[...] ale ja to pol biedy jakbyscie zobaczyli minke mojego trenera hehe 30 lat trenuje a tu taki młokos wielki hehehee.tak wiec jak dla mnie sylwetka spoko jest dobrze i**** mnie obchodzi czy brales cos czy nie tu polowa forum brala tylko sie nie przsyznaja bo by ich wysmiali ze sa ciency i to"po koksie"bo od koksu samo rosniebuahahaahaha
[...] jest urodzonym wymiataczem to bedzie ludzi niszczyl i bez zadneo przygotowania, oczywiscie do czasu az trafi na wiekszego wymiatacza albo takiego wymiatacza co dodatkowo cos trenowal. Jak w jakims klubie wszyscy dostaja oklep to wina trenera a nie stylu, cwiczylem KK w wielu miejscach i widzialem ludzi z calego kraju, sa miejsca gdzie ludzie [...]
Wyjście z grupy nie będzie największym sukcesem repr. Polski . No chyba że mowa o samym Euro . Śmieszą mnie wypowiedzi typu że nie mamy szans na awans lub że Rosja jest poza zasięgiem }:-( a co to jakieś mocarstwo piłkarskie ala Hiszpania lub Brazylia ? Nie . Nie ma aż tak kolosalnej różnicy między Polską a Rosją aby tak uważać . Poza zasięgiem [...]
tak wszystko co pisze to na poważnie, a o co dokladnie pytasz mesja? flex nigdy nie mialem okazji pic jacka, jak juz cos pilem to piwo, albo czystą, ale to nie jest dobre.. xd Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2018-08-02 23:22:28
[...] z wyzszym ciezarem, jednakze rektutacja jednostek motorycznych pozostaje niezmieniona dla danego cwiczenia(trajektoria ruchu ta sama), natomiast uklad nerwowy otrzymuje cos nowego - cos czego nie zna, a skoro tak jest to musi zrekrutowac jeszcze wiecej ow jednostek motorycznych, zeby dotrzec do najglebiej polozonych wlokien - co sie [...]
Co do Randy'ego - nie zrozumiałeś odniesienia poprzedniego wpisu do wypowiedzi powyżej. A Khalidow jest tak mocno sponsorowany że w ostatnim wywiadzie wspominał, że żeby godnie żyć dorabia jako sprzedawca w sklepie. Normalnie Tito Ortiz, tylko jakiejś cipki z pornola brakuje. Nie ujmując nic Khalidowowi, którym imo jest najlepszy w PL bez [...]
dzieje sie tak za sprawa nie wykonywania aerobow - czyli bez biegania i rowerku , ale skoro cos kombinujesz w ten desen to dziwne btw. w ksiazce Arnolda jest cos na temat jego kolegi, ktory byl wielki kafar a "sapal" po wejsciu na 4 pietro trzeba kombinowac - raz masa , raz rzezba , raz kondycja i wytrzymalosc, przeplatac , robic cardio [...]
[...] wiele tyg rosną, wiec nie zawsze wszystkie efekty widac w czasie stosowanie, lecz nawet dlugo po nim. pewnie dlatego tak dobre efekty sąprzy cyklicznym stosowaniu przez dluzszy czas tj np 4on 4off lub cos podobnego. dobrze jest laczyc z mgf dlatego ze mgf wspomaga proces budowy tych nowo powstalych komórek dzieki igf, co daje szybsze efekty
A czy mógłbyś mi pomóc bo jem mniej wiecej tak jak napisałem a przed lustrem nie ma super efektów z utratą tłuszczu więdz o co chodzi ?? Czy masz może jakiś gotowy jadłospis czy coś podobnego ??
