Za bardzo nie wiem co robisz zle i dlaczego tak sie dzieje .U mnie dziala poprawnie Ja sie nie znam za bardzo ale jak mi sie cos zawiesza to kombinuje ,zmieniam przegladarke albo moze sie przeloguj Zmieniony przez - sss... w dniu 2015-05-14 21:24:37
[...] posilki wyglada tak: 1-660kcl 43/20/27 2-251kcl 16/4/32 3-622kcl 14,5/33/40 4-107kcl 19/2,5/3 5-425kcl 25/20/32 6-205kcl 39/3/6 Za malo tluszczu i bialka, to w ktore posilki cos jeszcze wsadzic, a co do kolacji to jest taka skromna bo mam treningi okolo 20 wiec jem okolo 21.30/22.00 wiec nie chce za bardzo jesc na spanie zeby sie nie odkladalo tu [...]
Warezz d****a to poszukaj przed lustrem, napisałem mu tak bo k**** miałem coś takiego i nie pisze mu rzeczy wyssanych z powietrza. Pewnie lekarze stwierdza, że krew jest okay, a reszty pisać nie muszę... -.-'
[...] plywania na basenie z pletwami z małą powierzchnią i robic tzw "głowny ruch" z dolu do gory czyli wykozystujac , dwuglowe , posladki i nieszczesne lydki (tez wiem cos o tym trenowalem plywanie od 1 klasy podstawowki i robili nam treningi z pletwami ) Z "domowych" sposobow to moze jeszcze pomoc zwykle wchodzenie po schodach [...]
najlepiej by bylo napisac do obslugi sklepu, bo czesto jest tak, ze na sklepie jest opis nie zmieniony a sklad tak, wiec ciezko cos powiedziec, chyba, ze ktos zamawial niedawno?
Drifter..chyba oczywiste jest ze cos sie nie moze wyczerpac w organizmie...jednak z czasem cwiczen organizm potrzebuje wiecej tych wszystkich substancji...i niestety nie daje rady wyprodukowac ich w tak duzej ilosci zeby dodatkowo pobudzic anabolizm...ziwekszenie jego stezenia pobuda ten proces...i to jest fakt... co do rynku USA...jak narazie tam [...]
Jasne, gdyby organizmowi brakowało rybozy to spowodowałoby to poważne problemy. Organizm w pierwszym rzędzie produkuje to co mu jest najbardziej potrzebne - czyli energię, a więc będzie wytwarzał ryboze z glukozy. Mówie wam, że to jest bubel. Znam dwóch kolesi o różnym starzu, którzy wpieprzyli tego dwa opakowania i nic im to nie dało, chyba, że [...]
Metamorfoza naszej sylwetki to coś, na czym zależy każdemu z osób trenujących i dbających o dietę. Każdy chciałby być silny, sprawny, wytrzymały i mieć estetyczną sylwetkę. Niestety nie każdy przykłada się do tego należycie i nie osiąga zadowalających efektów. Bez wątpienia przy dobrze dobranym treningu i diecie efekty będą zadowalające. Trzeba [...]
Nie patrz na cos takiego jak stężenie jednej porcji jeden producent napisze że w porcji masz 200 mg magnezu a inny że 300 mg magnezu z tym że ten pierwszy moze mieć 2 razy więcej kapsów i wyjdzie że w opakowaniu jest go więcej a cena ta sama. Tak samo gainery jeden napisze że w porcji jest 50g białka a inny że 20g z tym ze peirwszy producent [...]
