chciałem kupic gume która ulatwi mi na poczatku wykonywanie dipsów. tylko nie wiem jaka ona ma byc. czy to ma byc takie cos? http://www.tasma-rehabilitacyjna.adverti.com.pl/item.php?id=TSMRHB-NVC-008&nazwa=Ta%B6ma_do_%E6wicze%F1_SISSEL_Fitband_7,5cm_x_2m_niebieska_-_ekstramocna a cwiczenie Band-Assisted Dips to tak wyglada: [...]
też bym tak zrobił jak napisałeś jednak w sobote będę miał dosyć sportowe zajęcie (będę robił w lesie drewno na zimę) i nie chciałem katować klaty tego dnia ;( dodam że we wtorek robiłbym bary a na środę przerzuciłbym plecy z tricem potem czwartek wolny i piąteczek klaciora + bic, jak myślisz da sie tu coś jeszcze przestawic zeby było ok ?
[...] (obecnie ciezko znalezc rownie dobry mix ug jak ten z Pmp) i ori suste turecka, to moje 2 ulubione i pewne mixy:-)). Ogolnie z twojej strony to czysta hipokryzja piszac ze cos jest bee nie znajac tego, ba, nie majac tego nawet w rekach nigdy hehe. Co do opinii nt. tego mixa to 90% jest pozytywnych, 10% pisze ze lipa pewnie jak ty nie majac [...]
[...] gratulacje bo jednak sporo osiagnales juz zbijajac wage no i jednak wytrwales jakis czas w cwiczeniach. No ale jest nad czym pracowac jeszcze: zreszta zawsze jest u kazdego cos do poprawy :) Treningu ani diety nikt Ci ot tak nie ulozy. Musisz sam sie podszkolic w tych tematach i podac swoja propozycje do oceny. To jest jendak dobre poniewaz [...]
Miazga i masakra tak mogę nazwać to co pokazuje Belfort! Po raz kolejny potwierdziło się to że nie ma odpornych na ciosy a są tylko źle trafieni, albo niewystarczająco silnie trafieni a jak widać Vitor ma kosmiczną siłę! Ale bym chciał zobaczyć rewanż z Andersonem! Coś czuję że mógłby Andersona teraz usadzić. Przypominam że do ich pierwszej walki [...]
Przegrywał bo był aktualnie wtedy gorszy, a było tak dlatego że miał te problemy i nie wiem jakim d****em trzeba być żeby mówić że to wymówka! ja p******ę Psychika JEST NAJWAŻNIEJSZA. Możesz wyjść nawet z kontuzją kolana ale jeśli wierzysz w siebie to masz duże szanse wygrać A jeśli wszystko fizycznie jest ok ale coś poważnego doskwiera to może to [...]
Nawet drobniejsze problemy niż porwanie kogoś z rodziny - tak, mają WIELKI wpływ na to jak się walczy. Bo w każdym momencie coś ciąży na umyśle , nie można się skupić i można wyłapywać ciosy albo dawać się obalać. A już taka sytuacja jak z porwaniem kogoś z rodziny chyba bardzo ciążyłaby każdemu bez wyjątku... Zresztą komu ja to k***a tłumaczę [...]
[...] a tak na powaznie to dlaczego niepublikujecie info o nim, a jak mu to sie juz znudzilo to czemu nie bylo informacji ze to juz koniec fajnie sie patrzylo jak sie zmienial tylko rozwalil mnie txt na poczatku ze niby nie cwiczyl wczesniej- czy cos takiego ze dawno nie cwiczyl , nie pamientam ale wiem ze cos takiego bylo CONNER -> Boondock Saint
w 2 posiłku miałeś na myśli że cały posiłek w większej ilości a gdybym zrobił tak: Ser twarogowy chudy 100g ½ Grachamki Ser edamski 1plasterek sniadanie Tuńczyk w puszcze 1puszka Jajko z żółtkiem orzechy włoskie Brokuły 50g Kalafior 50g Marchew 50g 2 posiłek Kasza gryczana 100g Pierś zkurczaka 150g [...]
