cukier

Wyniki dawałam w starym dzienniku. Wysoki cukier przede wszystkim, niska insa. Temat indeksu i ładunku glikemicznego przerobiłam i tak jak mówisz, niby wszystko można ale w takich ilościach które by były ok to 180g wegli ciężko uzbierać a też jakbym miała liczyć ładunki każdego posiłku chyba bym oszalała (inna sprawa że to i tak niewykonalne). [...]

Wyniki dawałam w starym dzienniku. Wysoki cukier przede wszystkim, niska insa. Temat indeksu i ładunku glikemicznego przerobiłam i tak jak mówisz, niby wszystko można ale w takich ilościach które by były ok to 180g wegli ciężko uzbierać a też jakbym miała liczyć ładunki każdego posiłku chyba bym oszalała (inna sprawa że to i tak niewykonalne). [...]

Wyniki dawałam w starym dzienniku. Wysoki cukier przede wszystkim, niska insa. Temat indeksu i ładunku glikemicznego przerobiłam i tak jak mówisz, niby wszystko można ale w takich ilościach które by były ok to 180g wegli ciężko uzbierać a też jakbym miała liczyć ładunki każdego posiłku chyba bym oszalała (inna sprawa że to i tak niewykonalne). [...]

[...] przez - gregorson w dniu 2016-12-31 11:54:23 Obojętne kiedy. Najlepiej w porze, podczas której nie masz czasu na normalny posiłek. Oczywiście jest różnica czy pijesz z mlekiem czy z wodą. To pierwsze ma więcej kcal i mocniej "zapycha". Z wodą wchodzi gładko i nie ma żadnych dodatkowych gram białka/węglowodanów (cukier mleczny) i wapnia.

Wyniki dawałam w starym dzienniku. Wysoki cukier przede wszystkim, niska insa. Temat indeksu i ładunku glikemicznego przerobiłam i tak jak mówisz, niby wszystko można ale w takich ilościach które by były ok to 180g wegli ciężko uzbierać a też jakbym miała liczyć ładunki każdego posiłku chyba bym oszalała (inna sprawa że to i tak niewykonalne). [...]

kupuje Kielecki Bo najlepszy skład z dostępnych po sklepach ----olej rzepakowy, musztarda ,woda ,ocet, gorczyca, cukier,sol,przyprawy ,żóltka jaj 7%,,,---- żadnego E , ulepszaczy , polepszaczy itp.

[...] roboty ( złośliwa baba :P ) nie wiem jakie makro wiec wpisałem w tabeli byle co mi wpadło pierwsze w oko ,pewnie kcal mniejsze niż to w tabeli bo mamusia tez ogranicza cukier i syfiaste zarcie . /SFD/2018/5/2/d57c37e16fff4879937633abdc0c919f.jpg /SFD/2018/5/2/5a2807c04fcd4750ba9da24b1ba172f7.jpg [...]

[...] kofeina 3. sporo tauryny, kreatyny, b-alaniny, tyrozyny, gliceryna, sod, , soda oczyszczona, wpc, insulinomimikreow, nsilajacych lipolize,ziolek dla diabetkow by zbic mocno cukier,poprawic wrazliwosc insulinowa jak np cynamon, ALA, morwa, zen szen tez zbija cukier,fasoliny, pokrzywa indyjska,chrom, koziradka, czarnuszka,gurmam,garicinia, [...]

[...] jak sprawnie wejsc, ze ona przejdzie adaptacje bez zadnych wiekszych nieprzyjemnosci, inna bedzie ten okres tragicznie znosic. Glebokiem ketozy wcale nie trzeba miec. Walisz cukier pre, wiec w momencie kiedy masz najefejtywniejsze spalanie podczas i po treningu niweluje, co nie zmienia faktu ze po treningu mozesz wejsc w stan ketozy jesli [...]

[...] pilnowal bym tez zawsze waznej podsatwy cbl wpierw bialko po treningu, po 30-40min dopeiro b+ww. gdy wrzucisz samo bialko, szczegolnie leucyne to bedziesz mial jeszcze nizej cukier po treningu dlatego odpowiedz anaboliczna, wrazliwosc insulinowa bedzie jeszcze lepsza niz jak bys od razu wrzucil b+ww PS: zostawiac łapki w gore bo bede odpisywac w [...]

