cos nie tak

Oceńcie proszę co znów zrobiłam źle? Zakładam, że coś jest nie tak z powodu braku odpowiedzi ;) Czy dobrze myślę, że posiłki przed i po treningu powinny być Białkowo- węglowodanowe? I czy mogę mieć ostatni posiłek węglowodanowo- białkowy? Zmieniony przez - Jagheera w dniu 2013-11-06 21:01:59

skoro na opakowaniu jest napisane "sposób uzycia-1 lyzeczka rano na czczo, 1 lyzeczka przed lub po treninug " a jedna łyzeczka ma 2.5 ml to dzienna porcja wychodzila by 5g więc też coś jest nie tak Ty sypałeś 2x dziennie po 2 łyżeczki tak?

1 to nie jest plan tylko rozpiska co w jaki dzien robisz, rozpisz to normalnie np jak tu http://www.sfd.pl/3_Day_Power_Muscle_Burn_Workout_Split-t1135992.html co w jaki dzien robisz jakie ćwiczenia ilosć powtórzeń 20 min na brzuch czyli połowa treningu siłwoego to jakaś masakra 2 jakie masz cele treningowe, jeśli redukcja to aktywność moze być 3 [...]

Ej nie tak ostro z tym chlopakiem, chce się tylko dowiedzieć, a co do diety to trzeba mu doradzić. Domiank masz tu coś co pomoże ci forumowiczów zrozumieć: ED- każdego dnia E2D- co drógi dziń E3D- każdego trzeciego dnia E7D- raz w tygodniu E- every D- day cyferki międzi literami to dni

Witam! Właśnie wróciłem ze swojego pierwszego treningu na siłowni i jakoś nie widze efektów, coś jest nie tak? A tak na poważnie to jest sprawa indywidualna, wszystko zależy od genetyki, diety i podejścia do treningu. Zmieniony przez - JIMY 2x w dniu 2008-01-22 20:10:36

A po co chcesz wyciąc chrząstke ?? napisz coś więcej to moze ci ktos odpisze na powaznie.jezeli nie boksujesz a masz nie drozny to wstaw sobie sztuczną i sztywną jezeli boksujesz są sylikonowe (tak słyszałem ) ale nos ci i tak klapnie ale nie tak jak bez chrząstki.idz do laryngologa on ci wszystko ładnie pięknie wytłumaczy.

Znam podstawy boksu ćwiczyłem tajski box 2 lata potem amerykański pół roku to była taka głupia sytuacja bo się potknąłem i kolano hrupło . Byłem u lekarza miałem robione prześwietlenie nic nie wykazało powiedział że on ( lekarz ) nic nie widzi na tym zdjęciu żeby coś było nie tak. Kolano już jest prawie zdrowe wiec jest dobrze ale chodziło mi o [...]

coś jest nie tak po 2 cyklach słabiutko,wracając do pytania metka zawsze ruszy organizm,ale ty kolego przypatrz się diecie,treningowi itd bo szału nie ma.rozpisz co jesz tak z ciekawości jeden dzień przykładowy?

[...] wiekszosc składników dostarczanych z pozywieniem przeznacza na wzrost,a po 5 latach nawet rekreacyjnych treningów powinienes wygladac duuuuuuuuzo lepiej, wiec widocznie cos jest z toba albo z twoim podejsciem do tego sportu nie tak.Natura wielu z nas nie obdazyła genetyka i jakos kazdy sobie z tym radzi nawet bez koksu.Nie pamietam dokladnie [...]

Ni ch**a cos tu jest nie tak z waga, ważysz 78 kg tak?

Nie ma cykli bezpiecznych Tomaszu Szczepański, zawsze moze cos pojsc nie tak... Wiec jak sie boisz o zdrowie to zainwestuj w diete + odżywki. Stack silabolin + testosteron nie nalezy do tych bezpiecznych kombinacji po których nic nie moze sie stac Cykl jest sprawa mocno indywidualna i nikt Ci tu nie napisze ile ciupnąc skoro Ty nic nie napisales [...]

Wiesz to fajni goście, TJM to raczej regoolaminem się nie przejmooje. A wogóle to jak coś będzie nie tak to on zhackooje regoolamin i doda jakiś poonkt członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Dokladnie tak jak MMA. Nie ma sie co wydawac, trzeba realnie oceniac szanse. Jezeli po roku treningu zawodnik mt nie potrafi nawet podjac walki z zawodnikiem boksu o mniejszym nawet stazu, to znak, ze cos jest nie tak.

Witaj, problemy medyczne należy konsultować z lekarzem specjalistą. Jeśli masz podejrzenia, że coś może być nie tak- udaj się do niego.

Pani kocio w koncu cos napisała ,ale niestety moim zdaniem przy takim doborze: 2,2g bialka, 3g ww i reszta zapotrzebowania z tluszczy- na pewno nie schudniesz.Jest to na pewno zdrowy sposób odżywiania ,ale nie na redukcję dla osoby z nadwagą. skoncz pyerdolić głupoty i weź sie za zdobywanie wiedzy, bo to co reprezentujesz to dno dna. kalkulatory [...]

No dokładnie, jeszcze nie widziałem żeby po 2,5 roku wbijania soku hormony były równo w normach... Coś tutaj jest nie tak :-)

[...] znam sie na skorze i to jej poswiecilam wiekszosc swojej praktyki zawodowej. Ide tropem- nadmierna elastycznosc skory czyli zaburzenie produkcji kolagenu i elastyny czyli cos nie tegez z funkcjami tkanki lacznej?? a z czego zbudowana jest zastawka serca? Tyle z mojej strony bo nie jestem lekarzem. Po prostu powiedz lekarzowi o dwoch [...]

Niekoniecznie, chociaz jak jakas dziwnie tania promocja to rzeczywiscie cos moze byc z nimi nie tak. Bardziej bym zwracal uwage czy sa z hodowli.

Zamiast likwidować skutek zastanów się nad przyczyną. Barki nie powinny Ciebie boleć, mogą pobolewać po treningu w wyniku uszkodzenia włókien mięśniowych, ale w Twoim przypadku coś jest nie tak. Może jesteś przetrenowany i powinieneś odpocząć (zalecam, jeśli ból nie zniknie po kilku dniach-lekarz)., może technika jest nienajlepsza albo może to coś [...]

[...] sprawa, ze on startowal juz w niejednych zawodach i mial spore osiagniecia. Odblokuj go saib, bo smieszne jest takie naskakiwanie na kogos tylko dlatego, ze danej osobie cos nie pasuje. Zachowujecie sie tak jakby conajmniej 300kg wpisal w ten mc, 170kg naprawde nie jest imponujacym ciezarem, patrze po silce gdzie chodze.. bo naprawde sporo [...]