Może na pocżątek jaki jest Twój cel? chcesz np: przytyć? schudnąć? dopracować tak dietę by miała bardziej korzystny wpływ na zdrowie (inaczej by tak bardzo nie szkodziła)? Jeśli nie masz motywacji by coś zmieniać (osiągnąć), akceptujesz obecną sytuację, dalsza rozmowa nie ma sensu. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-05-25 21:27:08
ja słyszałem cos o tym.. to jest po kazdym treningu wciąga sie brzuch jak najwiecej i tak trzyma sie przez ok 30 sek i tak 10 razy ... to jest podobno na to jak komus tak brzuch wystaje to znaczy nie jak ktos ma za duzo tkanki tłuszczowej tylko niektórzy maja tak do przodu brzuch wysadzony i to na to jest Nigdy Nie Mów Nigdy White Nyga'S
Dziekowka za odpowiedzi ;] Wiec tak: Nie chce tego brac zeby mnie rozj.ebalo czy cos, moim celem jest wylacznie sila, do tego chce to osiagnac w sposob najmniej szkodliwy jak sie da - dlatego zdecydowalem sie na krotki cykl - 5 tygodni to maks co chce zrobic. Nawet jakbym chcial wiecej to nie ma sensu bo tylko te 5 tygodni mam do egzaminow A jak [...]
Szczerze mówiąc? Nie ma większego wpływu gdyż: piłkarzowi wystarczy robić okrążenia na boisku- on musi mieć stosunkowo silne nogi KOSZYKARZOWI- ja osobiście gram i odkąd zacząłem chodzić na siłownię mam większą siłę rzutu w stronę kosza oraz odpychu przeciwnika- i tak looser Siatkarz, Tenisista- oczywiście powinien mieć mocną rękę do strzału czy [...]
[...] nie było tyle chemii, a nasza wiedza się pogłębia dlatego należy z niej korzystać jak możemy."- tak tylko nie przesadzajmy że jak sie raz od czasu do czasu wypije jakis niezdrowy napój to cos sie strasznego stanie, a na tym forum ludzie którzy ćwiczą rekreacyjnie są bardziej przywiązani do ścisłej diety niż zawodowcy, to jest troche chore...
z tym brzuchem to jest tak, że trener nas nie oszczędza i robi tych ćwiczeń ile się da, a w moim przypadku jest tak, że mam trochę szeroki ten brzuch, a chciałbym, żeby wyglądał w miare. Czytając wiele artykułów dowiedziałem się żeby skośnych mięśni nie ćwiczyć za bardzo, co jest wykluczone na MT, więc w domu myślałem coś wykombinować a że A6W już [...]
Zdjecie po ok. 1,5 miecha treningu. Zmienilem diametralnie trening + rozciagnanie pomiedzy seriami itd itp. Jest poprawa ? Tak patrzac z pozycji tego zdjecia, nie wydaje wam sie ze mam cos za duze barki? moze zle mysle :( Dzieki za opinie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/55632a1bbe0e485a89a7d216fdc99124.jpg
hehe wiesz mialem rozne akcje.. tzn wy***.alem sie na cyklu puzniej cos mi na mozg siadlo i na karate sie zapisalem.. olalem silke plus ten caly wisilke na treningach i sie schudlo.. puzniej fetka..;) ospa i jakos tak wyszlo.. ale pomimo wszytsko jestem b z siebie zadowolony2 lata temu wazylem 49kg;) i mialem jakies 29cm w lapce.. 36kg rekordzik [...]
[...] ok 35 zl a masz 100% pewnosc Spadki libido po podaniu testa wystepuja przewaznie u osob ktore nie zakonczyly w pelni dojzewania , ale ciebie to juz nie dotyczy Moze to byc cos w rodzaju reakcji obronnej gdy oragnizm podczas blokowania hpta zaczyna sie stawiac Do tego stres ze nie idzie tak jak w ksiazkach pisza Ale szukac przyczyny mozna [...]
[...] i nie tylko ja. Jesli ktos jest zdania ze wszystkie te kluby placa mi za reklame to pozostaje mi tylko dodac ze masoni tez, a w ogole to jestem z Mosadu. Ups chyba nie, bo cos Krawata nie chwala. 3) Bjj potwierdzilo swa wyzszosac zarowno nad noweoczesnymi, jak i tradycyjnymi sztukami walki. Co do czlowieka to chcesz znowu odgrzebywac stary [...]
doświadczony karateka kyokushin na ulicy?
