cukier

No bez jaj. Toż ten rolmlecz to sama laktoza. Równie dobrze mogli by sobie cukier z biedronki kupić. Jednym słowem: BK

po treningu carbo albo glukoze;)Fruktoza to zwykly swinski cukier

a ja powiem ze Ryboza jest najlepsza...a na 2 miejscu stawiam dekstroze(cukier gronowy-dlatego wlasnie picie soku winogronowego jest dobre), którea powoduje wzrost poziomu insuliny , ktora wtlacza kreatyne do miesni :) ale Carbo tesh jest bardzo dobre :)

[...] przypadkami są prawdziwe razowce w sklepach Mówie poważnie. Wędliny można nazwać syfem bo tak naprawdę nie wiadomo co w nich jest- o konserwacji już nie mówię "palony cukier" karmel = kolor naszego pysznego chlebka i właściwie smak Bo dla mnie prawdziwy razowiec smakuje paskudie Taki zakalec Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu [...]

"palony cukier" to raczej jakies skrajne przypadki razowiec to razowiec u mnie bez chleba nie da rady chodze do szkoly i zamaist kanapek nie bede bral ryzu w worku q; slyszalem opinie ze wedlina to syf, strasznie mnie to zdziwilo prawda czy mit?

[...] leczonym steroidami zaleca się stosowanie diety z ograniczeniem soli sodowej, węglowodanów (występują w ziemniakach, wszelkich produktach mącznych i produktach zawierających cukier) oraz tłuszczu, natomiast należy stosować produkty wysoko białkowe (nabiał, mięso) oraz dbać o uzupełnianie potasu oraz wapna. Ze względu na zwiększoną produkcję [...]

[...] aerobami wypijam serwatke bv 157), a po nich zjadam sniadanie, to chyba nie bedzie az tak zle? how do you think? czyli to nie jest tak do konca naczczo, ale bez ww. zeby cukier byl na w miare niskim poziomie. a jak sie glikon skonczy, to organizm bedzie potrzebowal glukozy z miesni. to ma przeciez odzyweczke i rozlozone aminokwasy, takze [...]

[...] to chleb ciemny(czarny) razowiec bo pamiętaj że większość pieczywa jakie można dostać w sklepach/marketach z ziarnami sa dlatego ciemne bo dodaje się do nich palony cukier czyli najlepiej wogóle unikać pieczywa Ale jak nie jesteś zawodowcem to od czasu do czasu Ci nie zaszkodzi Ja chleb np. ostatnio jadłem chyba z pół roku temu Zmieniony [...]

[...] muesli na sniadanie ok, ale wlasnej roboty, czyli platki owsiane +np. orzechy, slonecznik, pestki dyni, od czasu do czasu suszone owoce (sa bardzo kaloryczne i zawieraja cukier beee), do tego bialko kanapki na kolacje to kiepski pomysl, zreszta poczytasz posty, bedziesz wiedzial stad mozesz pobrac dziennik posilkow, bardzo [...]

twarog tlusty gorszy jest od chudego, gdyz zawiera nasycone tluszcze ketchup=syf=cukier masz racje ryby i sery wedzone zawieraja duzo tluszczu (tluszcz rybi ok),podobnie jak serki topione, wiec zalezy w jakim celu sa spozywane -masa, redukcja,etc platki owsiane jako zrodlo bialka? wegli jak juz jak napisal skunksiarz- wszystko w nadmiarze szkodzi [...]

[...] oni powinni byc przygotowani, by nakarmić ciebie weglowodanami takimi jak syrop i nalesniki, coca cola, ocukrzona rzecz. Kupiłem tabletki glukozy w Wal - Mart. Rodzaj cukierka ale dostaje się do krwi szybciej i rozpuszcza się szybko. są one dla diabetykow dlatego pytaj o nie w aptece. 4. Twoj partner musi wiedziec, że, jeśli podejrzewa [...]

A co do pierwszego pytania to mam wrażenie że bardziej niekorzystny będzie produkt z wysokim IG nawet mimo tego że ma mniej węgli.W końcu będzie to szybki napływ a więc cukier szybciej skoczy co spowodje że w danej chwili insy we krwi bedzie więcej.A dużo insy na raz to nie za dobrze.

Witam // WITAM Stworzyłem sobie dietę masową ale jako nowicjusz w sprawach diety domyślam sie że coś będzie nie tak. Waże 65 kg 176cm 21 lat zapotrzebowanie kaloryczne to około 2500 kalorii z czego zapotrzebowanie na B=117 T=90 W=351 z tego co wyliczyłem // OK, ALE CHYBA NIE DODAŁEŚ NIEŚMIERTELNYCH 500KCAL? Owszem chciałbym uniknąć zbędnego [...]

Zgadza sie, to jest troche dla naiwnych ktos zobaczy ze w stacku jest porcja 20 - 30 gramow tylko ze 1/2 lub 2/3 to cukier za ktury trzeba placic grube $ a tak naprawde kosztuje nedzne grosze.Tak samo jest z nowych produktem universala porcja 30 gramow w tym 23 gramy wegli.

nic specjalnego nie widze, rzekłbym nawet ze lpia trochę, dawki śmieszne, skład niejasny ?Drogi cukier. zdr.

[...] tłuszczu. Unikaj słodkich napojów gazowanych (coca-cola, fanta, oranżada), słodzonych soków owocowych, a zastąp je np. wodą mineralną lub lekką herbatą bez cukru. Zamiast cukierków, ciastek, batoników i innych słodyczy korzystniej jest zjeść słodki owoc, który zaspokoi "�smak na coś słodkiego", ale też dostarczy witamin i soli [...]

jaka cena by niebyla, drogo za ten cukier

[...] który to razowiec wytrzymuje 2 tygodnie i nie pleśnieje i jest twardy i pełen tego,co zwykle w chlebie nie występuje, bo oczyszczona mąka za to nie ma żadnych świństw typu cukier, karmel czy spulchniacze. Rano zjadłam jakiś podrobiony karmelizowany kapeć sprzedany mi jako 'chelb razowy'. żesz w morde. Wczoraj mega ciężki trening, dołożyłam [...]

[...] zjesc 3 lyzki kaszy a mozna pół łyzki cukru... wiesz trzeba liczyc itp. Tylko duzo osob wie a nie chce mowic, bo mowi ze nie chce brać odpowiedzialności. Ja np. mam niski cukier to jem czy cos i wporzadku mam, ale jak bylem w szpitalu to byli tacy co zamiast insuliny nocnej-dlugodzialajacej dawali krótko i przywozili nieprzytomnych ze cukier [...]

[...] to wszystko bedzie ok. biorac pod uwage zdrowie odradzam ograniczanie tluszczy od minimum Jeżeli również nie wiesz co to jest laktoza to odsylam do poręcznika biochemi(cukier mleczny-prosty o takim stopniu absorbcji do krwi że trzustka aż wariuje z zachwytu). tutaj tez wkleje post ellisa o laktozie: "Ostatnio na forum temat jest [...]