cos na spalanie

Dzisiejszego dnia, waga pokazała mi 105.4 kg, czyli schudłem trochę. Myślę, że do Stycznia, dam radę zejść do 100kg i zacząć ćwiczyć. Dziękuję @up. Zaraz przeczytam. A mógłby ktoś coś napisać o diecie na masę? Bo próbuje, ale za żadne skarby nie potrafię szukać na tym forum.. Kwestia przyzwyczajenia. Chciałbym jeszcze dodać, że kiedyś kupiłem [...]

o ****a HARDKOR jawny .... malo waży przy takiej wadze i jeszcze chcesz schudnąc " good choice " .... idz do działu ODZYWIANIE i popros o diete redukcyjną i w TRENINGU o trening a jesli potrzebujesz cos na spalanie to thermala albo cos mocnego z efedryna a .... jeśli jestes bardzo zdesperowany to clen albo sally pozdro

To ograniczę się do WPC z BCAA na razie. A coś na spalanie? Ten clen burexin kontynuować? Zmieniony przez - kwakier w dniu 2014-08-02 15:04:35

Ona ma byc zadowolona i ma sie nie przestraszyc ilosci. Budzet nie gra roli. Generalnie - odzywienie miesni + cos na spalanie. Zmieniony przez - Isaler w dniu 2012-03-07 18:09:41

to może polecisz mi jakieś białko i coś na spalanie(po czym bedzie efekt, i na ile starczy) a co do białka wychodzi ze powinnienem wcinac je na okrągło. jak chodzi o trening siłowy to jak cwiczyc 3 razy w tygodniu wszystko partie codziennie lapy klata plecy.... czy codzienie cos innego 1klata,nogi 2 lapa 3 plecy,barki

davidoo dziękuję za odpowiedź! Co jeśli BCAA (a są też takie głosy) w znacznym stopniu podnosi poziom cukru (insulinę)? Nie wiem jakie są wyniki badań, ale obiło mi się to o uszy, wtedy joha + BCAA raczej odpada. A co gdyby: 1. joha 2. rower do pracy 3. aminokwasy bezpośrednio 4. dojście z szybu do pracy (ok 15 minut) i po pół godzinie posiłek? A [...]

[...] doszedlem do takich wnioskow ze dobije teraz 80 naturalnie , zaczne redukcje zbije do 76 i potem jeszcze 12 tygodni redu wlacze enan 250mg e4d + ewentualnie coś na spalanie tłuszczu potem lekki( zamierzam zbic do 70 albo troszke nizej) mostek i wbije albo propa(8) albo enan 350mg e4d(12t) + meta na start, co sadzicie? Jakies korekty czy cos ? ;p

akurat wczoraj z tym macdonaldem tak wyszlo - ale wzielam to co wydawalo mi sie najlepsze. Wlasnie problem z treningami - trudno czas znalezc. Staram sie 3 razy w tygodniu 1 godzine aeroby. Nie zawsze uda mi sie te 3 razy niestety - dlatego potrzebuje cos na spalanie mocnego.

pod sutkiem nic nie ma , jest tylko miękkie . zapewne tłuszcz. pomoże ktoś z dieta? mam zamiar kupić coś na spalanie tłuszczu (tabletki) plus też johimbine.

A co byscie powiedzieli na trening 6 razy w tyg.? Jaki plan najlepszy? Czy 3 razy w tyg. zupełnie wystarcza? A cos na spalanie? Bo myślalem żeby troche pobiegać:) Zmieniony przez - snick88 w dniu 2008-02-16 12:49:13

aaa to skoro wy tacy skorzy do pomocy to jeszcze was pomecze:) czy myslicie ze powinnam lykac cos na spalanie?

No i nie zapominaj o suplementacji warto dołożyć coś na spalanie co napewno przyniesie szybsze efekty a co za tym idzie dodatkowo Cię zmotywuje. Pozdrawiam.

[...] trenowalem 1,5 roku potem mialem 8 mies wolnego i od dwoch miesiecy cwicze spowrotem. Bralem wtedy kreatyne z hmb. Narazie chce wrucic do poprzednich rekordow zanim zaczne cos brac. Diete mam ukierunkowana gluwnie na ryzyk i "chude kuraki"itp. Ja mysle ze potrzebne jeszcze cos na spalanie tluszczyku ale moge sie mylic? Dzieki za rade.

chcesz cos na spalanie tluszczu? cos naprawde dobrego? Meta Burn XTP, Dyma Burn, w ostatecznosci TSE jak nie ma kasy l-k odpusc, nie pali tluszczu Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-04-27 20:38:53

Kruszek weź coś na spalanie będziesz jak Lundgren Zmieniony przez - finderx w dniu 2002-10-29 14:38:48

a coś na spalanie?

a coś na spalanie? Hepcio daruj sobie. piotr możesz wrzucić yohe z kofeiną :-))

Wydaje mi się że masz lekką nadwagę(chyba że to mięśnie ). A6W odpuść sobie. Jest bardzo męczący i napewno nie dasz rady. Musisz zacząć ćwiczyć na brzuch jakieś ćwiczenia budujące, może ABS (dobrze się nie znam) i jednocześnie coś na spalanie tkanki tłuszczowej: rowerek/biegi. Do tego potrzebna będzie dieta po której nie przytyjesz ale dostarczysz [...]

Kreatyna spowoduje, że urosnę. A ja właśnie niezbyt chcę rosnąć, muszę trzymać się wagi >70 kg. Myślałem, że biorąc HMB + coś na spalanie to z czasem zastąpi mi się tłuszcz mięśniem - waga ta sama, a wzrośnie siła i wytrzymałość. Pamiętajcie Panowie, że ja jestem karateką, nie kulturystą ;P Potrzebuje być dynamiczny :)

[...] sobie KALORYFER..napewno musisz pomyslec o diecie.. ja jadlem normalnie i efekt byl raczaj marny ale prawde mowiac widzialem roznice.. no i warto jakbys do tego dorzucil cos na spalanie tluszczu + inne cwiczenia na brzuch klasyczne brzuszki jakies biegi moze.. bo sama A6W raczej nie pomoze Ci w zgubieniu tluszczu i nadaniu wymarzonej rzezby.. [...]