creatine

no brałem udział w E3 to wiem jak jest... ćwiczysz 50 min zamiast zalecane maksymalne maksimum 45 i właśnie przez to zamiast 10mm w fałdach spadło 4... i pare innych sytuacji. ale to jest nie ważne. nabyłem pewnego doświadczenia, nauczylem się pewnych nowych ćwiczeń oraz troche o sobie. jak reaguje na pewne rzeczy. Każde doświadczenie w życiu [...]

Ok dzięki, jeszcze jedno pytanie. Jeżeli zdecydował bym się na Gain Bolic + Olimp Creatine MegaCaps to mam zmniejszyć dzienną porcje kreatyny? Ponieważ Gain Bolic zawiera w sobie 1500 gp monohydratu?

SCITEC 100% Creatine 500 gram czy to jest odpowiednie ?moze byc?

10 tygodni testu za mną. Celem była masa mięśniowa i myślę, że się udało. Waga w góre, wszystkie parametry też do przodu włącznie z pasem ale takie uroki masy ;) Wszystkim wypowiadającym się w temacie serdecznie dziekuje. Mam nadzieję, że jeszcze jakiś test przeprowadze. Priorytetem były plecy, które jak myślę, oprócz klatki, udało sie poprawić [...]

PODSUMOWANIE Test trwał 55 dni, czyli 8 tygodni, bez jednego dnia. ;p Zjadłem w tym czasie następujące suplementy firmy Olimp: NOpreload : Dobry, choć mało ekonomiczny produkt. 8 kapsułek przed treningiem działało całkiem fajnie, o czym pisałem w wypiskach. Nie mniej jednak ze względu na wysoką cenę daję 7/10. Reanimator: Po pierwszej porcji [...]

wiec teraz biore tk jak wspomnialem no x plode to jest moj pierwszy booster do tego creatine xplode ktora mi sie konczy,glutamina ktora chce wlasnie zastapic jakims bcaa bo tak i poradzili,gain fast,tribulus,aminokwasy 6600 i carbo z deluxe nutrition.narazie 3 kilo na plus z masa a mysle ze jeszcze jakies 3 tygodnie tego cyklu bedzie poniewaz [...]

Creatine Xplode ma więcej kreatyny bo 3,6g. Beta-Bolic ma 3,3g i w tym trzeba liczyć ileś tej beta-alaniny, może 500mg, może 300mg(taka ilość jest zbyt znikoma aby wpłynąć na jakość treningów). Zaś beta-bolic ma niższą cenę. Porównywalne produkty Jak chcesz BA to szukaj solo.

bcaa przed/po tre po ~13g p0rochu no xplode 20-30 minurt przed treningiem białko po treningu creatine xplode codziennie rano po 5 g i po treningu 5g

Kolego, W Creatine Xplode w 5g jest tylko 3,6g kreatyny. Musi brać po ok 8g prochu aby uzyskać 5g kreatyny. Czyli codziennie rano po te +8g prochu i po treningu +8g prochu. Co do bcaa xplode - w 10g masz 6g czystych BCAA. Dawkuj 1g czystych bcaa na 10kg masy ciała (możesz więcej jakby co, ale nieznacznie). Białko wedle braków w diecie.

1) cel: nabranie masy miesniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Creatine Xplode, monohydrat i Horse Power/pomoc w budowaniu miesni 3) staż: 7-10 lat z przerwami 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: ponad pół roku 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Monohydrat - stary poczciwym, dobry, Xpand i [...]

[...] wiek : 22 w/w : 183cm/80kg staż : 2 lata z przerwami c/cyklu : masa suplementy : gainer , wpc , nitrobollon 2 , aakg , creatine mega caps 1100mg ,cellpump(moj organizm nie toleruje , mdłości osłabienie wolne dni od kreatyny 2-3 tygodnie dieta : snaidanie płatki owsiane kukurydziane drugie [...]

jedź klasycznie dawką 5 - 10g kreatyny na dobę, przy czym preparat z no-boosterami (HP, a jeszcze lepiej nox pump) - bierz priorytetowo przed treningiem. Tutaj nie ma wielkiej filozofii. Rozpisać? Napisz ile czego masz. (HP i creatine xplode)

Wiadomo, że tu nie ma filozofi i HP i Nox Pump przed treningiem Chodziło, mi głównie o nową filozofię brania kreatyny ciągiem bez przerw. HP i Creatine Xplode mam całe opakowanie, Mono nie liczyłem ale ileś tam blistrów jest. Nox pumpa zostawię w takim razie na fazy off. Potem może wrzucę na próbę na 3-4miesiące ciągiem.

BCAA Xplode - przed i w trakcie treningu T-100 - za wczęnsie na to GAINERATOR - po treningu i w brakach w diecie Creatine Xplode - rano i po treningu Chela-Mag B6® Forte - przed snem VITA-MIN Multiple Sport- do sniadania edytuj posty, popraw i wstaw do sprawdzenia bo takto nie wiadomo o co chodzi Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu [...]

[...] doświadczenia,z własnego przykładu" and from one of the greatests old school death metal band called "Autopsy",which means "sekcja zwłok" ;) oh,by the way, now i know why Horse Power is so ****ing amazing creatine stack,and why it tastes so awful - it contains shit of powerful,good looking SFD user- g****człowiek_xD

tu masz dobry zestaw i wychodzi po kosztach.Xpand przed treningiem cytocell odrazu po a kreatyne z samego rana. http://******************/dymatize-xpand-xtreme-pump-cytogenix-cytocell-800g-680g http://******************/vitalmax-classic-creatine-monohydrate-300-g/kreatyny-i-stacki-kreatynowe

na kolejny cykl użyje creatine xplode

Olimp creatine xplode nie ma w składzie mono.

CREATINE 1000 Macieyou;;.

CREATINE 1000 Domer..