To zależy od wielu czynników. Ja bym nie kupował. Samemu da się coś takiego zrobić. Tylko, że estetycznie będzie na pewno słabiej wyglądać. A tak wogle to bez takiego skosu też da się zrobić brzuch
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
po co częsc z was tu cos pisze skoro piszecie same p******y nie zwiazane z tematem. Zadalem konkretne pytanie i oczekuje konkretnych odpowiedzi od osob kumatych, doswiadczonych. Nad tymi metkami zastanowie sie jeszcze i poczytam. Natomiast mam jeszcze jedno pytanie. Jakies kreatynki, bialka, witaminki dodac do mety? Jak tak to co polecicie.
[...] latwiej przelykac, olimp jest bardziej piaskowo i to mnie bardzo zastanawia bo to i to jest z SKW (ten sam surowiec), biggerku mozesz wiesz czemu tak jest? Ultaimte robi cos na wlasna reke u siebie w fabryce czy co? ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? [...]
Zrób wogóle coś innego - będziesz bardziej zadowolony: 1-8 Prop 50mg ED 3-8 Wino 25mg ED 9-10 Clomid 25 tabletek + Nolva 20mg Bez Provironu. Clen po cyklu. Bez potrzeby HCG. Pozdrawiam! lub: 1-10 Enan 200mg E5D 1-4 Meta 25mg ED 7-12 Wino 25mg ED - mowa o Depocie! weeeeeeeeeeee wróć wino nie pasuje mi zabardzo w cyklu masowym. lepiej tak: 1-11 [...]
Rok ćwiczysz i nie umiesz treningu ułożyć? Nie ma tak łatwo. Poczytaj posty podwieszone u początkujących i w odżywianiu, a potem uloż coś sam i daj do oceny.
Nie da sie zgubic tłuszczu i w tym samym czasie przybrac na masie miesniowej . Ogolnie polecilbym ci robic cale cialo razem z nogami wtedy zauwazysz ze te partie o ktore Ci chodzi zaczna tez lepiej rosnąć :) Nie masz racji. Też tak kiedyś myślałem jak Ty, ale doczytałem. Duża podaż białka przy obniżeniu kaloryczności o 40% powoduje utratę [...]
[...] popularyzowany w gazetach kolorowych dla sprzedazy sam program przez autora tez został wymyslony w celach marketingowych , trzymamy tu poziom merytoryczny na forum i skoro cos jest nie do ćwiczenia to sie nawet na ten temat nie rozmawia tym A6W moga trenowac ale papierowi goscie na rozkładowkach , miesnie brzucha to partia jak kazda inna i [...]
wszystko wymaga czasu Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli [...]
Witaj jeśli oczekujesz FACHOWEJ I PEŁNEJ pomocy- chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]
No spoko czytałem już to heheale czy mogłby ktos cos doradzić bo ja jestem taki że wykupie większąsc apteki a dawkować te vitaminki jak na ulotkach czy z wiekszyc ilosc czy zmniejszyc wiem ze na tym linku pisze gdzie niegdzie co ile czego ale np essentiale forte nie pisze jak:( czyli neiwiem tak jak na ulotce czy inaczej albo centrum troche ciemny [...]
[...] tez się nie oszczędzam a genetyka to sprawa indywidualna po prostu jeden ma lepszą drugi gorsza. 4kilo poleciało w miesiąc wiec trening i dieta jest ok, tak myślę. O spalacz sie pytam czy jest sens teraz czy posniej za miesiac,dwa? Czy od mocniejszego zacząć czy cos slabego jak thermo speed. Zmieniony przez - Roland2 w dniu 2015-02-02 22:36:02
[...] sam plan jesli robi mase). A na sam poczatek nie chce placic na osobistych trenerów czy dietetyków tylko miesiąc zobaczyć jak to bedzie wygladalo i wtedy moglbym kupic takie cos. I glownie chodzilo mi o to czy powinienem robic aeroby zeby sie pozbyc tluszczu czy od razu masę do 90kg i tluszcz sam sie zredukuje podczas cwiczen. Zmieniony przez - [...]
thx. bede musiał polubić ciemne pieczywo:) do śniadania i tak bede musiał pewnie coś dodać bo znając mnie to sie tym nie najem:) co byś polecił z suplementów na wage (jaka firma) bo wanilia hi teca jest na maxa ble:) twiters
Jesteś na diecie - wiesz ile masz kcal więc je liczysz tak? to jak można zjeść omyłkowo 1000 kcal ? cały dzień w samochodzie, bez zbytnio jedzenia i tylko zatrzymywanie się na hot-doga na stacji. Jakość ciężko mi sobie to wyobrazić żeby mieć problem w ciągu dnia ze zjedzeniem w miarę dobrze pod względem jakości. Przez ostatnie 15 lat nie [...]
no ok. jeśli już tak strasznie chcesz to kup jakiegoś dobrego gajnera, nie wiem, np gainbolica 6000 i cos w stylu cell pumpa itp bo jest tani (niewiem jakie masz fundusze) i sobie cwicz... ale samo zywienie nie da efektu, i jedzenia tez nie da sie zastapic. pamietaj o dobrym treningu i prawidlowym wykonywaniu cwiczen.
Dokładnie identyczny mam właśnie :) A kompletnie nie ma info nic w internecie :( Zobaczymy na efekty ale tak jak mówisz trza coś dołożyć do tego i czas pokaże :D Krzykacz a może wiesz jakie efekty można uzyskać na Nandromixie 200 ?? Zmieniony przez - Extremalny w dniu 2011-06-02 11:31:44
Jasne, że można to połączyć, wręcz powinno! W sumie to z jaką intensywnością możesz trenować zależy ile masz lat i jaką masz kondycje. Jak masz hantelki to proponuje: Bieganie - 20 min. po górzystych terenach najlepiej średnim tempem z tym że ostatnie 200 metrów biegniesz sprintem. (oczywiście bez obciążenia) Krótki odpoczynek ( około 2 min.) [...]
[...] i to nie wszystkich, ceny z kosmosu). Ceny w londku na dzien dobry powalaja na glebe, ale warto poczekac na tzw. sale's. Niestety nie wszystko jest na sale'u i jesli cos tam sobie upatrzysz, a bedzie to jakis hicior rynkowy, to nie licz na wielka przecene (albo w ogole zero discount'u). Najczesciej mozna kupic za niemal bezcen, towary [...]
[...] do dopingu po WZW zaley od kazdego zawodnika czy sie decyduje czy nie na uzywanie srodkow dopingujacych.Przez lekarzy jest to oficjalnie odradzane i przedewszystkim takie cos jak meta,anapolon itd.itd.itd.Ja kontynuje jeszcze moja historie z tymi srodkami bo tak zdecydowalem.Teraz ten mlody 18-to latek jezeli zdecyduje to niech wali tylko [...]