Kola powiem szczerze,że nie wiem o co lekarzowi chodziło. Jeśli pozwolił chodzić bez kul ale kazał nogę oszczędzać to dla mnie to sprzeczność,chyba,że masz w zwyczaju trzaskać jakieś maratony albo biegi z przeszkodami;) Co do rehabilitacji to wg mnie należy się każdemu "połamańcowi" jak psu buda;)Jeśli nie w formie jakichś ćwiczeń (nie [...]
po prostu kiedyś ważyłem 105kg mimo, że nie jadłem jakoś wielce dużo teraz też nie musze duzo jesc zeby przytyc wiec problem tki pewnie w srodku i po prostu tak napisalem ze mozliwe ze mam cos z tarczyca Może zmieniłaś nawyki żywieniowe? :P
skopal bym tylek temu kto by do mnie w twarz powiedzial magister od fikolkow szkoła jest naprawde fajna jestestem na wf, uczyc sie trzeba i nie ma zmiluj, jezeli cos cwiczycsz i jestes w tym naprawde dobry to masz duze szanse sie dostac, dodatkowo mogą ci w tym pomocuprawnienia ratownika i instruktora rzeczy mozesz robic rózne zalezy od [...]
[...] ferie, swieta, diety. Bo mianowaniu i jakis 8 latach mozna zarabiac do 2tys. Do tego jakies trenerskie, cyz prowadzenie innych zajec <fitness, na silowni gdzies, czy cos...> Az tak zle? Trzeba byc obrotnym. Poztaym uwazma, ze wszyscy boja sie stereotypowo tego zawodu. Jak ja Dlatego robic jeszcze inny kierunek. Trzeba byc obrotnym! I [...]
Nie robie podchwytem bo nie dziala tak bardzo na plecy dlatego wole nachwyt. Anubis wlasnie robie tak i moge zrobic z 10 powtorzen, ale dosc szybko wykonuje faze negatywna wiec nie wiem czy cos bedzie to dawalo w kontekscie normalnych popraenych podciagniec. Speobuje moze z tymi nogami bardziej do przodu :D
z książki Tombaka : MLECZNY „NAŁÓG" Żaden ssak na świecie (oprócz człowieka), będąc dorosłym już osobnikiem nie spożywa mleka. Tak urządziła to natura. Jeśli chodzi o koty, to my ludzie, nauczyliśmy je pić mleko. Koty, które go nie piją żyją dwa razy dłużej (co zostało udowodnione przez naukę). Obecnie mleko zostało zastąpione [...]
[...] po cyklu połowa została reszta spadła z upływem 2 miesiecy moze krucej, teraz opisze po co mi Brom, otoz po to bo wiem jak było 3 late temu ciezko wytrzymac wiec musze cos na zminimalizowanie popędu bo teraz bedzie ciezko cykl mam zamiar zaczac za 2 tygodnie, narzeczona wyjezdza na sesje na 4 miesiace wiec mam dla siebie 3 miesiace [...]
[...] czynnik w moim zyciu ktory wywala mi greline dosc mocno i jak nigdy nie mialem problemu z glodem, po prostu sobie jest i nie robi na mnie wrazenia, ale tak od kilku tyg cos sie we mnie zmienilo, nie wiem co, i mam duze problemy psychiczne z zatrzymaniem potrzeby jedzenia, stad tez szukam ratunku bo troche mnie to meczy. i nie, nie ma opcji [...]
tatuażysta nie powiedział Ci, że to tak będzie wyglądać...? natłuszczaj, nie zdrapuj (nie podrażniaj ubraniem etc!) - i będzie dobrze No tylko że ja mam taki problem że jestem po 3 dniu od zrobienia tatuażu i schodzi mi skura wiem że nie moge jej odrywać ale przy smarowanie bepantmenem ona się wtedy odrywa poradzi ktoś coś ??
raz kupiłem ich białko więcej nie kupie smak tragedia, rozpuszczalność tak samo,zresztą za tą cenę nie można sie wiele spodziewać, wole dodać pare złotych i kupić coś renomowanej firmy, jak kogoś nie stać na poządne produkty może zaryzykować - jak dla mnie nie warto
[...] teraz jestem w szoku. Chłop co pracuje na siłowni i ustala treningi to po zmierzeniu mnie i zobaczeniu powiedział, że jestem typowym skinny fat. Co do treningu, to znalazłem cos takiego: Trening A przysiady ze sztangą klasyczne - 4 serie po 8 powtórzeń wspięcia na palce stojąc - 4 serie po 12 powtórzeń podciąganie na drążku - 4 serie po 10 [...]