cos nie tak

Nie wiem jak u was, ale u mnie mimo to, ze zawsze robie glebokie siady to i tak musze jeszcze wrzucic cos na prostowniki. zdr.

Jesli chodzi o wzrost to mam cos okolo 184cm-diete staram sie trzymac ale roznie z nia bywa(te wypady na piwko:)tak więc chcialem jakieś uzupełnienie tej diety a pare kilo więcej by nie zaszkodziło.

Tak ,dieta. Jako posilek cos takiego np. składniki: 100 g ryżu 4 białek 2 całe jajka przyprawy sposób przygotowania: ugotowany wcześniej ryż wrzucamy do miski. Do miski z ryżem wbijamy 4 białka i 2 całe jajka wszystko dokładnie mieszamy. solimy i pieprzymy wg uznania. po wymieszaniu składników wylewamy je na rozgrzaną patelnię i smażymy [...]

na przyszlosc pytaj o wszystko w jednym poscie albo pojedynczych pytaniach, a nie zakladaj z kazdym zapytaniem nowego tematu Tak właśnie ostatnio zrobiłem i napisał ktoś, żebym zakładał nowy temat jeżeli pytam o coś innego :) Zmieniony przez - incydent123 w dniu 2015-01-26 10:30:38

jak szukasz bomby to tren oxa fajnie lagodnie dziala ale to nie to czego szukasz. Jak juz to genesis tren to bralem kiedys finabol czy cos takiego to kozak. Ale nie wiem czy bedzie to tak dla Ciebie latwo dostepne Z dostepnych wzialbym z Atomika. Nie bralem z opini znajomych kozak

trudno powiedziec czy to dobry rower, najlepszy bedzie zwykly kupilem sobie jakis rok temu cos podobnego ja ten z allegro i 2 miesiacach skrzypil mi jak stare schody ( jak chcesz to moge Ci go sprzedac, oczywiscie bez mozliwosci reklamacji ) tandeta , lepiej kup za smieszne 150 rower zwykly i sobie pojezdzisz przynajmiej troche a nie w domu sie [...]

Probowalem tak ale nie wiem czy cos to daje ja nie zaobserwowalem znacznej poprawy :/

nie napisałeś jaki masz testosteron a rodzai jest kilka stężenia tych środków też są różne jak i firmy produkujące też maja spore znaczenie co do bolda to jaki by nie był to taka ilość stanowczo za mała żeby zacząć cokolwiek kolejna sprawa to to że nie masz nic w profilu ankiety działu nie wstawiłeś i jak tu ktoś może ci cokolwiek doradzić skoro [...]

Olej te plany, coś dziwne aby ta siła Ci tak szybko spadła, to że waga nie leci w dół nie oznacza że trzeba za wszelką cenę ciąć węglowodany.

noo jedzenie to chyba tak zebys nieczul sie przepelniony no nie? jak zjesz cos lekko strawnego z 40min lub 1h przed to nic Ci sie nie powinno stac

ale co z tego ze gadaja? zawsze beda gadac nic nie zrobi z tym. ja znalazlem rozwiaznie: doyebac tak konkretnie zeby im stulic japy masz 18lat i ze cos ktos gada to nie wiem czym sie tu przejmowac.

jeśli za każdym razem inne partie to nie powinno być problemu, jednak nie jest to chyba wskazane, bo przez 3 dni pod rząd męczysz organizm ćwiczeniami, a potem masz 4 dni przerwy "Należy pamiętać, że mięśnie rosną właśnie podczas odpoczynku i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój" jeśli ćwiczysz [...]

tak czy siak żeby coś z tego soku wyciągać baza teść musi raczej iść bez teścia za długo nie pociągniesz

[...] ja robie piramidke w poziomie (po 8 w serii) 50kg potem 55kg, 60kg az do 75kg a potem spowrotem w dol tez po 8 w serii. Nastepnie 2 serie rozpietek (po 8) i jestem tak zje**** ze nie mam juz sily na ten skosik. Radzicie mi wywalic cos z tej piramidki czy po prostu odczekac dluzsza chwilke i jeszcze na koniec wymusisc z 2 serie na skosie?

nie ma sensu a ćwiczysz już tak 2 lata... poszukaj sobie coś na forum dużo jest przykładowych planów

dokladnie, kiedys jak down w lato ubrałem się w bluzy i dresy i wyszedłem pobiegac. po 30 minutach byłem cały mokry i biegałem jak pijany. Nie polecam się tak opatulać. Szkoda zdrowia. Lepiej cos wygodnego i przewiewnego. Ewentualnie frak. pzdr, Mike

Ja tak czasami miałem, ale to wieczorem przed snem po treningu i ogólnie ciężkim dniu. Lecz też nie zawsze, raz na tydzień czy coś takiego. Ogólnie sprawdź sobie może morfologie, hematokryt i hemoglobinę może gdzieś jakiś lekki stan anemii, ciekawe też jak tam żelazo, ferrytyna wygląda. Przynajmniej to mi przychodzi do głowy jeżeli problem [...]

ja kiedyś szukałem na allegro coprawda innych żeczy ale natknołem się na coś takiego. http://allegro.pl/item1173554440_przyrzad_do_cwiczenia_przedramion_i_ndgarstkow.html i jeszcze http://allegro.pl/item1183872877_maszyna_brucea_lee.html widziałem kiedyś jeszcze gryfik z linką i ciężarkiem działało to na zasadzie zwijania linki konstrukcja prosta [...]

A jak byś zrobił z betonu i oblał lepikiem? Coś jak gumowane krążkiChyba w ten sposób betonowe krążki nie będą sie tak kruszyć.

Może pomoże, w początkowej fazie gino może się coś zmienić, ale gdy przerost gruczołów sutkowych już się dość dobrze rozwinął to Nolva niewiele pomoże, chociaż nie znam się aż tak dobrze...