cos nie tak

przedluz ome o 2 tyg tak jak altis mowi. a czy dawa bedzie dla ciebie odpowiednia to juz nie mam ojecia nie wiedzac nic o tobie.. do omo mozna dodac mete,superke cos z tych rzeczy

napisales ze 3 lata cos trenowales i sie nie orientujesz w SW?? temat walkowany duzo razy i na forum i tak Ci nikt duzo nie pomoze bo wszystko zalezy od trenera ludzi w danej sekcji no i indywidualnych upodoban

na mase nie jest trening tylko dieta, druga sprawa tak to sobie mozna tylko gdybac, co dobre a co nie, jezeli chcesz prawdziwej odpowiedzi to wypelnij ankiete wklej cały plan i wtedy bedzie mozna cos powiedziec na ten temat!!! pozdrawiam

Nie można stwierdzić jaki jest najlepszy.. Musiałbyś spotkać człowieka z twoim organizmem, który brał każdy spalacz. Ja ci moge powiedzieć ze swojego doświadczenia z 4 spalaczy polecam najbardziej Scorcha z firmy MAN. MAN to zaufana firma i chwalona i na pprawdę mimo, że nie czuć jakieś mega rozpałki, zero ochoty jedzenia czy coś to ona, że tak [...]

Podziękował, tak na marginesie, nie wiem czy masz daleko do Chęcin w Biedrze jest promocja na pierś kurczaka po 12,30 / kg (coś takiego). Co prawda termin ważności kończy sie 28.06 ale mozna zawsze zamrozić. Pozdro ! Zmieniony przez - Treble w dniu 2014-06-23 21:59:34

[...] to 3-4x w tyg biegalem wieczorem trening a dieta to rano razowy chleb z margaryna i serem bialym ew jakas chuda wedlina tak ok 2-3kromki na obiad tylko surowki piers z kurczaka gotowana badz cos lekko strawnego po treningu pozwalalem sobie na troche wody i 2jablka no i oczywiscie zadnych slodyczy herbaty cukru efekt ? w 1.5 tygodnia ok4-4,5kg

cos zle mierzysz nie mozliwe zeby bf tak skoczył jak tylko 2 cm w pasie ile cwiczysz?? bo przy wadze 85 kg bf 14,5 to ładnie

moze cos Ci podrzucają do ziemniaczków w obiedzie :) a tak na powaznie to nie mam pojęcia

nigdy nie miałem problemów gastrycznych po lowickiem ani ostrowii nawet tej pierwszej, co w sumia miała sam aromat. Jedyne co w łowickim mi nie pasuje to smak, a to 20zł to jestem wstanie tyle doplacić (do ceny wczesneijw ymienionych białek) by mieć lepszy smak, rozpuszczalnośc to dla mnie sprawa 2 rzędna i tak zostawiam dostawione bialko na 30 [...]

COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

tak z ciekawosci jakie masz czasy na 60 i 100? jestes w 2 czy w 3 gim? jak nabory są od 6 klasy a nie do 6kalsy to mozesz isc, a grales cos w reczna kiedys?

No troche meczy rozgrzewka i 2-3 serrie rozgrzewkowe malym cieznarem tyle ze ja dlugo sie rozgrzewam wtedy wymachy rekami poxniej wymachy z obciazeniami w rekach i wale max raz sie przeliczyłem i cos mi i tak strzeliło w barku i musze sie pochawlić nigdy nie mostkuje Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-26 20:59:47

Lookash_Kx a dowiedziałeś sie już co masz jeść do tej mety czy nie ? Omelia, Scanbech tak ale Balco kurfa ? Coś nowego ? Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2006-01-19 17:46:28

[...] male partie (biceps, triceps 2x w tygodniu) ... I nie ma dnia na regeneracje dopiero weekend po 5 dniach tego czegos co nazywasz treningiem. Udaj sie do dzialu "Trening dla poczatkujacych". Wole nie wiedziec jak wygladal Twoj poprzedni plan jak to jest plan na przelamanie stagnacji Czeka Cie duzo lektury jesli chcesz cos osiagnac.

sorry może źle coś zrozumiałem :D chodzi o to ze kopiłem dwa opakowania po 1008kg bo te nowe maja po 800+ tak wiec o to chodziło ale jak by nie było pompa będzie cena bardzo dobra wiec trzeba było brać :P

sam szukalem kiedys i lipa. nie dostaniesz tak latwo, trzeba bedzie szukac na jakis stronach z odczynnikami chemicznymi moze, trudno bardzo namierzyc... cos takiego udalo sie dorwac /SFD/2017/1/19/72f4878784c341b29008eb1366d54410.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-19 23:09:21

[...] to nie bede tu całego wpisywał bo zmieniam go co jakis czas... i te inne sprawy . Jesli chodzi o powtorzenia to wahaja sie od 6 do 10 po 3 - 5 serii czyli standardzik . Nie wiem z czego to wynika bo raczej tricepsy sa juz mocniejsze a tak jak juz pisałem wyglad barków jest całkiem całkiem...Tylko ta J**ana siła cos cienko... A tyram juz 4 lata

Tom - szpital? Coś poważnego? W sumie gdyby nie "usterka", to Rosberg złamałby już ostatecznie opalonego, wygrać na domowym torze rywala, to byłby prawdziwy nóż w serce Anglika, a wiemy, że ten nie słynie z mocnej psychiki i chłodnej głowy. Tak teraz wszystko wróciło do punktu wyjścia. Co do zbliżającego się Grand Prix, to jeśli pogoda nie dorzuci [...]

mi i tak fotka nie chce sie załadować może musze jakis abonament wykupic, zawsze mi tu cos wyskakuje ale nigdy nie czytam Zresztą fajny jest mój " ? "

Ehh, hAmerykany... wziąć coś, co niczym się nie wyróżnia, dać temu fajne opakowanie, nadać chwytliwą nazwę i już mamy nowość p.s. "zniszcza sobie geny a kolejne pokolenia beda wygladać coraz gozej" proszą, powiedz, że nie na serio tak uważasz