[...] bym tez zawsze waznej podsatwy cbl wpierw bialko po treningu, po 30-40min dopeiro b+ww. gdy wrzucisz samo bialko, szczegolnie leucyne to bedziesz mial jeszcze nizej cukier po treningu dlatego odpowiedz anaboliczna, wrazliwosc insulinowa bedzie jeszcze lepsza niz jak bys od razu wrzucil b+ww - skąd taki pomysł? Wiesz, że wpierwszym [...]

[...] erytrytolu spróbować, stevia ma dziwny jakiś metaliczny posmak jak dla mnie po sorbitolu to co najwyżej sraczki można dostać ;/ sukralozą mam białko słodzone i smakuje jak cukier więc może niegłupi pomysł choć ciężko mi uwierzyć że może apetyt tłumić na tłumienie apetytu jest masa sposobów choć niestety mało który nie wiąże się z negatywnymi [...]

[...] robia wiele dobrego przy takiej intensywnosci, bez nich pewnie bym juz nie sypial od wywalonego w kosmos kortyzolu. Dodatkowo insulinomimetyki, wszystkie ziolka obnizajace cukier robia tez swoje przy takiej ilosci WW Spojrzcie tez ze moje 700ww jest z samego wrecz czystego jedzenia, samej skrobi o niskim ig Jeszcze uprzedzę odnosnie jak [...]

[...] fizycznej itd 3. dlaczego ma mi brakowac energii skoro mam zgromdzamy glikogen w miesniach z dnia poprzedniego. A czy jem malo, wielu cwiczy na czczo, niestety ja z rana cukier mam na tyle nisko przy obecnej wrazliwosci insulinowej, ze musze chociaz te 40ww zjesc bo czasem bylem na poziomie hipoglikemi. Poza tym wszystkie stymulanty lepiej [...]

[...] na ujemny bilans, dodajesz najlepiej jeszcze metfromine 3x500mg co 5-6godzin. lecisz male porcje weglowdanow z jak najnizszym ladunkiem ig(nie indeksem) co 3godziny zeby cukier byl na stalym poziomie, przed posilkiem mozesz dodac zawsze nieco tluszczy, szczegolnie zadbac o wysoka podaz o3 , +cynamon cejlonski, Nie masz dostepu do metforminy, [...]

Nie chciałam już spamować w cudzym dzienniku - ale z czystej ciekawości popatrzyłam jeszcze raz na skład tych czekoladowych pokus od Grycana. W składzie cukier i syrop glukozowy. Pytanie czego ile - nie wiadomo, ale cukier na pierwszym miejscu- czyli go więcej. Zakładając, ze Johnson, Richard J.; Murray, Robert (Fructose, Exercise, and Health) [...]

[...] się w bikini. I tak jest sukces - bo od ponad 5 lat nie było tak dobrze w okolicy brzucha - mimo że jest bez kraty. Hormony badałam w zeszłym tygodniu - TSH, kortyzol, cukier - modelowo:) przeczytaj to co napisałem w poście odpowiadając na cytat Gwida, jeżeli w wieku 15 lat miałaś kratę to pewnie 55kg wystarczy ;-) nie patrz na wagę bo to [...]

[...] Sama siebie pocieszam, ze oprócz tych ciastek wsuwałam też dużo wieprza bo mają tu rewelacyjne świnki... Ale masa się zrobiła tam gdzie zawsze - czyli mogę zaczynać dziennik od nowa z tym samym tytułem. @Kebul - mówią, że miód to takie samo świnstwo jak cukier z cukierniczki - ale agnostyk jestem - więc nie wierzę. Mam nadzieję, ze smakowało:)

Palenie jest szkodliwe. Alkohol jest szkodliwy. Cukier szkodzi. Metale ciężkie w powietrzu szkodzą. Hormony i antybiotyki w mięsie szkodzą. Kurczaki karmione GMO zdrowe nie są. Czytanie niszczy wzrok, a bieganie stawy. Głośna muzyka uszkadza słuch. Telefony komórkowe emitują niezdrowe promieniowanie, podobnie jak monitory wszelki maści. Siedzenie [...]

[...] z prawidłowym rozhulanym metabolizmem, którym sporadyczne odstępstwo i tzw cheat meal może w sumie jedynie pomóc należy też na to spojrzeć jeszcze z innej strony, to nie cukier jest tym najgorszym, tylko połączenie cukru z tłuszczem (niestety w lodach takie występuje, więc warto patrzeć na etykiety), taka nutella to jest dopiero dramat [...]