Właśnie też byłbym chętny. Tak we wrześniu poćwiczyć coś czy w październiku. Teraz, co prawda robię inny trening, ale jak by była nowa edycja to też bym spróbował. Tylko nie wiem, do której grupy musiałbym się zakwalifikować, ale to dopiero jak zostanie stworzony trening. Pozdrawiam
Koszt prześwietlenia to około 20-30 zł. Prześwietlenie mostka różni się od prześwietlenia klatki.Jest robione z innego profilu.Na twoim miejscu zrobiłbym też prześwietlenie klatki bo jeżli jest coś z żebrami to przy prześwietleniu mostka nie będzie tego widać.Prześwietlenie jest mało dokładnym badaniem jeżeli chodzi o mostek.Tak jak pisałem [...]
Rafał na śląsku chodziło o coś innego w druga stronę. Pod kolejne zawody i to innej rangi.Wyjątek i tak jest tylko w tym roku .Nie porównuj klasyka z ekstremalna.to inna bajka.
Co zmienić? Skasować całkowicie owoce i soki? Rozumiem, że wieprzowina jest całkowicie nieteges z oczywistych względów i będę unikał. Odnośnie pszenicy - makarony precz? Pieczywo jem w niewielkich ilościach (zwykle mieszane razowe) - przejść całkowicie na żytnie? Makaron robi się z pszenicy. A dokładnie z białej mąki. Jeżeli sięgniesz po wersję [...]
Rozumiem Cię, ale widziałem kiedyś temat jak chłopak latał po dietetykach i jadł po 1600 kcal a brzuch rósł zamiast maleć. Dopiero po przejściu na dietę tłuszczową z niską ilością białka zaczął chudnąć. Wiem, ze to nie jest jakiś mocny dowód i też nie twierdzę, że coś takiego jak ,,adaptacja do niedożywienia,, nie istniej ale też nie można [...]
[...] Jak widac napisalem wczesniej pytanie o oslonki ,wiec wliczam w to oczywiscie jakis medykament na nerki - tylko co dokladnie ? zeby nie wyyebac hajsu w bloto na cos co okaze sie pomylka ? Na watrobe bede lecial sztywno essential forte przez caly czas trwania cyklu w dawce podanej na opakowaniu ( Nie wrzucam typowych orali do cyklu - [...]
Nie dasz rady robić mc i przysiadów 2x w tygodniu na redukcji.Zajedziesz się. Przerób to na 3 dni-na zasadzie push1/pull/push 2 i w następnym tygodniu przewaga pull. Przysiad z jednego dnia zamień na coś mniej eksploatującego-np. wykroki. Martwy ciąg tak samo-daj drążek/jakąś formę wiosłowania.
[...] samo ci z basenu jak przechodza korytarzem) do sekcji a jednoczesnie masz konkurencyjne ceny. A skoro moga funkcjonowac same silownie lub same baseny to tym bardziej takie cos bo jak akurat na jednym jest deficyt to hapniesz na drugim. ALe to trzeba meic: a) hajs na rozkrecenie b) uklady z rada miasta zeby ci dobry duzy budynek kopsneli c) [...]
Wielkie dzięki za sugestie i pomoc w rozwiązaniu problemu! :) No u mnie dieta ketogeniczna sprawdziła się mega dobrze, nie czułem głodu, oszczędzałem sporo czasu na gotowaniu, a i nawet z kasą wyszedłem trochę do przodu wbrew pozorom, a jadałem nie tylko udka z kurczaka, czy skrzydełka, ale i łosoś, czy wołowinka wpadła :) Więc chyba faktycznie [...]
To bardzo proste...w czym jest gorszy-jest to system illuzorycznej przewagi,to coś poprostu jest nie skuteczne nawet jeżeli tak nie wygląda na pierwszy rzut oka.Pamiętaj,że rzecztwistość a treningi na macie to dwie zupełne inne rzeczy...W prawdziwych walach straty są po obydwu stronach,ale determinacja ioraz brutalnośc zwyciężają-C56 tego nie [...]
