hmm... to nie do konca tak... czy wegle sa proste czy zlozone decyduje dlugosc lancucha weglowego, a IG swiadczy o tym jak szybko cukier jest uwalniany z danego produktu do krwiobiegu (ale fakt ze w tym przypadku wlasnie to drugie ma znaczenie, bo rozumiem ze chodzi Ci o uzupelnienie strat glikogenu po treningu...)
słuchajcie ja jak potrzebuję bulion to kupuję taki gotowy w płynie z Krakusa, uważacie że to dobry wybór? Nie. Bo sól, cukier (fruktoza często), tłuszcze utwardzone. Z kurczaka/wołowiny to tam jest tylko aromat.
a jak lubisz się bawić... to kup kreatynę w kapsułkach, otwórz każdą kapsułke wysyp zawartość i wsyp tam np. cukier waniliowycukier puder; troszeczkę będziesz musiał się namęczyć ale przynajmniej bedziesz miał kreatynę dla siebie; sam sprawdzałem czy można otworzyć i zamknąć kapsułke <chciałem tacie tribulusa podkradaść :),w końcu mu o tym [...]
są tam porządni sprzedawcy jak i kolesie którzy cukier itp wyślą w opakowaniu po kreatynie. Powiedział ktoś bierz cp . nie bierz narazie weż zwykłe mono jak masz kase to zasponsoruj sobie jakieś dobre kaizem czy universal jak nie możesz wziąść vitala i obowiązkowo dieta
[...] - wątpię, to raczej wrażenie na które składa się fakt iż po kretce urosły/nabiły ci się mięśnie i w proporcji do nich tkanka tłuszczowa wydawała się mniejsza. dextroza to cukier prosty, odpowiedzialna jest za fałdy tłuszczu zalegające na brzuchu, nie ma właściwosci spalających tłuszcz, wartą ją brac tylko bezposrednio po treningu, w innym [...]
niekapujecie !! chodzi mi o gainera takiego że samemu zrobisz : np. kupujesz mleko w proszku dodajesz do niego cukier do tego jakieś proszek z jajek czy co mieszasz i wychodzi gainer kapujecie?? Żyj zgodnie z zasadami....
YYYYyyy... Jak masz to pij, herbatę słódź, czy zostaw na tłusty czwartek i pączki posyp... Obojętnie, ale jeżeli nie masz to nie kupuj, bo jest to cukier podobny do kuchennego, i niema on wpływu na transport czy też przyswajalność kreatyny przez organizm.
gluzkoza rano 70 wieczorem 120, cukier przed posiłkiem 110 po posiłku 96. Myśle że to bedzie wina tego kortyzolu. ma dość duży wpływ na metabolizm a dokładnie na jego spowolnienie
badania dawno obaliły działanie dextrozy ehhh zaraz postaram sie wkleić odpowiedni art glukoza do transportu ?? smiech na sali...zwykły cukier prosty Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-06-21 18:33:57 Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-06-21 18:34:46
jumbo!? Ziomeczek brał :D Jak to ryj wykrzywia ;/ Takie słodkie jeżeli mówimy o tym Jumbo 4400G ,zielonym a nie zółtym :) . To jakieś kino , z mlekiem niedość że gęste jak budyń to słodkie jak cukier (SMAK CZEKOLADOWY).
D- ribose to zestaw aminokwasow ? a ja jestem przekonany że to jest cukier o 5 atomach wegla i wchodzi w skład budowy białek i jest potrzebny przy syntezie aminokwasów a w DND jest deoksyryboza
[...] rosnie rosnie tez fat to juz niewiem, a jakbym odcial z 50 ww, i 20 b i trenowal codziennie brzuch to jak? tak w ogole to jest to mozliwe?, treningi chce juz rozpoczac niedlugo, tez ostatnio sobie w chooy pozwalalem i fastfoody byly nie rzadko, od polowy wakacji do teraz +10kg wiec jakbym odstawil slodycze?, nawet cukier w herbacie itp. pzdr.