[...] o zejsciu z lowkicku pozatym bylo tez w poscie ze kto tam trenuje uderzenia na twarz takie skrucone tsuki a wiec nie macie technik typowo bokserskich tylko uderzacie tak jak umiecie pozatym robicie to pewnie bez rekawic a jak ktos kogos trafi w twarz niechcaco to odrazu go przepraszacie ? dobra napisze cos jeszcze pozniej teraz zmykam
Witam Panów po krótkiej przerwie... właśnie wróciłem z wakacyjnych wojaży... Z tego co widzę... rozegrano w ciągu tych dwóch weekendów TRZY spotkania Miszek... tak... to MOJA dzielnica... (górny taras - dop.) Baca... pare dni mnie nie ma... a Ty to fajne zdjęcie zamieniłeś na to coś....? bleeeeee a teraz spam... W sobotni wieczór [...]
[...] zminimalizowac, ale jakis tam skutek zawsze zostanie i tylko o to mi chodzi stosujac nawet ochraniacze itd sa one posrednim elementrem ochrony(b. ciezko mi to okreslic) i cos tam zawsze zostanie, wiadomo minimalizujemy z o prawej strony w granicy do zera, ale to wciaz nie bedzie 0 ps. o jakie produkty u Cybera Ci chodzilo, to przeslij mi moze [...]
Regulaminu raczej nie złamałem bo są zawarte w nim najważniejsze kwestie takie jak dieta,trening oraz suplementacja,co prawda nie prowadze tego tak jakbym chciał prowadzić ale raczej aż tak niechlujnie ten dzienniczek prowadzony nie jest.Jeżeli naprawde coś kole w oczy,jakieś braki na temat Treningu?zdjęć? czy coś w tym stylu to bardzo prosze [...]
No to zrobie jak michail & http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO-t246422.html Zapraszam. Ps. On tak zawsze robi, :D a poza tym nikt Ci planu nie ułoży to jest jasne , poczytaj posty podwieszone, i gotowe propozycje planu i sam sobie coś ułóż.
Sam sie nie nauczysz poprawnie z prostych przyczyn, co innego jak Ty robisz, a co innego jak robisz pod czyims okiem. Trener (albo ktos inny kto trenuje/trenowal, cos ) widzi bledy jakie popelniasz i daje Ci korekcje ktorej sam nie wychwycisz. A do tego nie wypracujesz samemu tego samego co w klubie/sekcji, tam masz przygotowany program treningowy [...]
[...] nick ale taki trudny masz 100 i więcej bez przesady, ale do 75, 80 mysle że tak. bez węgli bedzie ciężko, chociaż i tak jem tyle co kot napłakał, no zobacze jak bedzie szło i tak nie mam zbytnio co pokazać, tak ide po prostu dla zabawy, bo to lubie a jaki trening bys zaproponował? mam 6 tyg, wszystkim cos układasz to zapodaj coś dla mnie prosze
wiadomo, najlepiej to przecież siedzieć przed kompem, hejtować kogo się tylko da i czuć się ,,fajnym'' :-) Nikt nikogo nie hejtuje tylko krytykuje a to różnica, pewnie lepiej każdemu w dupe włazić. Typowo Polskie dawać się dymać przez obcokrajowców bo już się tak u nas przyjęło że jak coś jest obce to lepsze... Mskr... jak by założyć temat o [...]
Co to za oczywiste oczywistości ? ? ? Ważąc 115 kilo o wiele więcej bym dźwigał. To normalne. Bo proporcjonalnie do masy idzie też siła. Ale mi nie o to chodzi, żeby być 120 kilowym bykiem i stwierdzić , że jestem silny. Chce ważyć jakoś normalnie , 95 kg i być tak samo silny jak 120 kilowy byk. To jest do osiągnięcia. Jest coś takiego jak [...]
thx za odpowiedz bst a wiec brniemy dalej heeh tak te 3 serie to jest tak ze walsnie 2 mialy byc wlascie a 1 jako rozgrzewkowa. Teraz pytanko z innej beczki. Bo kurde cos mi sie nie widzi (a raczej po normnalnym treningu ciezko bedzie to osiagnac) jak 2 wlasciwymi seriami zarznac np klate. Jakies specjalne techniki? Rozumiem ze moge np skrocic [...]
a mi się jednak wydaje że to moje skrócone na płaskiej by świetnie góre rozje*****, co ale coż, może wiesz lepiej:P A tak na marginesie, nie żebym był niegrzeczny, na pierwszej stronie pisałeś coś o dziewczynach xD ?