Tu nie chodzi żeby coś wnosic każdy chwali swoje co trenuje i tak będzie zawsze "jeśli ktoś lubi bardziej śliwki niż gruszki, zawsze powie że lepsze są śliwki". Uważam że dyskusje w stulu " trenuje to bo tam jest walka z kilkoma" jest po prostu głupia. Możesz znac wszystkie style świata i z grupką hultajów nie masz żadnych [...]
Sylwetka-masakra. Gen zajeebisty w choj, gratuluję szczęścia Wyniki siłowe też masakra,nóg widać, że mniej trenujesz, po wyglądzie i wynikach siłowych, martwego też raczej tak nie pizgasz jak klaty,bo mały odstęp w kg. Tak jak inni chciałbym obejrzeć jak machasz tym 150 lub 80 na biceps-nie dlatego,że nie wierzę, po prostu fajnie by było oglądnąć [...]
Miło coś takiego przeczytać :-) Poniekąd takie podejście doprowadziło moje kostki do takiego stanu w jakim są bo zawsze po skręceniu poczekałem 3-4 dni i już na trening %-) teraz trzeba za to zapłacić troszkę dłuższą przerwą, ale już prawdopodobnie od poniedziałku ruszam na siłownię bo tak dłużej nie mogę, będę robił wszystko na leżąco i siedząco [...]
[...] i biala koszula- jak na foto. Myslalam o jakiejs innej koszuli na te rozmowy, np. czerwona w kratke (ale oczywiscie nie ma w sklepach) ale juz sama nie wiem. Wszystkie ciuchy jakie mam sa sportowe albo letnie wiec musze cos kupic, ale chcialabym zeby to nie bylo jednorazowego uzytku... Help /SFD/2018/10/30/18caf87de4af467c8489216eee199897.jpg
Sava9e alvarez miał 50/50 chyba na starym kontrakcie aoki też miał 50/50 Lombard pewnie też sporo miał. Za turniej dają 100k $$ a nie jak na KSW. No tak, ale to gwiazdy i mozna ich porownac do gwiazd KSW. A w KSW Pudzian mial 300k PLN, a Mamed coś ponad 100k PLN, wiec wychodzi podobnie z tym, ze Polacy nie musza kraju opuszczac, bo maja prace na [...]
Kendall Grove rywalem mameda, dopiero zobaczyłem. No w sumie nie jest az tak źle. W parterze przynajmniej cos moze ugrać a i niezły drągal z niego jak na MW
[...] dziwnego żółtego koloru, posiedział odmrozony jeden dzien i już capił, ale jeść się dało i smakował normalnie, moze chemia ktora byl napakowany sie sp******iła i takie cos powstalo %-) ?Brałem juz kilkanaście razy filety w biedrze na promo i 2 razy tak miałem. Ostatnio pałki te z udka wziąłem ( promo :) ) data niby była , a po 2 dniach w [...]
Jak idziecie do kauflanda i np. Bierzecie cos na wagę z warzyw to zdejmijcie to co jest na wadze taki plastik i jest ok. +- 200g różnicy tak samo jak zobaczycie na mięsnym ze tez taki plastik jest na wadze to zapytajcie czy moze go zdjąć jest dość roznica w cenie :) pozdrawiam no dokładnie...a najlepiej w ogóle nie płacić.Wiesz, że chwalisz się [...]
kiedyś kupiłem maszynkę \-) napiszesz coś o niej };-) ? Wiedziałem że akurat Ty ten tekst wyłapiesz,tylko nie wiedziałem,że tak szybko %-)};-) Maszynka bardzo fajna, mieli mięso i ogólnie służy do mielenia,polecam jak by co \-) W lidlu też są te jogurty proteinowe.
Ból Kłucie w Mostku
