cos nie tak

Nie nie, ja codziennie tak wlasnie o 16-17 godzinie obliczam sobie co zjadlem i co zjem wieczorkiem :) Wszystko jest obliczane bo bez tego ani rusz . Od czasu do czasu sobie zjem cos slodkiego tzn. batona czy czekolade ale to tez wliczam i jak za duzo wychodzi to aeroby :)

[...] wszystko tak jak bylo, teraz do FBW dodam drazek na plecy i biceps, zeby moc na masie normalnie juz machac drazek na HST. A co do redukcji, w czwartek wejde na wage i pas zmierze, bo cos czuje ze troche stoi albo mi sie wydaje. Byle dodam kolejny dzien aerobow i zaczynam brzuch robic. Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2014-02-09 18:34:54

3.No zobacze jak to bedzie, moze od 80 do 90 i tak cały czas tylko wtedy musze ogarnac zejscia z masy na redukcje i wejscia z redukcji na mase. 4. Tutaj miałem na myśli ,że sobie coś podjem raz na dzień bo od diety nie odejde bo to juz moj tryb życia heh. ;)

a cos jej obiecywales ze tak rozpowiadala w rodzince?? bo jak nic jej nie obiecywales to....

ja nie rezun kvrwa mialem nie isc na studia ale poszedlem na dietetyke bo jedyna rzecz co mnie interesuje z mozliwych do studiowania a na biznes przyjdzie jeszcze czas a studiuje dla siebie i tak w przyszlosci bede robil cos innego za to ty mi sie kojarzysz z edwardem nozycorekim

tank kumple , z rodziny maja fordy nie takie stare i co chwila im sie cos sypie a honda to honda tak samo toyota merc

siwy a jak dlugo masz zamiar ciagnac omke i bolda chyba tak ? bedziesz robil zejscie propem kiedys cos tam pisałes jak nie chesz pisac na foum podbije na gadu, icq

kumpel mi mowil ze probowal tego sprayu, mowil ze cos takiego jakby kija w gacie wsadzil, bo i tak nie czuc bylo nic hades opowiadaj

Mąż jedzie zone na pieska. Zona mowi: kochanie, powiedz mi cos czulego, milego, no nie wiem...co...bo czuje sie jak jakas dziwka jak mnie tak jedizesz od tylu. Mąż odpowiada: Wyżej dupa!

purek nie podniecaj sie tak,nazywaj mnie poprostu szef,bo jeszcze ci sie cos pomyli z tymi lasami i lakami

[...] schabowym + buraczki ;P zeby dać moc kupiłem sobie SNICKERSA i zjadlem w drodze na siłke czyt. 200 metrow :D Po treningu ryz 100g + tunczyk 120 g koło 2 godziny po tym daniu bylem smuszony zjesc znowu platki + mleko owsianka , i przed snem cos wszamam ;) masakra nie :D ? pewnie jakoś twarog Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-02 22:13:35

no trochę rzeczywiście jestem :D a nawet tego nie zauważyłem ;D ale tak jak się porówna coś w tym jest ;P

Cukier Ty cos wogole koksujesz czy tylko tu smierdzisz? To co sie tak nie ladnie odzywasz?%-)

[...] w zasadzie podwojnie i to boli bo zaufalem znowu i wyszedlem do niej z druga szansa a ta mi jeszcze dowalila. sie dziwie ze nawet jak dostala szanse to sie zachowala jeszcze podlej, zero wyrzutow sumienia czy cos. Stary mam dokladnie ta sama akcje, zachowała sie jak zimne suczysko bez sumienia. Nie wiem w ogole jak tak mozna z kims postapic :/

[...] znowu i wyszedlem do niej z druga szansa a ta mi jeszcze dowalila. sie dziwie ze nawet jak dostala szanse to sie zachowala jeszcze podlej, zero wyrzutow sumienia czy cos. Stary mam dokladnie ta sama akcje, zachowała sie jak zimne suczysko bez sumienia. Nie wiem w ogole jak tak mozna z kims postapic :/ az szkoda w sumie ze spotyka to [...]

[...] pograzony w smutku zawijam w kime, ale za to predzej randka z Renia i wieczorek filmowy przy koncie HD na RED-zie. Mogla mi chociaz do konta dorzucic :/ odprawe jakas albo cos hahaha trzymaj się cieplo i nie mysl za duzo. wiem ze latwo powiedziec, zreszta sam tak nie robie i rozmyslam calymi dniami. ale bedzie git, zobaczysz :-) a do reda zrobi [...]

powiem wam panowie ze lodzik to mistrzostwo,nie myslalem nawet ze tak sie spodoba i spust na cyce cos pieknego

Nie lubie smigac w takich bo jajca uwieraja tak samo jak jeansy%-) To sa cos w podobie jak maja kolaze nie? troche przypal w takich%-)

Szogun jak sie ma moda to sie ma obowiazki%-) a tak powaznie nie chce mi sie spac cos niepotrzebnie siedzialem bo teraz nie bede mogl usnac...

[...] to na razie proponuje uginanie ramienia z hantlem w siadzie w podporze o kolano. Podnoszenie sztangi wymaga okreslonej sily brzucha i plecow - dolnej czesci zwlaszcza - zeby uniknac bujania sie. Brzuch przy tym ostro pracuje - stabilizator:). W ogole swietne cwiczenie. Nie wiem czy cos pomoglem ale tyle na goraco. pozdrawiam i powodzenia