cos nie tak

[...] brzucha z postu Obliques potem aeroby i streching mam nadzieje ze jutro wstanę z dietą tez okey, nie chodzę głodna więc tez jest guud jutro hiit albo jakis interwalowy zrobie, zobacze jak sie wyrobie z czasem i z samopoczuciem kusi mnie zeby sie zwazyc, ale pomierze sie i zważe w pon. moze cos sie zacznie dziac powoli czemuż jest tak zimno

[...] od 2000kcal? Czemu nie 1800(wedlug mnie-masz moje "parametry" wystarczyloby)? Podbijasz tluszcz tluszczem-w jednym posilku dajesz mnostwo orzechow i oliwy A tranu ni chu,chu... Moze czas cos poobcinac? No i warzywa, oprocz zielonych jesz jakies? Niektore sie wlicza. Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2010-01-30 11:56:44

Jakie białko na noc dajesz ? nie lepiej na noc białka jaj/mięcho/ryba ? czy coś się za tym kryje, że akurat dajesz na noc? może dziś akurat dałeś, a wcześniej nie dawałeś ale tak mi w oko wpadło teraz ; p

a mi tak do godziny :) boa ja codziennie cos albo silowe albo cardio oprocz niedzieli, nie chce sie przetrenowac na raz zbytnio ;)

Ann.. no podpatrzyc zawsze mozna :) a wiesz, poszperam zaraz w necie i poszukam czy coś specjalnego może jest :) 4rScorpion dzieki wielkie ! WPC_fan no dokładnie po staremu lodówka ze smakowitym wnętrzem obecnie pod ostrzałem zawistnych spojrzeń jestem nieuleczalnym dietetycznym psychopatą mchrrr a tam, ciesz sie świętami, nastepne dopiero w [...]

no jasne ze sie nie obijam i dalej jadę :P no trening mhmm cos tam musi dawac ja mam tak ze mam miesnie pod fatem niestety :(

Podczas 4 ćwiczenia nie czuje tak dużej pracy mięsni brzucha jak przy poprzednich. Robie coś źle?

Nie dam rady dowalić. Taki mam organizm i tak jem ponad miarę. Nie zostałem stworzony do tego sportu, ale jak się coś chce osiągnąć, to się osiągnie.

pisałem już wcześniej tutaj poprostu słabiej czuje lewego cyce dlatego też troszke zmieniam tor ruchu i niektorym może się wydawać, ze troche krzywo robie czy cos - ale wtedy czuje obydwa tak sako albo przynajmniej podobnie dlateog tez na konca jeszcze dobijam lewego cyca żeby "nie odstawał" Avasso - będzie ponad 3 lata

Dzieki jeszcze raz wszystkim. Wyniki jak zawsze są kontrowersyjne ale tak wybrało jury i tyle. Skoro nie zapominacie o mnie to tutaj na wstęp coś: Nogi 3 dni po konkursie: Cały trening mam nagrany, także bedzie co oglądać myśle.

[...] 3 pomidory obrane i zrobione na taki sos z oregano. To niesamowite co sie działo, zjadłem to w 4minuty, łapy się trzęsły, pochłaniałem wzrokiem a po 30minutach nie czułem że cos zjadłem i tylko patrzyłem na zegarek kiedy następny Masakra, teraz wyszło jak mocno mam nakręcony 3,4 posiłek tak samo. Przed snem załaduje jeszcze 300g kurczaka i 15ml [...]

A ja może 87 :/ Coś już waga tak nie idzie, a tłuszczy jakby przybywało. Chciałbym, żeby było z 93 kg zanim zaczne redukcje, zobaczymy jak to wyjdzie.

[...] dobre rady moga sie przydac bo czasami tez przechodzi mysl zeby tym wszystkim rzucic w kąt ale jednak tak sie nie da a ty wiesz co mówisz bo wróciłes po przerwie ale jak sie zaczyna cwiczyc po przerwie to jednak chyba łatwiej to nadrobic niz jakbyśmy zaczynali od samego poczatku bo niby jest cos takiego jak pamięc mięsniowa...no chyba że sie myle

Boże pomóż jaki głodny jestem ;-( tak, patrze to ten chłopak chyba z mojej kategorii bedzie do 80 kg (do 85 kg na Debiutach nie ma) ale coś tam czytam, że pisze, że być może wyjdzie do 75? Czyżby kolejny uciekał kategorie niżej? Tam do 75 kg to bdzie chyba spoooro ludu.

Pieprzenie głupot, teraz gra zespołowo. Nie sam, nie na przebój tylko widział wolnego Kakę to mu podał. Kaka to już w ogóle coś pięknego, jak ma piłke 16-20 metr to niesamowicie skuteczny. Oby tak dalej

No właśnie, do mistrzostwa jeszcze połowa sezonu. Nie można spoczywać na laurach. Tak w ogóle, jak wróci Angel nie będzie gdzie go upchać do składu %-) Kaka + Ozil dla mnie muszą grać razem 8-) Do tego dochodzi Cristiano i w ataku Benzema. Formacja 4-2-3-1. A co wy na to, zmienić ustawienie do 4-1-4-1 :D Cristiano - Kaka - Ozil - Di Maria i Benz [...]

Nie no, musieli się walnąć, bo takie coś to już chyba by nie przeszło... chyba. A tak wgl. Ozil za dyskusje od razu czerwo? A, no i dla mnie bramka na konto Ikera. Zmieniony przez - szymon1235 w dniu 2012-03-22 00:04:16

Słabo. Trzeba coś szybko zmienić, bo potem może być już za późno. Igła niewidoczny, Ozil cieniutko, CR się stara, ale nie wychodzi. Khedira na plus, Pepe oraz Benzema. No, stało się tak, jak myślałem. Żenada. Zmieniony przez - szymon1235 w dniu 2012-04-08 23:26:57

Ja pierdziele 2:1 -_- Powiem tak: obronę mamy naprawdę bardzo dobrą... ALE! Prawie w każdym meczu jest coś takiego, że przez większą część czasu wszystko pięknie, elegancko, ale ZAWSZE trafią się dwa, trzy błędy na poziomie podstawówki. To mnie wpienia najbardziej. Dwa, zmiany lipne jak cholera. Chyba wszyscy widzieli więc rozpisywać się nie [...]

No, to mamy mistrza! Huraaaa i wgl. super uaaaaaaaaaaaaaaaa! A tak szczerze to w ogóle tego nie czuję %-) Niby wygrana, ale czegoś brakuje. Jednak najlepiej świętuje się pucharach, najlepiej po zaciętym finale, wtedy się czuje, że się coś wygrało!