cukier

[...] spalić pół kilograma tłuszczu musiałbyś zrobić około 250 000 powtórzeń. Czyli codziennie 100 brzuszków przez 7 lat. Zamiast tego zmniejsz nieco dzienną dawke kalorii( o 250-500 kcal dziennie albo o 10 - 20 % tego co zjadłeś) Zacznij od eliminacji weglowodanów, zawartyc w takich produktach jak cukier, biłay chleb czy makarony" - Men's Health

Cukier maskuje smak soli nie czuć jej zbytnio ;]

[...] kurczak sklepowy napakowany hormonami też do wymiany na na przykład indyka. Nie bój się tłustszych mięs. Zamiast pomidorów z puszki - do których bardzo często dodawany jest cukier - lepiej zwykłe pomidory. Tak jak napisała Bunia, warzyw nie wliczamy, wyjątkiem są strączki (fasola, soczewica, ciecierzyca i inne) i korzeniowe w dużych ilościach. [...]

Co to za kanapki? obetnij trochę węgli zwłaszcza cukier do placka.

no zwykłe kanapki żeby nie mieć pusto w żołądku :) myślałem żeby wrzucić orzechy włoskie a pić mniej oliwy :) a cukier dodaje tylko do smaku ale musze zamiast tego dawać dżem chyba :)

cukier miałem badany, wszystko jest wpożąku :)

po kiego wam słodzik albo cukier :> przeciez truskawy czy maliny nie potrzebują cukru zeby dobrze smakowały z jogurtem nat/kefirem. słodkie bez dodatku cukru :)

oprócz pieczywa, owoców pisałeś jeszcze o gainerze a jeśli to jakiś z tych gorszych to sam cukier i od tego też może puchnąć btw, ja na mecie też nie puchłem mimo że wtedy nawet nie liczyłem węgli a na teście tak dlatego musiałem kontrolować węgle Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2012-10-16 19:28:09

czesto jem lody na bazie mleka. A jesli chodzi o jakas alternatywe dla nich to robie sobie czasem lody ze zmisksowanych truskawek z cukrem ktore potem zamrazam- choc wiem ze przez ten cukier te lody traca troche na wartosci

[...] łyżkami masła orzechowego + 100g uprazonych i posiekanych fistaszków (obierzcie je, tak jest lepiej ) -Jakieś dwie sety wody do tego + sok z cytryny + sos sojowy + pieprz i cukier. -na łyżeczce oliwy zeszklij posiekana cebulę i jeden rozdrobniony (na atomy) ząbek czosnku. -dodaj 50 dag pokrojonych pomidorów z puszki i szczyptę tymianku [...]

[...] dziennie na noc a na posilki wstrzykuje apidre.Do niedawna liczylem jeszcze polowe jednostki na 1ww poniewaz jeszcze mialem jakies rezerwy.Ciezko mi wyregulowac aktualnie cukier.Problem jest juz od rana.Rano zjadam posilek z chleba graham albo zytni 90g oraz 100g owoc.W jeden dzien rano mialem 123 wbilem 4j apidry po dwoch godzinach mialem [...]

Staz ok 5 lat z przerwami,wiek 27 lat waga ok 79.Dzis zjadlem na posilek o godz 13tej 200 g gotowanego makaronu pelnoziarnistego 150 g wolowiny 100g jablko.Cukier przed 166 , wymienniki 5, wbilem apidre 1j na 1 ww plus 1 j na zbicie razem 6.Po dwoch godzinach mialem 95.Polozylem sie zeby odpoczac.Po godzinie mialem juz 133.Moze to da ci jakis [...]

[...] bledne.Sadzilem ze rano za duzo daje insuliny i myslalem ze to powodowalo wyrzut cukru do krwi a bylo calkie odwrotnie.Nie oglem przebic sie przez hormony.Czulem. sie dzis duzo lepiej niz wczoraj bo wczoraj to bylem jakis przyblokowany z apetytem przez ten cukier.Na razie duzo stabiniej jest z cukrami zobaczyy co jutro bedzie i dzis po koacji

Hmm jak mam cukier okolo setki to pije carbonoxa bo zabezpieczy mnie na caly trening.....Niestety nie mam kogo sie radzic wiec probuje na logike to wziasc hehe

test całkowity lh fsh progesteron prolaktyna estradiol kortyzol cukier morfologia cholesterol tarczyca wątroba

Mi zawsze babcia dawał amol z cukier + jajko utarte z cukrem i czosnek na gardło i było zawsze okey ;] Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-10-17 18:44:24 Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-10-17 18:44:36

To zamiast dextrozy wal cukier wyjdziesz tak samo olej to gowno mowie ci.Masz link do tych badan?

[...] mam linku do tego bo kiedyś przypadkiem trafiłem w google , ale pewnie chodzi wam o to by nie brać dextrozy bo zamiast masy mięśniowej będzie tłuszczowa heh, Dextroza to przecież najlepszy transporter kreatyny , wiadomo że masa tłuszczowa się pojawi ale tylko wtedy gdy będę brał w dużych dawkach bo to przecież cukier , ale mi to chyba nie grozi

Glukoza na treningu pijesz ja zamiast wody cukier prosty czyli sama energia>

Słuchaj wejdź na czata wirtualnej polski będę pod nickiem patrzcie,patrzcie-cukier zdrożał pogadamy sobie.