cukier

zbadaj cukier

A to może mieć coś wspólnego z ciśnieniem? bo rok temu miałem cukier na poziomie 108mg/dl

mąka orkiszowa i na oko wiadro cynamonu :-D Cynamonem próbowałeś ogarnąć cukier z posiłku? %-)

[...] ujemny bilans kaloryczny. 200-300 kalorii poniżej dziennego zapotrzebowania energetycznego na początek wystarczy. Wyeliminuj z diety wysoko przetworzone produkty, słodycze, cukier, słodzone napoje. Bazuj głównie na pełnowartościowych produktach takich jak mięso, ryby, jaja, sery, nabiał, owoce i warzywa. Zadbaj o wyższy udział białka w diecie, [...]

[...] formy plażowej. Nie zapomnij o diecie! Podczas redukcji deficyt kaloryczny jest niezbędny. Na początek 200-300 kcal na minusie z pewnością wystarczy. Wyeliminuj słodycze, cukier, słodzone napoje, wysoko przetworzoną, paczkowaną, "gotową" żywność oraz fast foody. Zadbaj, aby Twoja dieta składała się z pełnowartościowych pokarmów. Jeśli nie masz [...]

[...] bez treningu, tylko cardio. W robocie dość luźno, więc zregenerowany, pospałem ciut więcej niż zawsze. Dotarł do mnie również zamówiony glukometr i z ciekawości zmierzyłem cukier na czczo - 92, oraz po cardio - 80, więc jest idealnie ;-D Do ogarnięcia pozostało kilka spraw na mieście i można odpoczywać przed kolejnym dniem w pracy, a przede [...]

[...] (65g), oliwki (20g), kurczak (150g), olej z orzechów laskowych (10g), jabłko (200g) /SFD/2019/5/29/a4ac459d2a984cd7805787854b0ead26.jpg Makaron (100g suchego), twaróg (135), cukier (4g), masło (10g) - kultowe danie, ach ten zapach! Była też zupa domowa.. Warzywa i trochę kaszy. /SFD/2019/5/29/97d51b7da77743cebdfcce0b54ee7ac9.jpg Owies (40g), [...]

[...] z nadwagą, w ciągu 10 tygodni wzrosła masa ciała (+1,6 kg) i jednocześnie masa tkanki tłuszczowej (+1,3 kg), gdy te osoby spożywały napoje lub przekąski słodzone sacharozą (cukier stanowił ~ 28% całkowitej podaży energii). Te same osoby schudły w podobnym czasie o 1 kg i 0.3 kg, gdy zamiast cukru podawano jego zamienniki (niskokaloryczne [...]

[...] nim zrobił, o ile dobrze pamiętam. Dalej Pan by go polecał, bo nie ukrywam że jako źródło białka pasuje mi w diecie w sam raz? Panteon, miska niczego sobie, ja bym jedynie cukier miodem zastąpił. Miska miską, ale ruch też jest ważny. Trenuj regularniej, i spróbuj nieco ciężej. Cardio by się przydało, może jakiś rower chociaż? Zmieniony przez - [...]

[...] przez mysl, ze zjesc, ale jak tylko wroce do domu i jestem sam na sam ze soba to zaczynam wariowac i moja psychika jest pelna mysli odnosnie wszystkiego, co zawiera w sobie cukier i tluszcz. czy mnie ratuje juz tylko i wylacznie psychiatra?? kompletnie nie wiem, jak mam sobie poradzic z tym problemem... zmarnowalem ponad pol ostatniego roku [...]

[...] zaraz poszedłem kosić trawę i po 1:30h już czułem taką słabość, ręce sie trzęsły, pot zaczął wychodzić i taki nieogar wchodzić. wiedziałem co się dzieje, poszedłem sprawdzić cukier i miałem 48. Ale miałem to gdzieś i dalej poszedłem kosić trawę, a dopiero po 3h od ostatniego zjadłem kolejny. To idzie zwyczajnie przetrzymać. Ale pewnie jakby to [...]

A tam, daj całe badanie, ile czego. Albo choć powiedz co badałeś. całkowity, HDL, TG, homocysteina, cukier no i ciśnienie

[...] ten momemt koncze 1 butle primy i cos tam powoli jakby zaczynala robic. Zobaczymy na bank libido w j**anym kosmosie. Zobaczymy jak estro. Dawalem inse po trenjngu ale teraz mysle ze to sie mija z celem powoli bo mimo tego ze gh idzoe cukier rano ponizej 80 a wegli juz malo i w sumie chyba bezsens ciagnac dalej. Ktos ma jakas opinie na ten temat?

[...] zaraz poszedłem kosić trawę i po 1:30h już czułem taką słabość, ręce sie trzęsły, pot zaczął wychodzić i taki nieogar wchodzić. wiedziałem co się dzieje, poszedłem sprawdzić cukier i miałem 48. Ale miałem to gdzieś i dalej poszedłem kosić trawę, a dopiero po 3h od ostatniego zjadłem kolejny. To idzie zwyczajnie przetrzymać. Ale pewnie jakby to [...]

[...] do właściwego oszacowywania wartości kalorycznej produktów zawierających cukry dodane w ilościach, które nie występują w naturze. Dotyczy to również połączeń wysokich ilości cukier-tłuszcz (bliss point), które nie znajdują się w żadnym produkcie naturalnym, nieprzetworzonym. Trudność w oszacowaniu wartości kalorycznej, sprawa że upośledzony [...]

Frużelina - nowe smaki! W końcu nadeszły słoneczne dni a wraz z nimi sezon na owoce. Słodkie lub kwaskowate, jedne bardziej cierpkie, inne mocno soczyste, wszystkie pełne orzeźwiających smaków kojarzących się z wakacjami i radosną beztroską. ALLNUTRITION też poczuło te owocowe klimaty i wprowadza właśnie nowe smaki frużeliny. Frużelina [...]

Ok 22-ej, 4 nalesniki smazone bez tluszczu z kostka (250g) twarogu i lyzka smietany. Pobranie o 8-ej. Chodzi o cukier? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-06-05 15:14:05

[...] banan maslo orzechowe whey -makaron jogurt naturalny truskawski indyk -kleik ryzowy kiwi indyk Okolotreningowo 70g carbo -gainer izolat -platki ryzowe twarog izolat Trenuje obecnie jak chce , zostaly mi 3 tyg do zabiegu. Schodze juz z supli, zostal test gh i okoltreningowo cos na cukier. Stres w ostatnich dniach sciagnol mnie ze 106kg na 99..

[...] robic. Zobaczymy na bank libido w j**anym kosmosie. Zobaczymy jak estro. Dawalem inse po trenjngu ale teraz mysle ze to sie mija z celem powoli bo mimo tego ze gh idzoe cukier rano ponizej 80 a wegli juz malo i w sumie chyba bezsens ciagnac dalej. Ktos ma jakas opinie na ten temat? a co z nexiumem? według mnie insa jak najbardziej nawet do [...]

[...] jedzenie (głównie chleb ) tylko obiad był innym posiłkiem no i wiadomo w szpitalu człowiek zbyt duzo się nie rusza. Moja dieta była raczej głównie weglowodanowa Ale cukier był niski plus moje zapotrzebowanie na insulinę malalocały czas. Po powrocie do domu i nawet mniejszej podaży kaloryczne (głównie jedzenia woecej białka) I zwiększenia [...]