creatine

[...] Wiek: 18 Waga: 68 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ok7-8 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki lawk skos plaska wyciag gorny porecze Dieta: okolna Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: aakg i creatine z olimp

j.w olim albo creatine micronized treca, w sumie nie ma znaczenia mono to mono

czesc od przyszlego tygodnia chce zaczac plan na mase tylko nie wiem ktory wybrac doradzcie mi przesylam oby dwa...(a i zakupilem jeszcze aakg i creatine z olimpu pomoga mi one w nabraniu masy i sily???) Trening 1 A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s 10 8 6 Barki: - Wyciskanie sztangi zza karku 2s 10 8 Triceps: - Wyciskanie [...]

czy do tedo treningu moge stosowac AAKG-OLIMP i CREATINE-OLIMP

acha czyli najlepiej bedzie jak zaraz po treningu łykne capsy ( olimp mega caps creatine) i popije to gainerem rozpuszczonym w wodzie(vitalmax gainer 1) ?

Siemanko!! Ja mam takie pytanko zaczynam cykl OLIMP Creatine Mega Caps + VITALMAX Whey Pro Gainer 1. Żarłem juz kreatyna bralem DT-8(4 przed śniadaniem 4 po treningu) i NT-6(3 przed śniadaniem 3 po treningu)i tak też bede bral tym razem. Ale jak brac gainera ile czasu przed lub po kreatynie??i czy najpierw kreatyne czy gainer...brac gainera 1h po [...]

mono Olimp Creatine Powder, dzieki za pomoc, SOGacz przyznany ;)

[...] brałem go na początku swojej przygody z siłownią ok 2 lata temu miałem po nim zgage ale czułem po treningu że mieśnie sa naprawde napompowane jakieś 4 miechy temu brałem creatine mega caps z olimpa ok 360 tablet ale żadnych wyrażnych efektów no i mam dylemat co tu wziąśc do cyklu z krety zamierzam dołączć glutamine z olimpa gainera magnum [...]

Czesc mam 16 lat cwicze okolo 5 i pol miesiaca. Zakupilem mass xxl . glutamine oraz creatine. Trenuje na mase. Jak mam to dawkowac?? i jezeli mozecie pomozcie jakie powtorzenia na mase?

nie ma znaczenia jakie weźmiesz może być mega caps olimp, albo creatine micronized treca

Czy ktos wie jak działa Olimp CREATINE MAGNA POWER? Brał ktoś??? Jezeli tak to prosze o wyczerpującą recenzję i efekty jakie uzyskał dzieki z góry

NAZWA I WAGA ODŻYWKI DATA PRZYDATNOŚCI CENA PO PRZECENIE BIAŁKA: Hi-Tec WPI 600g 02.2009 60 zł Olimp Egg Protein 3kg 21.10.2008 155 zł 2x Olimp SP 80 1,25kg 21.01.2009 i 12.02.2009 69 zł Trec Isolite 1,5kg 12.2008 159 zł Trec Night Protein 750g 16.11.2008 51 zł Weider CFM 750g 02.2009 99 zł GAINERY Best Body Hardcore Mass 7kg 03.2009 179 [...]

Ok, to kupię OLIMP Creatine MEGA CAPS , na razie 150 kapsułek ... a do tego coś jeszcze polecacie ?

Kiedyś zakupilem Tri Creatine Malate Mega Caps 1100 Olimp'a. Spostrzeglem sprzeczność w opisanej na etykiecie, zalecanej dziennej porcji przyjmowania odżywki. Mianowicie na etykiecie, w akapicie, w języku polskim napisane jest "Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki 3-4 razy dziennie..." natomiast w akapicie, w języku angielskim, widnieje napis [...]

Kiedyś kupiłem Tri Creatine Malate Mega Caps 1100 Olimp'a i czytając etykietke a dokładniej informację o zalecanym dawkowaniu spostrzegłem pewną ciekawostkę:D Otóż informacja na temat dawkowania w języku polskim brzmiala: "4 kapsułki 3-4 razy dziennie..." czyli max 16 kapsulek dziennie. Kilka akapitow wyżej widniała informacja w języku angielskim [...]

NAZWA I WAGA ODŻYWKI DATA PRZYDATNOŚCI CENA PO PRZECENIE BIAŁKA: Hi-Tec WPI 600g 02.2009 60 zł Olimp Egg Protein 3kg 21.10.2008 155 zł 2x Olimp SP 80 1,25kg 21.01.2009 i 12.02.2009 69 zł Trec Isolite 1,5kg 12.2008 159 zł Trec Night Protein 750g 16.11.2008 51 zł [...]

A pamiętacie zapowiedź tego produktu - "mieszanka kreatyn (głównie tri-creatine malate)" - no i mamy mieszankę Rzeczywiście głównie jest tam jabłczan

Mój cel jest bardzo podobny jak twój: 1. Optymalna regeneracja, 2. Zwiększenie wytrzymałości 3. Szlif sylwetki- spalenie trochę fatu, poprawa tkanki mięśniowej 4. Zwiększenie siły Suple, które w najbliższym czasie zamówię to: 1. Glucetyl 250 kap. 2. HMB MegaCaps 3. Chela MZB Sport Formula 80 kap 4. Olimp- Chela Mag 90 kap. 5. Life EnerGGy 120 [...]

na początek to mono... możesz kupić Creatine Mega Caps 1250 z Olimpu 300kaps jest tania i dość dobra jak na początek Dawkowanie DT: 4kaps przed sniadanie 4kaps przed albo po treningu DNT 4kaps przed sniadaniem.

Witam i zapraszam do odwiedzania mego niesponsorowanego testu części nowej linii x-packow TRECa które będą filarem mojej suplementacji. Celem jest czysta masa mięśniowa. Produkty jakie bede stosował to: TREC Vital Pack - 1saszetka po śniadaniu http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vital_X_PACK_N%2D6-opis3479.html TREC Stero Pack - 1saszetka po posiłku [...]