Witam, na forum piszę pierwszy raz, chociaż forum SFD przglądam już z dobre dwa lata :P Ja również ćwiczę karate tradycyjne, więc poszerzam grono ludzi ćwiczących ową SW Poza tym istnieje jakaś szansa, że pojadę na Puchar Świata, jednak niestety mało prawdopodobna :( Jako że piszę pierwszy raz to pozdrawiam wszystkich uprawiających jakiekolwiek [...]
Mi się wydaje że to jednak od treningu, ze 3 dni temu miałem coś podobnego - wkręciłem kilkadziesiąt śrub i musiało mi się coś od srubokręta nadwyrężyć w kciuku, początkowo nic nie czułem - wieczorem poszedłem spać, rano jak się się obudziłem praktycznie nie mogłem kciukiem ruszać tak mnie bolał, w dolnej części czułem coś jakby zakwasy Przez [...]
Anfery dzieki. Modlitw to jest coś. nigdy nie pakowałem do moich startów BOGA. Zawsze wydawało mi się że jest zbyt błacha sprawa dla NIEGO. A czy są jakieś książki, slyszalem cos o "METODY KONCENTRACJI W SPORCIE SILVY" czy jakoś tak. Jezeli cos o tym wiecie to prosba- napiszcie czy warto sprobowac.
micbar15 dzięki za chęci bo widze że coś zmieniłeś, ale takie połączenie parti mieśni jak teraz zrobiłeś już ostatnio robiłem więc chce sobie urozmaicić trening, no niestety pewien czas będę mógł chocić tylko 3 razy w tygodniu, a jak mi się uda 4 to jakoś tam sobie nogi z środy dam w sobote i dołoże drugi raz trening przedramienia.. wiem wiem i [...]
Dzisiaj trening był ok. Zajął mi chyba 1h 30 min ale dużo czasu poświęciłe ma ustawianie kamery i ciągłe zmiany obciążenia. Jakość może nie zadowalająca bo nagrywałem sam ale myślę że coś widać. Nagrałem w czarno białych kolorach bo chyba tak lepiej widać. http://www.youtube.com/watch?v=wYVdcdSWV5o&feature=youtu.be Obciążenie w poszczególnych [...]
Właśnie najśmieszniejsze jest w tym to, że to najprostsze akcje bokserskie.... Aśka ma typowe przyzwyczajenia z taja... nie otwiera ręką tylko nogą i to widać jak cholera. Jak wchodzi z boksem to tylko badawcze proste i dopiero w klinczu wystrzeli jakiegoś sierpa czy haka, a tu Rose ją pięknie złapała, otworzyła ją raz lewym sierpem i finał. Tego [...]
Zdaje się, nie można odpowiedzieć użytkownikowi wykorzystując edycję jego wypowiedzi, dlatego pozwolę sobie na krótkie podsumowanie w/w dyskusji: Bic44, pitb ull, -nie mam wiedzy n/t supli i nie mam obowiązku jej posiadać, od tego powinien być opis przy oferowanym w sklepie produkcie. Nie powinno się polegać na radach ludzi z forum, bo ci ludzie [...]
tak naprawde to podziwiam 17latki, ktore chca juz w tym wieku dbac o siebie!!!! Wiekszosc dziewczyn uswiadamia sobie, ze nie najlepiej wyglada, i ze warto coś zmienić gdy komorki tluszczowe sa juz stare...i wtedy drakońskie diety oraz inne cud sposoby! Dlatego zycze ci mnostwo uporu i POWODZENIA
Aikido