showcase - tak codziennie, a masz cos do tego ? Pewne rzeczy dla niektorych beda do konca niepojete, ze w zyciu nie zawsze jest sprawiedliwie myslcie co chcecie, debatujcie, a i tak wszystko bedzie szlo dalej w tym kierunku ktory opisalem choc sam nad tym ubolewam, ale trzeba wziac pod uwage o co w tym wszystkim chodzi, wszystko juz napisalem [...]
Tak na prawdę to nie wiemy co jadł a czego nie jadł Ojan. Pił winko owszem a patrząc z drugiej strony co by było gdyby go nie pił? Większe, mniejsze przyrosty? I tu właśnie jest ten test aby to sprawdzić jak wpływa żołądek i to co jemy na wchłanianie suplementów.Dopiero dzisiaj zacząłem czytać ten wątek! W tamtym okresie jadłem AD, St, HK oraz [...]
no chui mi akurat sie udalo tak jak chdzina pisze, troche lba i wchui ciezkiej pracy i mozna cos miec i w 18 lat. aha mi tato samochodu nie kupil no gymi bmw musi byc
generalnie jak dla mnie pomyliles tematy ... albo daj inna fotke (bo moze ta tak wyszla), albo zacznij cos sie ruszac bo wygladasz jakbys nigdy na silce nie byl i chcial zaczac zrzucac smalec Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2011-02-21 22:18:11
Jaca widać ze towaru nei marnujesz jest git. Grzesiek dobrze nabity jesteś ale pewnie te foty i tak nie oddają w 50% rzeczywistości. Pokaż jak tam kopyta. Też coś wrzuce jak spuchne troche bo jak na razie bida
Dziewczyny};-)};-)};-) Tak sobie mysle juz od dluzszego czasu co by teraz poprawic}:-( ale jakos nie mam pomyslu .jeszcze kilka dni wiec moze cos wymysle %-) A tak poza tym to fajnie juz byc w domu 8-)8-)
[...] mógł bym postawic fundamety pod dom i co z tego jak wiele na tym nie osiagnołem dopiero jak postanowiłem brac udział w zawodach dotarło do mnie ile zmarnowałem zycia na sterydy jesli chcesz cos tam zjesc z supli za małą cene to kreatyna wiecej bym nie kupował chyba ze masz pieniadze ze sterydów 500mg tescia prolo 16tygodni po hcg i clomid
dobra spoko,dzięki jesteś cierpliwy i tolerancyjny,dzięki za odpowiedź,i chciałbym z tobą jeszcze trochę pogadać ,np. jak jest z tym,że ja ćwiczyłem pół roku i coś mi tam podrosło w bicu ,w klacie itd. ,nie miałem diety,jadłem tak średnio, a jak przestałem ćwiczyć i mniej jeść ,już długo nie ćwiczę z 1 rok ,to mi nic nie spadło ,czy to może być [...]
Panowie" Antos iTomasz " macie w temacie treningu- "od lat wielu jest proste jak drut że ciało rozwijaja tylko cieżkie ćwiczenia złozone , marnowanie czasu i dodatkowo hamowanie progresji przez ćwiczenia izolacyjne kóre sa kosmetyka ciała mija sie z celem u osoby ktora DOPIERO BUDUJE TO CIAŁO."Macie 99 procent racji pozostaje [...]
Ale Ty czepiasz się dokumentacji, a nie wykonania. Ćwiczenie jest wykonywane zgodnie z założeniami. Na dodatek nie w konkursie gdzie ta dokumentacja mogła by coś wnosić do miejsca tylko w teście worka gainera i to ociera się już o śmieszność ;-).Zasady są po to aby ich przestrzegać. Są tak samo ważne w teście jak i konkursie. W konkursie [...]
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.
