cos nie tak

Wiłem w udo 500 mg tescia irana (2 ampy na raz) PAnwie mozliwe zeby tak dlugmnie bolal ? nie MOGE ZGIACI NOG W KOLANIE. Jak by cos splynelo w klano dziwne uczucie.Atacet pomaga ale troche tylko

Mówiłeś, że nie masz za wiele fundusze to znalazłem coś takiego. Ale wydaje mi się żeby to stosować tylko jako wspomagacz do innego środka na stawy tak jak wyżej napisałem "glukozamina+msm" Życzę powodzenia :)

To jak zrobic zeby nie miec przyrostu miesni tylko poprostu wytrenowac te co juz mam. Bo chce minimum masy i makximum siły. Bo ja tak kiedys robilem i super wychodzilo tylko teraz tej dietki nie pamietam moze ktos zarzucic dietka na takie cos??

Tak patrze na skład i albo jestem ślepy, albo żadnych E w składzie nie widze :/ Skład: dekstroza, preparat witaminowy: witamina C, niacyna (witamina PP), witamina E, kwas pantotenowy, witamina B6, tiamina (witamina B1), ryboflawina (witamina B2), folacyna (kwas foliowy), biotyna, witamina B12, kwas cytrynowy, fruktoza, chlorek potasu, chlorek [...]

[...] 2. wiosłowanie sztangielką 10-8-6 3. przyciąganie drążka dolnego wyciągu w siadzie 10-8-6 4. sztruksy z hantlami 12-12-12 Wyrzuc albo wioslo albo dolny wyciag i daj cos na prostowniki na poczatek III DZIEŃ - BARKI + TRICEPS Barki: 1. wyciskanie hantli sztangi zza karku/sprzed klatki 10-8-6 2. unoszenie hantli w bok stojąc 12-10-8 3. [...]

Cześć wam.Chciałbym sobie kupić obciążenia po 2kg na noge,ale nie wiem czy to coś da(w poprawie wyskoku oczywiście) Jak tak to jakie ćwiczenia polecilibyście z obciążeniami...z góry dzięks za odp

Wiem, ze to cos innego niz trening silowy. Ale od paru lat byl trening silowy, cardio i mecze i tak czesto nic sie nie zdarzalo. Moze musze sie przylozyc do rozciagania i rolowania. A masc rozgrzewajaca przed meczem to dobra opcja?

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Więc opcję są dwie, pozmieniali coś w składzie, albo masz jaką wyebkę, więcej możliwości tak naprawdę tu nie dostrzegam. Podjadało go wiele osób ze stażem kilku/kilkunasto letnim i wszyscy byli zgodni że robi robotę, sprawdź skład z tym ze sklepu: http://www.sfd.pl/sklep/Infinite_Labs_Infinity_labs_-_Juggernaut_HP-opis28026.html Naszej puszki [...]

[...] po co robic te asekuracje ? Nic nie moze sie stac to za duzo powiedziane, moze byc to dusznosc do tego stopnia ze spanikowany czlowiek bedzie wzywal pogotowie, nie jest to cos przyjemnego, aczkowlwiek tak jak mowie nie spotkalem sie z zadnym powaznym przypadkiem a rowniez siedzie w tym blisko 15lat Vegeo, ale zawsze moze byc ten pierwszy raz %-)

Tak jak TomQ co do skupienia i chęci do High Kick rządzi na tle polskich supli i dopiero nowe zabawki z AMP dają coś więcej. Jak jesteś taki wrażliwy to może spróbuj Redwailerea z Olimpu. Tutaj został średnio przyjęty ale sam suplement nie pobudza za nadto łatwo dobierać oporcje do siebie a z uwagi na fosforany w składzie daje fajne skupienie i [...]

[...] Cypka masz 200mg stezenie? Jesli tak to wal 200mg e4d a antoniego zacznij od 50mg przez tydzien i juz po tygodniu bedziesz mógł sam na podstawie wagi i lustra ocenic czy cos sie dzieje. Jesli nie duzo to dasz 75mg w drugim tygodniu jesli za duzo to zostawisz te 50mg. Po antku bedzie trzeba grubo podkrecic tescia ewentualnie dodac jakis inny [...]

Ke? A coś na temat chociaż raz potrafisz uzasadnić swą wypowiedź? Dlaczego efka dla 18/19latka TAK a dla 17latka NIE?

narazie sie jeszcze pocieszy bo to nie jest wielkie co, moim zdaniem to co robi to na wytrzymałosc, na siłe sa progrsy, procenty(nie alko) chodziasz niektórym załańcza sie niezniszczalność. do tematu, na siłe. progrs-pow ze jedzie na 80x6 85x4, 90x2, 95x1 100x1 i tak analogicznie. serie krótkie 2-3p. Pow że zrobi na 90x2 x 3-4serie, za 4-7dni [...]

[...] dodaj suwnice na nogi, maszyne na czworoglowy, lydkownice jak robisz taka silownie rozplanuj tak zeby byla urzadzenia na klate grzbiet nog itp. ja ci promponuje takie cos co sam mam i co bede modyfikowal z czasem modlitewnik, stojaki wielopoziome oraz lawka regulowana, porecze stacjonarne, lawka na brzuch, wyciag gorny i dolny, wioslarz z [...]

TAK KU*** JEST JAK SIE ROBI INTERESY Z *****EM ! NAJPIERW KOLES BIERZE TELEFON A POTEM NIE ODZYWA SIE WOGOLE ! TELEFONY K550i ZOSTAŁ WYSŁANY ! - WYSŁAŁEM ZA POBRANIEM Z MOŻLIWOŚCIA OBEJRZENIA TELEFONU PRZY KOLESIU Z POCZYTY ! A JAK BY SIE COS NE ZGADZAŁO TO MOZNA GO ODESŁAC " DZIEKI TEJ OPCJI " ! WIEC O CO CHODZI ,ZAMIAST CIESZYC SIE ZE [...]

To pytanie powinieneś zadać sam sobie bo sam wiesz co Cie kręci, a jeśli nie wiesz to zrób tak jak radzi bokser i sprawdz jak wyglądają treningi i jednego i drugiego. Bo na to czy coś będziesz ćwiczył składaja się wiele rzeczy nie tylko chęci. Bo jak wielkie będziesz miał chęci a np trener będzie do dupy czy atmosfera w klubie lipna to raczej [...]

[...] , niechce sterydowac, chce isc do lekarza,a przy odrobinie szczescia przepisze mi np mete ktora bede bral w porcjach 5-10mg/ed , to chyba nie jest koksowanie ? Staram sie cos zmienci w tej wadze, ale szczerze,to na AZ tak chudego nie wygladam ,moze mam lekkie kosci , chodzi o to,ze wygladam identycznie jak niekotrzy kumple o moim wzroscie z [...]

musisz koniecznie coś zmienic, dlaczego nie kozystasz z linku który sam podałes, preciez tam masz pod dostatkiem ćwiczeń, mozesz modyfikować swój plan do woli, bezcelowe jest cwiczenie tym samym planem tak długi okres! http://www.sfd.pl/Domator_%2D_osi%C4%85gniesz_wi%C4%99cej_ni%C5%BC_my%C5%9Blisz-t272151.html

poczekaj 2 tyg bede stosowal i Ci powiem co i jak... czy cos daje czy szkoda 150 zł chce sprobowac i napisac na forum konkretnie tak czy nie!!!!!!!!!!!!