cos nie tak

120g białak to 2-3 posiłki na luziku. Wstaw tą dietę do oceny zobaczymy co i jak i coś może bedzie się dało doradzić. Bez diety nie ma wiekszego sensu wydawania kasy na białko w dodatku biorąc tak jak zaleca producent :).

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

po mecie nigdy tak nie miałem czy po clenie, jem 2 raz winko w tabsach i za 1 razem ten sam problem miałem. Osłonki biorę ale coś widocznie mój żołądek nie toleruje do końca tej forme winka. Ciekawy jestem czy dużo takich przypadków jest Zmieniony przez - axi_24 w dniu 2011-07-24 12:43:21

to faktycznie przerwij. myslalem, ze cos powazniejszego wiazacego sie z unieruchomieniem wiekszego stawu, wtedy bym pokusil sie o podjadanie kreatyny w celu wspomagania miesni ktore nie bede uzywane poprzez usztywnienie, ale tak to faktycznie przerwij.

Jeżeli masz diete, a mam nadzieje ,że tak...to jest bardzo dużo supli na mase, nie wiem czy jesteś mezomorfem ektomorfem? nic konkretnie nie napisałeś a szukasz odpowiedzi... jeżeli ciężko Ci przybrać na masie to prawdopodobnie jesteś ektomorfem.. możesz kupić jakiś gainer i do tego stack kreatynowy... zależy też ile masz na to hajsu... ja bym Ci [...]

własnie wole cos przedtreningowego bo tak wlansie to bd bral a slyszalem ze cell pump wlasnie slaby ;/ a tego vaso ma nie byc juz?

Cała prawda. Szkoda tylko że ludzie siedzą cicho, bo z większym naporem i naciskami może coś by się zrobiło, a tak to doopa i tyle. System umiera, nie rozwija się, wręcz idzie w dół.

Ja nie mysle tak tylko wiem!!! Zresztą wisi również duży plakat pt. "Poszukiwana"(czy cos takiego) i jest tam wyraźnie napisane że przy zakupie 500g kreatyny firmy TREC otrzymujesz 1kg dekstrozy gratis, a przy zakupie 250g kreatyny otrzymujesz 500g dekstrozy gratis! Danone

Na plecy dodaj martwy ciąg i drążek, jak drążka brak, to polecam zakup, nie będziesz zawiedziony. Na klatę masz możliwość wyciskania na skosie? Jak tak, to hantelki na skosie Na barki trzecie ćwiczenie out, szkodzi niestety. Na nogi bym coś dodał jeszcze;)

a moze działają na cos innego? jak tak to na co? czego mozna sie po tym tribulusie?chyba nie są wyrzuconymi pieniędzmi w błoto

Raczej nikt Ci nie pomoże, skoro tak stawiasz sprawe, predzej pokazałbyś jakies zdjęcia czy cos.

Czyli cukier puder nie działa jak dextro tak jak chce cos tanszego niech kupi carbo bedzie to xxx razy lepsze rozwiazanie

tak, ale ja nie znam dokładnie tych produktów, a opinii jest malutko, może mi ktoś coś o nich powiedzieć ?

clenbuterol znoszę rewelacyjnie robie piramidę zaczynam od 1 tabletki i co tydzień dokładam jedna i tAK 4 tyg i pote 2 tyg przeczy. A po tym MD2 masakra najgorsze po treningu dreszcze ataki zimna gęsi skurka no i oczywiście problemy ze spaniem dlatego chcę zmienić na coś innego tez sądzę że nie ma sensu się męczyć Zmieniony przez - JJAA w dniu [...]

a no własnie chłopaki taki problem z półtora miesiąca leci mi bardzo coś podobnego do flegmy i nie chce przestać lecieć. czy to może być od zatok? Boli w lewej części tak mniej więcej po środku.

A więc mam 16 lat jestem chłopakiem waże 67kg . Na miesiąc moge tak wydac zze 150 zł nie zbyt dużo ale zawsze coś . Trenuje 4 razy w tygodniu . a.c.a.b

[...] sie po treningu. moj trening sklada sie z 2 gróp w jednym dniu, czyli dzielony. gdy koncze robic bicepsy i zaczynam tricepsy, a trening tricepsa trwa okolo 30min to biorac kreatyne po calym treningu biceps cos z niej bedzie mial??? jak to jest??? bo po 30 min treningu juz bica nie mam spompowanego, i doplyw kreatyny jest słaby(chyba jakos tak):))

Ja przy swojej grypie jelitowej brałem Lacido Enter. Tak na prawdę, to firma nie ma znaczenia. Ważne, by lek spełniał swoją rolę, czyli odbudował florę bakteryjną, która uległa uszkodzeniu w trakcie grypy. Farmaceuta na pewno coś zaproponuje. Jeżeli nadal goni Cię do kibla, to kup sobie Smecte.

Podciąganie na drążku szerokim nachwytem, innych chyba bez sprzętu ciężko uświadczyc... Ewentualnie możesz wziąć dwa solidne krzesła z oparciami/dosyć wysokie stołki czy coś w tym stylu, położyć na to także mocną rurkę, i robić taki ruch jak do wiosłowania (nie wiem jak to bardziej obrazowo napisać... Tak jakby podciąganie na drążku, gdzie ciało [...]

Tak, bo nie wiesz czy Cię poblokowało. Więc lepiej założyć, że coś tam było, nawet mało.