jak da sie sporo bakalii powinny byc ok i beda zdrowsze.

Uszaty_ proponuję przerzucić się na normalne jedzenie a nie cukier, problem powinien zniknąć

Zapomniales Marku o najwazniejszym, czyli o kokusjacym olbrzymie i jego parametrach zdrowotnych - cisnienie, cholesterol, cukier, wypadanie wlosow i wiele innych. JA po sobie wiem jak wazylem 132 kg przy 188 cm ( 220 klata , 335 martwy silowo ciwczylem) jak sie czulem, 100 metrow raz przebieglem i malo pikawa mi nei wyskoczyla, czeste zadyszki [...]