[...] a tak to jak narazie jakos idzie, dzisiaj jeszcze Ferrer. Baca: ale temat jest "Zaklady Bukmacherskie" wiec dosyc ogolny, pozatym jedyny taki na sfd, nie mowiac juz o tym ze nie ma dzialu o tenisie EDIT: postawilem przed meczem na polakow 1, bo cos mnie pokorcilo no i prosze ehhh Zmieniony przez - chopinos w dniu 2006-05-30 18:54:21
Tak to już jest. Jak mówię, że coś wejdzie, to nie wchodzi. Jak twierdzę, że nie wejdzie, to wchodzi.}}-} Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-09-19 23:20:31 Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-09-19 23:20:58
Dokłądnie tak, Czesi i Niemcy zagrają lajtowo nie znaczy to że przegrają ale tych meczy ja bym osobiście nie dawał. Moje typy jak patrzałem to: Szkocja 1x Norwegia (?), Polska, Bułgaria, Ukraina (?), Izrael 1x, Szwecja x2 i Dania Teraz pytanie jak podzielić to na kupony bo wszystkiego nie dam na 1 ale też jeszcze coś dobiore
Taki własnie BF mi się widzi na następny sezon. Nie spoczne dopóki tak się nie dotnę!!! Bo masy mięsniowej roboty na pare lat jest. Bardzo dobra forma Redziu! Rafcio w Twojej szczytowej formie miałeś niewiele wyższy BF, ale tutaj robotę robi masa mięśniowa, u Red'a widać bardzo ładnie mięcho bo ono jest - czyli jest "chudo i mięsiście", a u nas [...]
Taki własnie BF mi się widzi na następny sezon. Nie spoczne dopóki tak się nie dotnę!!! Bo masy mięsniowej roboty na pare lat jest. Bardzo dobra forma Redziu! Rafcio w Twojej szczytowej formie miałeś niewiele wyższy BF, ale tutaj robotę robi masa mięśniowa, u Red'a widać bardzo ładnie mięcho bo ono jest - czyli jest "chudo i mięsiście", a u nas [...]
Białko (mięso, sery, mleko, jajka) jest budulcem mięśnia (tego mięsa, co rusza się pod skórą). Węglowodany (tłuszcze, cukry, makarony, owoce) dają zaś głównie energię. Trzeba mieć i to i to żeby ćwiczyć optymalnie. Gdy masz jednak za dużo węglowodanów, a za mało wysiłku to magazynują się one jako tkanka tłuszczowa. Z czystym (rzadkość) białkiem [...]
O co ty sie pienisz czlowieku, przeciez tu nikt nie napisal ze zywokost czy zelatyna sa lepsze od fizjo , artro i lekarza , Przecież to tak samo jakbyś bluzgał na wszystkie suplementy i wszystkich co je reklamuja i sprzedaja oraz łykają .To są tylko dodatki i nie pomagaja na trwałe i ciężkie urazy a jedynie mogą coś poprawić . A jak już pijesz [...]
Podejrzewam, że te cuda zeszlifowują szkliwo zębów które się już nie odbuduje. Racja! Zawsze chociaż w minimalnym stopniu takie wybielające cuda działają niszcząco na szkliwo, które faktycznie się nie odbudowuje, a efekt jest taki, że mamy potem słabsze zęby, bardziej podatne na wszelkie "choroby zębów". Jeszcze jest coś takiego jak [...]
Przeczytałem gdzieś na tym forum, że nie dobrze jest zbyt długo być na redukcji. Tak Jak napisałem wyżej ja jestem na niej od połowy sierpnia. Mam 182 cm wzrostu i obecnie ważę 87 kg. Plan miałem taki żeby na ujemnym bilansie pociągnąć do końca roku czyli jeszcze 2 miesiące. Przez ten czas chciałbym zgubić jeszcze 6 - 7 kg i od stycznia przejść [...]
skoro sa odpowiedzi to nie widze sensu w przepisywaniu na nowo wszystkiego, tak samo jesli jest cos w googlach to nie bede wszystkiego przepisywac bo by mi dnia nie starczyło im wiecej czytasz i przegladasz tym wiecej sie dowiesz i mozesz wyrobic sobie jakis poglad niz jakby ktos ci strescił wszystko w 5 zdaniach. No ale widocznie nie wszyscy to [...]
