cos nie tak

[...] znalesc jakies pozytywy nastepnym razem sie bardziej przyloze ale generalnie bylo tak jak napisalem w pierwszym poscie ktory Remik skasowal, cuzlem sie w miare dobrze %-) bo zazwyczaj w takiej sytuacji to bym yebnal wszystkim i poszedl do domu a bylem tam 3 godziny wiec moze cos zadzialalo Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-11-13 22:28:52

jak bym mógł przebierac w ofertach, to z miłą chęcia bym zmienił na coś wygodniejszego, tzn z wygodniejszymiy zmianami, a tak, niestety nie mam wyboru

niby dlaczego mialoby sie tak stac paker? siostra np placze ze nei moze czekolady i czasami cos jej puchnie boli i w koncu musi isc do dentysty, a skoro mnei nic nigdy nie bolalo to po co mam chodzic do dentysty? nie mam zadnych dziur itd. jedyne co moglbym zrobic u dentysty to wybielic i usunac kamien bo mam troche

ale robota spoko, nie namęczę się , nawprdalam sie jak będę głodny, jeszcze na lewo coś zarobie z chlebów,bułek itp.. Nie ma co płakać.. Tak tylko jakieś 7 miesięcy będę robił. W czerwcu już koniec i wyjazd

Heheh, no sorry mm, tak mi się napisało :-) Jak uraziłem to przepraszam :-) Nie mam estro wywalonego ale coś dzisiaj humor mam dobry :-)

takie zeby sklad sie zgadzal i zbednych kilogramow nie generowal, cos sie wybierze, no cabaser przy nandro dobrze robi libido, choc ja ostatnio podbilem dawke npp o 150 week i juz nie jest tak super jak na 300

ja bym tak tego nie porównywał jak pijesz i już tam coś szumi to sie od razu inaczej myśli

wiesz bo sam teraz po redu zaczynam masowac i sie boje o "podlanie" w sumie juz 3 tydz mija powoli dokladam kcal i tak sobie mysle ze chyba szkoda czasu i zaczne ostro dodawac ww jak apetyt siądzie to szybka redu i znow to samo .. Bo chce jak najwiecej miecha przez ten rok nabic :-)) co o tym myslisz? Ja nie wpadam w takie coś bo szkoda mi formy w [...]

[...] praktycznie zero stopni. Cos trenig ala maratonczyk. Mysle, ze powinnasc maszerowac ok. 60 min. Dieta... hmm.... nie wiem nawet jak ona u Ciebie wyglada ?????? Mozesz cos napisac ? Ludzie w takich przypadkach zmiejszaja spozycie bialka. Taka zabawa z katabolizmem. Z tymze wtedy to i z gory poleci, no i troche to nie zdrowe :) Zaczalbym na [...]

nie piszcie, że tak ma byc i nic nie poradze, bo mi sie smutno wtedy robi:-(%-) a tak poważnie to na pewno bede próbował coś z tym zrobic. Zaczne prawdopodobnie od tego atd: 10 dni po 1 tabl i kolejne 20 - 1 tabl co 2 dzień i zobaczymy jak to bedzie. Jak to nie poskutkuje to bede kombinował dalej i pewnie znajde namiar na tego androloga maximusxxx [...]

Dzień 14 No i 2 tygodnie mineło :D Dzisiaj miałem kryzys ,najgorszy dzień od rozpoczęcia diety. Rano zaspałem na trening i nie zrobiłem ani treningu ani aerobów,później nic mi się nie chciało totalna załamka,już miałem ochote ***nąć tą diete i wszamać pizze ,kebaba lub coś innego i zapić browcem,no ,ale udało się przetrzymać ,a nawet koleś u mnie [...]

http://img213.imageshack.us/img213/6492/dscf06551nc6.jpg Proszę ;) Jezdże tak 2,5 roku, ale przez jeden sezon miałem załamanie bo nic mi nie wychodziło, wiec mam jeden sezon w plecy :P Teraz aktualnie skacze tak średnio, rower narazie popsuty ... A teraz przez zime chce się wziaść za siebie i coś poćwiczyć, żeby na lato jakos się wyglądało :D

[...] wino boli, trzesac sie jak barani worek zsiekalem sobie caly posladek igla, bo sie lapa trzesla, dupsko boli juz 2g dzien tak ze siedziec normalnei nie moge to jeszcze kurde cos wczoraj wieczorem mega dreszczy i goraczki dostalem:> Czytalem ze ludzie tak czasami maja:P ale wysnulem tez ze po axio to chyba sie czesto trafia, np po propie z [...]

Ok:) to za tydzień będzie tabelka pomiarów tych co teraz były i co będą. Dziś wyszło mi ledwo 1500kcal, ale obiecuję poprawę. Zrobiłam zrzut jak planuję jeść, starałam się by było w każdym posiłku białko węgle i tłuszcz tak jak mówiłaś i zachować gramaturę oraz kcal. Mogłabyś zobaczyć czy to ma sens, czy coś poprawić? Oczywiście nie codziennie [...]

Postaram się tak robić z wolnymi ciężarami. Na maszynach minimum to 5kg. EDIT: Wypis z treningu A - 3 serie, 10 powtórzeń (14.12.2010r.) 1. Martwy ciąg 30kg/35kg/35kg Ciągnie się dobrze, ale już czuję, że przy większym ciężarze będę miała problem z utrzymaniem sztangi (słaby chwyt). 2a. Wyciskanie sztangi stojąc 15kg/16kg/17kg. Ciężar zwiększany [...]

[...] chodzi o gre w dziada to jest pewien szczegol,a mianowicie jaknajczesciej graj w srodku i to Ty probuj kolegom odbierac pile-ta umiejetnosc przyda Ci sie na Twojej pozycji.Podaj cos o swoich treningach-ile masz w tygodniu,jak intensywne,podaj tez jak u Ciebie wyglada przygotowanie silowe,poniewaz to rowniez wazna zaleta dobrego stopera.

kombo nie robilem. ja powiem ci tak, próbowalem hubeia 0,04 i pamietam ze cos tam dzialal przy 2-3 tabl dziennie. myslalem wtedy no nawet spoko środek. ale jak wziąłem ostatnio 0,02 spiropent 1 tabletke, to prez 2/3 dnia mialem puls 130 w stanie spoczynku i myslalem ze mi serce wyrwie, potem oczywiscie zwiekszona tolerancja, ale przez kilka dni z [...]

jak tak chlopaki umiecie szukac to znajdzcie mi tribal ale nie taki zwykly, tylko cos na styl jakby on był z metalu / ze stali, taka gra cieni. Kiedys widzialem gdzies a pozniej juz nie moglem znalesc. on byl na ramie, klatke i plecy lekko nachodzil, tzn. bardziej na kaptur

Gdybyś tak jak mówisz, przeczytał tyle artykułów, to byś już co nie co wiedział ale jak widać coś kiepsko z tym twoim czytaniem. Miałeś 1 miech dietę i czego się spodziewałeś, wiem ze byś chciał już teraz, zaraz za miesiąc być wielki ;] ale tak się nie da, daj sobie trochę czasu np: do wakacji, przyłóż sie przez te 6 miesięcy już coś można zrobić. [...]

fajnie tak komus wpjerdolic za cos szkoda ze mu nie doyebales