cukier

kawka , ciasteczko ;-) dojdzie koffi i cukier i staniesz na wysokości zadania ;-)

wiem, ze po zjedzeniu tony cukru to glupio zabrzmi, ale czy ten grzyb zżera caly ten cukier, co sie do niego dosypuje??

ale z rana posiłek będziesz miał a w nim węgle to po co cukier dodatkowo sypać.

Nie jestem ekspertem, ale wyrzuciłabym cukier, kupne wędliny, muesli, ograniczyła nabiał i owoce, dołożyła ryb i innych mięs, warzyw, podrobów.

[...] wanilinowego) - starta skórka + sok z 2 dużych cytryn - 12 kopiatych łyżek zwykłej mąki pszennej - łyżeczka proszku do pieczenia Pianę z białek zmiksowac na sztywno, wsypac cukier, zmiksowac, dodac żółtka i cytryny, zmiksowac, wsypac mąkę i proszek, zmiksowac, wylac do formy wyłożonej papierem, piec z termoobiegiem w 160 stopniach aż placek [...]

kaloria kalori nie równa, równie dobrze byś mógł cukier sypać, już lepiej kupić małe oipakowanie odzywki biłkowej i blendować ryż w takiej postaci lepiej wejdzie i mozna sporo go wtedy wciąć w ciągu dnia.

te 16 lat to minimum mieć wypada. Przy wadze 60kg gainery nie potrzebne - to tylko zbędny cukier. Bez problemu wymaganą ilość kcal dostarczysz z konwencjonalnej żywności. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-22 00:18:41

biała smierć powiedzenie Arnolda mąka,sól,cukier ;-)

wiem że patrzycie ale bez przesady. nawet zamieniając ryż z płatkami które zawierają cukier parę razy w tygodniu nie odczujesz "różnicy zdrowotnej". najgorsze w takich produktach jest to że po zjedzeniu włącza się ssanie na takie jedzenie przez serotonine Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-08-23 15:48:35

najlepiej poradzić trzymać się co do kcal.... Wystarczy że będzie po prostu uważał na cukier i węgle wieczorem jak nie chce się zalać tłuszczem i jeść więcej białka niż zawsze wiec co to jest ta dieta?

białka z tego co widać nie będzie Ci brakowało, a węglowodany bardzo łatwo dobić jedzeniem. Szkoda kasy na węgle w proszku, szczególnie, że to sam cukier będzie.

[...] ketonowe w krwi) natomiast podczas szybkich biegów spalana jest głównie glukoza??(bo przecież wszyscy tak trąbią o tym by nie robić interwałów na czczo gdzie cukier jest dość niski - ryzyko hipoglikemii) 2.Biegać na czczo czy po posiłku??(chodzi o skuteczność pod kątem redukcji ale tez o kontekst zdrowotny)Chodzi mi tu zarówno o [...]

MASSACRA to praktycznie sam cukier. Meso jeden z mocniejszych ale przynajmniej będziesz miał gwarancje działania podobnie jak przy tych co wymieniłem :) Zrób jak pisze nandrolone lub remik, możesz sobie dokupić argininę na lepsza pompę.

[...] Edit: Obstawiam, że mięso na obiad miało większa kaloryczność, ale nie mogłam znaleźć takich piekarnikowych mielonych, więc potraktowałam jako surowe. Za kawę i cukier lanie mi sie należy. Wpisałam w ostatnim posiłku, ale to taka całodniowa porcja. Ahh i tak mnie ciągnie do słodkiego... Zmieniony przez - emilys w dniu 2013-09-07 [...]

soja powoduje obniżenie testosteronu, a co do gainerów - węglowodany łatwo dostarczyć z normalnego jedzenia, więc po co kupować prawie sam cukier. Jak już się zabierać za dodatki to takie, które rzeczywiście są potrzebne, a nie tylko po to żeby brać jakiś proch.

[...] z tym nie ma problemu - od jutra będą 2 łyżeczki :) Resztę zakupię jak tylko pojadę do miasta zapewne w następnym tygodniu dopiero. 2 litry herbaty... hm... to muszę gdzieś schować cukier, żeby tego nie słodzić, bo to by było samobójstwo. Na dobre mi to wyjdzie Będę wszystko grzecznie brać nawet kapsy na prostatę - nie traktuję tego jako żart :)

Bez mleka po co Ci ten cukier I reszta swinstwa

A propos cukru - to z nim nie tylko kwestia cyferek w bilansie. Sam kiedyś myślałem że jak wliczę, to będzie OK. Tadeusz mi wykłąd zrobił jak cukier działa i od tego czasu nie słodzę. No dobra, oprócz wczorajszych 2 kaw %-)

hehehehe spoko to było tylko dla porównania, jeden lubi blondynki drugi brunetki tak samo jest z kawą, herbatą,solą, cukrem ja też nie jestem alkoholikiem i piwa zazwyczaj nie lubiłem, a za słodkimi napojami nie tęsknię:-), a cukier niestety tylko ograniczyłem do minimum;-D

Do wody na trening 1.5l wlałem sobie wyciśnięty sok z pół cytryny. I myślę nad dodaniem trochę cukru (sacharozy lub fruktozy) Jak taki napój wpłynie na trening i redukcje dzisiaj robie siłowy oraz cardio 25 min. Skoro jesteś na redukcji to odpuść sobie ten zbędny cukier.