koralgool to ze ty masz taki problem z watroba to nie znaczy ze kazdy bedzie mial tak samo. ty oprocz koksow mogles robic cos jescze co przeszkadzalo twojej watrobie a ktos inny tego nie robi np smazone jakies chipsy i inne *******y i mogles miec slabszy organizm slabsza watrobe niz inni kazdy ma swoje plusy i minusy wiec nie oceniaj wedlug siebie [...]
nie, nie wiedziałam i szczerze mówiąc niewiele mi to mówi ok, zjeżdżam z ww tak żeby było te 1900 kcal (230 sam mi zaleciłeś, ale jak przeliczam to coś za dużo energii mi wychodzi - ponad 2000), powiedzmy że będzie... 175 g(daje 1900)? rozumiem że odrzucic batony, co jeszcze ? Masło może byc do kanapki? jabłka, banany? jogurty? rodzynki pasują? [...]
[...] by go tak wpuscili na mate. Sedziowanie kiepskie, komentarz tragiczny, formula i reklama jak juz mowilem nieuczciwe. Rozpietosc wag zbyt duza. Rekawice tragiczne. A jak cos zaczeli gadac ze sendant nie moze prowadzic zawodnika podczas walki to myslalem ze sie porzygam. Poziom zawodnikow bardzo rozny, ale gratulacje dla wszystkich, i [...]
[...] na 5dni solo robiło mi z głowy balon poprostu za dużo sodu w pożywieniu przynajmniej ja tak mam na teściu i mecie nawet na minimalnych dawkach... No wlasnie o tym mowa,ze cos tam z tescia musi byc,bo jedza tak jak jedli,nic nie zmieniajac po zazyciu tej susty zaczeli puchanc ladnie, ja nie testowalem i osobiscie nie wierze w te 300mg, ale [...]
Może i macie racje ale tak samo nie ufam Lyka Labs jak i np.Organon zwłaszcza w mojej okolicy to przypuszczam że, to będzie wy***ka a czy tesc to nie wiem inna kwestia jest że kiedys na ostrym cyklu juz nic na mnie nie działalo a tu nagle kupiłem kilka prim w brązowych butelkach z tego co zobaczyłem w necie wy***ki na 100% i niespodzianka coś [...]
[...] ? czy juz moge sobie dać spokoj z tym bo i tak mam bilans ujemny ? 2). tak jak wspominalem po treningu zanim zjem cokolwiek procz banana minie jakies 40 min ? czy radzisz cos jeszcze zjeśc po siłowni odrazu z tym banenem ? czy te 40 min nic nie zaburzy i moge na luzie dojsc do domu i zjesc konkretny posilek? 3). to carbo po treningowe dałem [...]
Niekoniecznie 0% jest do dupy. Jak z czyms to zajadasz co ma tluszcz to jest ok. Tak samo jesli w czasie pauzy wypijesz 0% ale przed i po zjesz cos z tluszczem to tez jest ok. Co do nabialu to faktycznie jest coraz wiekszy syf, ale trzeba go pic chocby ze wzgledy na zapobieganie osteporozy, i wogole - pij mleko bedziesz wielki Jesli chodzi o [...]
Dobra już zakumałem te podciąganie, to ćwiczenie u mnie funkcjonuje właśnie pod angielską nazwą, dlatego nie skumałem na początku %-) Z tymi super seriami już zrozumiałem, kiedyś jak trenowałem treningiem Knife'a to tak robiłem. Co do finansów, to coś tam niby mam, ale to też zależy co masz na myśli.
Myślę ,że kluczem do sukcesu będzie uwierzenie w siebie i w to ,że możesz coś zrobić. Już z Twojego pierwszego postu mogę wnioskować ,że masz niską samo ocenę... to wcale nie dobrze. Odnośnie zaś treningu oraz diety. Podstawą jest dobra dieta, dla kobiet i osób nie zaangażowanych głębiej w siłownię wystarczy zapewne przestrzeganie zasad [...]
[...] ze od kwietnia wziełam sie za siebie...no ale w moim przypadku to chyba była zdrowsza redukcja.Codziennie biegałam do tego zawsze jakas inna aktywnosc ficzyczna no i jadłam cos ok 1500 kcal..zmieniłam na korzysc cały moj jadłospis(przede wszytskim dzieki sfd) zero słodyczy fast foodów.biały chleb zastapiłam ciemnym..wybierałam mniej przetworzone [...]
Zakłady Bukmacherskie (II)
