Nowy zestaw od 1 Marca :)

Witam :) Prosze o pomoc :)

W tygodniu zamierzam zamowic sobie :)

(Biogenix) cell pump orange 665g

(Olimp) system protein 80 2,5kg

(Trec) ZMA 90 kapsułek

(Vitalmax) Creatine classic 100g.

(Olimp) Tauryna 100 kapsułek


Wielka prosba , chodzi mi o to jak mam to brac :) Zeby bylo najlepiej :)

njajpierw zobacz czy taurynka na ciebie jakos działa. potem dokup.
polecam taurynke z kofeinką [tzn kawa, ale bez mleka, jesli juz to niestety czarna ]

(Biogenix) cell pump orange 665g na czczo z rana 11g [2 miarki] przed trenigiem 30min. 11g

(Olimp) system protein 80 2,5kg dla uzupelnienia diety /30 min po weglach prostych po treningu/ na noc

(Trec) ZMA 90 kapsułek - 3 kaps na noc

(Vitalmax) Creatine classic 100g. na noc 3g

(Olimp) Tauryna 100 kapsułek 2kaps do kazdej porcji cell pump

Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-02-19 17:09:42

Dzieki Wielki :) A czy np te bialeczko moge w szkole po sniadanku i po treningu np pic ? A co myslisz o tym zestawie ?

no to kiedy bedziesz pil zalezy od braku jego w diecie/posilku.

zestaw ok [choc ja bym dokupił jablczaniku ]

faku ile jabłaczanu na cykl?

tak jak rozpisał Fak
i mysle,ze jabłczanu wystarczy

ja bede bral tak:
Rano:
-kreatyna mono 5g
-tauryna 1.5g(3kap)
-R-ala 2kap
Przed treningiem(30min):
-Cell Pump 10g
-R-ala 2kap
Po treningu:
-kreatyna mono 5g
-tauryna 1.5g(3kap)
-R-ala 2kap
-carbo 50g
i ZMA przed snem w treningowe 3 kcaps a w nietreningowe 2 caps
pozdrawiam

f***master , to co mi napisales to bylo w dzien treningowy a w dzien wolny ? Jakbys mogl :)

ze wzgeldu ze nie masz wieel cell pumpa
bierz go w dni nietren. tylko na czczo z rana 11g i na noc mono 3g.
reszta tak samo

====================
pawerty - ja mam 900g cell pumpa
i dokupuje TCM olimpa

biore 2x dziennie 11g [cell pump]

Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-02-19 19:44:17

zmniejsz dawke tauryny bo jest ona w cellpump - ja bym wogule darował sobie i dokupił wiecej bialka

pepis do kogo piszesz?
przecie w cell jest 1g do tego + 1 g = 2 g

Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-02-19 22:12:48