Okej maslo orzechowe zakupie :) z czasem wcisne tego coraz wiecej, tak mysle :) Zrób własne będzie taniej,zdrowiej i smaczniej. Po za tym większość produktów zawiera tłuszcze nasycone,cukier oraz inne niepotrzebne chemikalia :)
bo glukoza to cukier prosty, ktory nie pomaga w transporcie kreatyny, tak jak i dekstroza to shit te mity zostaly juz obalone, czy bedziesz bral krete z woda czy z glukoza i tak przyswajalnosc bedzie taka sama pozdr.
mleko zawiera laktoze(jest to dwu cukier). Litr mleka nie jest najlepszym posilkiem(chodzi tu glownie o wegle) ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie [...]
Nie można oceniać tłuszczu, czy jest zły na podstawie tego, czy zawiera NNKT, czy NKT. To tak jak wrzucać do jednego worka batony i owoce - bo obydwa produkty zawierają cukier. Olej rzepakowy może być OK, jeśli nie smażymy godzinami na tym samym tłuszczu i tłuszczami rotujemy, czyli gdzieś tam wleci oliwa do smażenia, gdzieś trochę smalcu. Może [...]
optimum 100% i mrm metabolic nr 1 na rynku moim zdaniem oraz dodatki BCAA w optimum :) tylko ze cena jest dosyc spora FA bialka smak dobry itp ale ilosc bialka w porcji i ten cukier to przeraza SFD poczateki byla przepyszna czekolada itp nie wiem jak teraz Zmieniony przez - trenikos w dniu 2011-12-11 12:30:41
[...] drobiowe, jajka, warzywa. Zamiast PODJADANIA NOCNEGO I WIECZORNEGO PRZY TELEWIZJI jemy: mieso, ryby, ser biały, oliwa, warzywa. Z diety stopniowo powinno się wykluczyć: -cukier biały, który zamieniamy na owoce, suszone owoce, -pieczywo białe-zamieniamy na razowe, -margaryny, maslo-zamieniamy na oliwę z oliwek, nasiona, pestki, orzechy, [...]
Miod to praktycznie sam cukier. To czy zaszkodzi w redukcji zalezy wylacznie od bilansu kalorycznego. Jesli jest ujemny, to nie zaszkodzi, zwlaszcza w malych ilosciach i zwlaszcza rano lub po treningu.
Chociaż cukier biały daje nam ww, ale nie daje mikro, które organizm wykorzystuje do jego obróbki. I też ma puste kcal :) Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-06-26 13:45:31
cukier to podstawa pustych kcal
[...] posiłków. Niestety aby podnieść przemianę materii należy jeść co 2,5-3 godz. a z tym kobiety mają problem. I nie jest to jogurcik czy jabłko. Produkty mleczne to laktoza,cukier prosty,podobnie jak fruktoza z jabłka. Nie wnikając w jedno i dwucukry,musisz jeść niestety nieśmiertelne kasze i ryż tyle, że we właściwy sposób dobranych dla iebie [...]
Hehe... Ok, ale mleko ma laktoze - tzw. "cukier mleczny". Dzięki niej mleko Ci smakuje, a w nadmiarze jest nie za dobre dla organizmu. Powyższy zestaw jest ok wg mnie, ale z owocami też nie przesadź, bo one są źródłem fruktozy z kolei. Możesz sobie np zapodać również dżem nisko-słodzony w małych ilościach, a pieczywo na noc nie, [...]
A ja nigdzie nie pisałem o senności, tylko o apetycie. Jak łapiesz zamuły na Mk, to badaj sobie cukier. Kup glukometr i sprawdzaj co się dzieje. Może będzie trzeba wrzucić berberynę/metforminę.
[...] bazie miodu, jakieś batoniki etc. Koktajle także tutaj chodzi o chęć rodzica i wyobraźnie... Dokładnie , kreatywnośc rodzica :) ( można zrobić krome z kiełbacha a można owsianego z miodem i orzechami ) Tak czy inaczej ważne by dzieci zdrowo rosły :) dzięki za porady , zakupie coś i będe powoli zastępował biały cukier ,( z umiarem wszystko)
No i na zimę też mozna dżemy robić na bazie ksylitolu a nie sypać cukier.
Mniej więcej tak, jak cukier. Jest jakby trochę mniej słodki.
Poradził cukier na redukcje...
Dextro to nic innego jak carbo czy cukier, a na temat gluty to przeczytaj i oceń mój artykuł. (link pod wypowiedzią)
[...] i z innymi weglami jest pozyteczne poniewaz wegle swietnie transportuja wiele składników do miesni. Wiec mozesz brac glute z dextroza. Pytałes sie o efekty; biore od niedawna glutamine ale tylko wtedy gdy czuje sie osłabiony, natomiast dextrozy nigdy nie uzywałem bo to cukier prosty i wieksza ilosc tego proszku po prostu tuczy. powodzenia !!
no jak cukier poszedl 1zl w gore a ludzie zaczeli kpowac w dziesiatkach kilogramow tp by, mega LOL... ja z rodzina zuzywam okolo 10kg cukru rocznie wiec daloby mi to cale 10zl rocznie oszczednosci... no ale moze niektorzy robia cos wiecej z tym cukrem
Przed wojną to ludzie też w pierwszej kolejności kupowali cukier Może bali się, że w tym trudnym okresie zabraknie transportera dla kreatynki...
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
