creatine

dzieki za odp ale dlatego ze mam maly staz w tym sporcie zapytalem wczesniej tez oto czy dobrze by bylo zamienic creatine monohydrat na creapure citrate (monohygrat stosowalem przez 3 cykle ) i czy dobrz bedzie jezeli wezme 2 cykl dibencozide magnum i bardzo propsze o jakas dietke na mase ale bardzo nie lubie jajek prosz jesli napiszecie mi to [...]

vitalmax creatine monohydrate powder

thx lulasius Co waszym zdaniem trzeba poprawic?? uwazam ze kaptury i przedramie. Uzywal ktos "creatine infusion"? i wie ile i w jakich porach nalepiej przyjmowac?

Apokalipsa czy moge zamiast Cell Pump wziasc M3 Creatine? Czy to juz cos innego calkiem? Szukam czegos podobnego do CP tylko w kapsulkach. Chcialbym tez kupic DIBENCOZIDE MAGNUM na apetyt. Bo mam z nim klopoty. Kiedy go brac. Bo juz troche sie tego narobilo i nie wiem gdzie to wsadzic najlepiej? Tego Biogenix'a o ktorym pisalem nie mam komu [...]

opcja 2 ktp creatine moze byc - jednak nie lepiej wziac tobie kreatyne w proszku? vitalmax jest tani i chwalony; jesli natomiast chcesz kreatyny z tauryna /i innymi dodatkami/, dobrym wyborem bedzie cell pump biogenixa

Przykład pracy na temat jednoczesnego stosowania kreatyny i HMB: Jowko E, Ostaszewski P, Jank M, Sacharuk J, Zieniewicz A. Wilczak J, Nissen S. 2001 "Creatine and HMB additively increase lean body mass and muscle strength during a weight-training program" Nutrition 17 (7-8):558-556

Już postanowiłem kupię egg pro i total creatine. Jeszcze jedno pytanko. Czy mogę brać egg pro w następujący sposób np. w dzień treningowy po 50 gram odżywki, a w dni wolne tylko po 25g. Nie mam zbyt dużo pieniędzy a chodzi mi o maksymalne przedłużenie cyklu. Czekam na odpowiedzi specjalistów w tej dziedzinie.

Dobra, teraz coś innego: Co sądzicie o KREATYNIE treca: -> CREATINE MICRONIZED 200 MESH??

Tydzien temu zafundowalem sobie CellMass firmy BSN. Zaplacilem cos kole $35 za opakowanie 640g. Sadze, ze podobna cena bedzie w niedlugim czasie takze w Polsce. Sklad jednej porcji jest nastepujacy (proszek barwy niebieskiej): CEM3 (Creatine Ethyl Ester Malate) 3000mg Glutamine AKG 2000mg Muscle Cell Uptake Proprietary Matrix 950mg - Cinnulin-PF - [...]

[...] treningu gdyz ma on sobie pelno anabolicznych i antykatabolicznych skladnikow ktore jak sam piszesz bardzo mi sie teraz przydadza.a za tydzien dokupie crestera albo m3 creatine i bcaa albo zma(co wybrac?)i wtedy bede wlasnie robil jak piszesz,czyli expand po 15 gram tylko przed treningami z car bx a po treningach crestera albo m3 z carb [...]

Zainwestuj w takim razie w Olimp System Protein 80 jako białko bardziej uniwersalne i do użycia w ciągu całego dnia - a o jakościowym składzie, a jako kreatyne wybierz np. Creatine Microform Biogenixa Będziesz miał suplementy pewne w składzie i świetnej jakości.

SON wlasnie dlatego lubie odstawac potwierdzenie zebym mogl ocenic czy jest wszystko oka, wdarl sie blad niestety policzyles mi za Vitalmax - classic creatine monohydrate 80mesh - 300g - 36 zł zamiast 29zł, pomyliles sie pewnie dlatego bo ta druga kreatuyna tyle kosztuje ale tak czy inaczej jestem 7 zł do tylu, jak to zalatwimy, mysle ze przy [...]

(Biogenix) cell pump orange 665g na czczo z rana 11g przed trenigiem 30min. 11g (Olimp) system protein 80 2,5kg dla uzupelnienia diety /30 min po weglach prostych po treningu/ na noc (Trec) ZMA 90 kapsułek - 3 kaps na noc (Vitalmax) Creatine classic 100g. na noc 3g (Olimp) Tauryna 100 kapsułek 2kaps do kazdej porcji cell pump Zmieniony przez - [...]

[...] porcji (4 kapsułek) Nitric Oxide Amplifier Proprietary Blend 2700 mg: (diarginine malate, arginine alpha keto-glutarate (AAKG) citruline malate (jabłczan cytruliny), creatine ethyl ester HCl (ester kreatyny) Dostępne opakowania: 120 kaps. i 240 kaps Na stronie producenta jest troche wiecej na temat. Zmieniony przez - Cartman21 w dniu [...]

NOZ SUPER Charged NOZ Super Charged Jabłczan Kreatyny 2 Creatine Ethyl Ester 1 R-ALA 100mg N-acetyl-L-Glutamina 1 Glikocyjamina 1,5 Beta-Alanine 1,5 Alfa-KetoGlutarat Argininy 1,5 L-Citrulline Alpha-Keto-Glutarate 150mg L-Histdine Alpha-Keto-Glutarate 150mg Gynostema Pentaphyllum 100 Betaine HCL 2 mc2 Di-L-Arginina-L-Jabłczan 2,0 [...]

mam pytanie, bo dopiero zaczynam i jeszcze za dobrze sie na tym nie znam. Na creatine mega cups jest napisane zeby brac po 4 kap dziennie. Ale mi znajomy doradzil zebym bral 8 dzinnie. 4 przed treningiem i 4 po, a w dni nietreningowe 4 przed sniadaniem i 4 przed snem. Oprucz tego biore odzywke magnum 5000 3x dziennie po 70g. Potrzebuje masy [...]

a co powiecie o Champion Nutrition Creatine Xtreme? jak to sie w ogole dawkuje?

"Bardzo ciekawe - zatem prosze mi wyjasni Xpand w kaspulkach - tez nie dziala ??? Dwakowanie: 4 Caplets Servings Per Container: 60 Controlled Release Xpand: 5.1g Creatine Ethyl Ester Malate Arginine Alpha-Ketoglutarate (A-AKG) Glutamine Alpha-Ketoglutarate (Glut-AKG) Betaine Anhydrous Glycocyamine L-Citrulline Taurine Cinnulin PF® [...]

"400 g Creatine mikronized 200 mesh + taurine" jezeli ta kreatyna jest wymieszana z tauryna to chyba lepiej sobie odpusc albo przynajmniej podaj proporcje. zastanawiałes sie nad DEXTRO JUICE 1500g tez olimpu... heh to wyglada jakbym jakas reklame robil :-< imo jak dla mnie olimp>trec najlepiej wszystko kup oddzielnie bedziesz mółg [...]

Wielkie dzieki tylko mam jeszcze jedna prosbe: Czy moglby mi ktos napisac jakas konkretnie odzywke mialbym sobie potem kupic czy np miala by to byc MEGABOL Total Creatine czy tez OLIMP KREATYNA POWDER czy cos takiego Nazwy wzialem ze sklepu na sklep.sfd.pl Dzieki i Pozdro