creapure

Witam, Dzięki za wszystkie wskazówki i poprawki. Ten rozpisany trening stosowałem dość krótko, ok. 4 tygodnie. Teraz miałem przerwę regeneracyjną 2 tygodnie. Od przyszłego tygodnia wracam, zamierzam ostro ćwiczyć nad zwiększeniem masy i zastosować twoje rady. Jak myślisz czy zmieniając triceps na biceps z klatką w poniedziałek, biceps na triceps [...]

Dzień 159 - 27.08.2010 - PIĄTEK 1. (07:40) (SZEJK: 2 jajka + 15g WPC) + 45g orzechów + 2 marchewki 2. (10:40) 3 jajka + 40g orzechów + 2 marchewki BURPEES 3. (13:30) 4 jajka + 30g orzechów + + ogórek 4. (16:30) pucha tuńczyka + 60g makaronu TRENING 5. (19:30) banan + 10g WPC + pucha tuńczyka 6. (23:00) 150g twarogu + 15g oliwy + ogórek --- po [...]

Więc nóg nie ćwiczyłem. bodajże na 3 stronie jest ich fotka. lecz to się zmieni jednak postanowiłem je ćwiczyć lecz nie bd się tak przykładał jak do innych partii.(w sumie kto wie... może mi się spodoba) Diety nie mam. Jem to co jest czyli przykładowo z wczoraj. Śniadanie : 2bułki z serem i szynką Obiad : ryż z indykiem(jakieś tam kawałeczki) [...]

Sorry zapomniałem napisac. Brałem juz rok temu cykl z olimp creatine oraz creapure+ala+b1. Czyli np. chciałbym teraz miec dobrą pompe wiec zamiast nitro moge np. wziąc aakg i co byscie jeszcze do tego polecili na zwiekszenie efektów?

ot balko w tabletkach , za te cene bierz a mono maja creapure wiec spoko , ale cena juz nie tak dobra jak kiedys

Wydaje sie mi ze to to samo bo to i to jest creapure. Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-08-30 13:19:41

[...] wydawaj tyle kasy na suple, zamiast tego kup trochę jedzenia i ułóż dobrą dietę oraz trening. Potem jak już będziesz miał to wszystko opanowane na zwykłym mono zrobisz zadowalające postępy Ze pojedynczych form kreatyny polecam Kaizen creapure, a ze stacków Storm lub Green Magnitude ;) Pozdro Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-09-04 13:13:26

a może Mutant Mass + Bio tec Creapure 375 g? i bcaa do tego jakies.

Jakiego mono nie kupisz, każde będzie dobre. Co post to inna propozycja, ja polecam KAIZEN CREAPURE, ale ogólnie to kieruj się ceną ;) Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-09-07 21:11:36

Słyszałem jeszcze dobre opinie o monohydracie kreatyny z Multipowera KREATYNA POWER CREATINE CREAPURE !?!? można porównywać czy raczej jest to znacznie różniący się specyfik ?

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis970.html http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Creapure-opis1657.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html wszystko creapure czyli roznia sie tylko opakowaniem, w srodku to samo Zmieniony przez - Verc w dniu 2010-09-12 23:11:19

creapure masz pewnosc skladu...

Teoretycznie creapure jest 'czystsza'. Z podanych brałbym universala.

no ale ten universal nie jest creapure ? mimo to jest lepszy ?

imo dla mnie wiekszej roznicy nie. aczkolwiek creapure masz penosc co do skladu, ze jest si.

Trec - Creapure +ALA +B1 tego ALA i B1 będzie jak choćby wcale nie warto

napisze poprostu: Wiek - 20 Waga - 98kg Wzrost - 187cm Staż treningowy - ponad rok Cel cyklu - główny nacisk na mase a mniejszy na siłe Suple stosowane wczesniej to różne kreatyny: XXS, krealkalyn, nitrobolon, NO XPLODE i creapure olimpu Stosowane spalacze - NIE STOSOWAŁEM Ilość dni wolnych od kreatyny - Ponad 2 tyg. Dieta - nie mam

j/w ja tam nie widze roznicy pomiedzy mono firmy x lub y. moze tylko creapure troche inaczej dziala ale nie umiem wyjasnic, bo kazdy jest inny

Creapure to własnie ta farmaceutyczna czystosc/jakosc wiec zobacze i napisze

jak mam brać 3 g ?:P jak to w kapsułkach jest ?:D i czy ta rozpiska INFINITY BCAA porcja przed i po treningowo Kaizen Creapure 5g codziennie rano CREA SHOT ACTIVLAB 1 porcja przed treningnowo CHELA MZB OLIMPA 2kaps. około 1h przed snem VITA-MIN PLUS OLIMPA 1kaps. witamin i 1kaps. minerałów po śniadaniu GOLD OMEGA 3 OLIMPA 1kaps. 2 lub 3 razy [...]