teraz się tylko zastanawiam czy Olimp Creatine Xplode i dorzucić mono bo mam ze 200 g , czy kupić np OLIMP Creatine Monohydrate Powder Creapure 500 g i zrobić na samym mono , cena ta sama wiec bez różnicy chciałbym tylko poznać opinie kogoś co będzie lepsze jego zdaniem
Mam luźniejszy tydzień z siłownią ... Od 3 stycznia nowy mikrocykl. 21,12,2010r. FBW - moja improwizacja %) 3 obwody zakres 15-25 powtórzeń (co obwód zwiększenie ciężaru): 1. Przysiady na Hack-maszynie 2. Uginanie podudzi jednonóż 3. Pompki na poręczach typu V 4. Rozpiętki na ławce płaskiej 5. przyciąganie drążka górnego wyciągu siedząc chwytem [...]
Witajcie, piszę ostatni raz w tym roku Zaprezentuje Wam tutaj już dietę poprawioną i z poobliczanymi wytycznymi 6:30 6g Aminostar BCAA Powder I posiłek - 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko 300ml Orzechy laskowe 30g 2 jajka gotowane KCAL:804 B:36 W:79 T:38 II posiłek 10-11:25 Pierś z kurczaka 100g Ryż biały 100g Zielony ogórek 100g Oliwa z [...]
ja od połowy stycznia zaczynam rano: 4g CREATINE POWDER przed treningiem: 13g BCAA POWDER po treningu: 50g CARBO PLUS 4g CREATINE POWDER jeszcze TAURIN ale nie zdecydowałem kiedy brać. no i może uda się zostać testerem BETA BOLIC to jakoś dorzucę Zmieniony przez - mkmati w dniu 2011-01-02 12:29:27
DZIEŃ 31 - Czwartek : Suple się kończą, a że zostało trochę IsoLite to postanowiłem trochę poszaleć na IzoLacie Jutro postaram zrobić się fotki bo waga już prawie 95 kg z Rana MASA MASA ehhe Później się wyrzeźbić to będzie dopiero "jazda" Jedno na prawdę jest paradoksem, że na masie nie chce się tak jeść, a na redukcji apetyt jest [...]
Dzień 38 - Czwartek Zacząłem 2 część TESTU NA MASĘ - wczoraj ( 13.01.2011) Suplementy już znacie, ale dawkowania nie - jest trochę pozmieniane, postanowiłem wrzucić Nowość z Treca GLUCOSAMINE Sport Complex, bo wraz z moją wzrastającą wagą idzie również większa siła czyli obciążam bardziej cały organizm, a przede wszystkim stawy - Wole zadbać [...]
Zgłaszam swoją kandydaturę do testowania waszego nowego produktu - Beta Bolicu. ---------------------INFO --------------------- Wiek :16,5 Wzrost :184-5 Waga:81,2 Zainteresowania :BB oczywiście Cel:masa i troche siły staż: 11 miesięcy typ budowy:ekto ostatni cykl kreatynowy:HI TEC CREATINE POWDER +AAKG Trening :PON,SR,PT [...]
Witam, jak połączyć bcaa xplode i creatine xplode z izotonikiem ? Mogę wsypać wszystko do jednego shakera i zalać wodą czy lepiej zrobić izotonika i popijac creatine z xplode
Kupiłem już takie odżywki, może coś z tego można połączyć z m-drolem czy wszystkie zacząć brać dopiero po m-drolu? I jeszcze jedno, odżywki od razu po odblokowaniu, czy zaraz po skończeniu ph, równo zacząć brać z clomidem? *OLIMP Pure Whey Isolate 95 600g *Vita-Min Multiple Sport Mega Caps 60 blister Olimp *Creatine mega caps 1250 400 caps Olimp [...]
Od trzech tygodni kręcę na dobre cardio 5 razy w tygodniu po 30 min.,i widać tego efekty,dzisiaj waga z samego rana wskazała 94,5kg. Póki co dwa lub trzy dni w tyg.kręce cardio na rowerku w domu, z rana przed śniadaniem, natomiast resztę dni robie na bieżni po treningu siłowym. Co nowego jeśli chodzi o suplementację około treningową. W momencie [...]
[...] brzuchem już dam sobie rade ale teraz tylko ta dieta a i mam jeszcze jedno pytanie od razu w temacie chciałbym zakupić KREATYNA UNIVERSAL CREATINE 500g tu macie lin do allegro KREATYNA http://allegro.pl/kreatyna-universal-creatine-500g-11-probek-i1451680191.html jak myślicie opłaca sie a i czy pas neoprenowy bedzie dobry do wyzaźbienia brzucha ??
Joł all barteklip - no dzisiaj będzie o 300 coś kalorii więcej z racji tego że tradycja nakazuje to wyebałem 1 pączka Wkońcu masa Dremor - hmm to jest tak na codzień słucham hip-hopu i dnb ale na siłce wole bardziej hardcorowo - czyli jakiś rock czasami hard rock albo DNB XD Fleq - Dzień treningowy: rano porcja Creatine Powder - 5g Po posiłku [...]
Directions Take 1-2 scoops with 6-8oz of cold water, 30-45 minutes prior to training session. To evaluated your tolerance start with one serving and adjust your dosage accordingly. Supplement Facts: Serving Size 1 scoop(s) Servings Per Container 50 Amount Per Serving % Daily Value Ruthless Formula: 6750 mg Arginine Alpha Ketoglutarate * [...]
Na opakowaniu jest napisane ,,Creatine Ethyl Ester & Creatine Alpha Ketoglutarate,, opakowanie mam jedno znajomy dał kumplowi a ja mogę kupić za dobra walutę. Czyli jedno opakowanie nie starczy?