cos nie tak

no pewnie, żę nie słyszał bo on z takim koksem to by ****a nie miał szans,**** wafel... a tak poza tym to ja tez bym takie cos sobie skołował albo jakieś duze plakaty, musze sie do plejady przejechać bo tam 2 takie sklepy są to mozę coś odstąpią za darmo

"max, plan masz dobry" - rozje**** mnie to "nie zaczynaj od nitro tylko jak coś to kreatynka mono" - to kolejne jak już MUSISZ ćwiczyć, to zrób tak, jak mówi Sevellista

E0r'u cos mowil dzisiaj na temat depilatorow ktore w jakis sposob dzialaja na wlosy tak ze cebulki obumieraja..tak poza tym to nic poza woskiem raczej nie znajdziesz ps: moze moglibysmy Ci pomoc, jest taka metoda ale to trzeba widziec ta osobe, a wiec wrzuc jakas fotke, twarz mozesz zakryc Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-02-15 21:11:46

Abs bym wywalil. Rob normalne, męskie ćwiczenia na brzuch-allachy, wznosy nog..itd W sumie te normalne też robię :) Chcę coś nowego, na taki miesiąc testu. Co do tego ćwiczenia, faktycznie, to będzie trzeba pozmieniać. A generalnie jest w miarę? Tak z innej beczki, nie wiem czy to chwalenie się czy żalenie :D Dzisiaj miałem konkretny cheat, od 5 [...]

Nie może nawet mięśni brzucha? Wcześniej ćwiczyłem w takim pasie z przepukliną około pępkową tak samo gdy trzeba było coś przenieść, ogólnie nie powiększała się. Być może po prostu taka była. Ale gdy przeniosłem ciężar już bez takiego pasa to wrota około pępkowej się powiększyły tak, że zaczęła dawać dolegliwości. Wiadomo że mięśni prostowników [...]

[...] A, a w czwartek B. Na kazda partie mniej wiecej wyjdzie ok 12 serii. Trening moze wydawac sie ciezki ale jest do zrobienia i mysle ze bedzie efektywny, bo nie wierze cos w te treningi 3 razy w tygodniu, a chce budowac dobry suchy silny miesien wiec ciezki trening to bodstawa, Ogolnie plan podobny ma roonie coleman wrecz taki sam a [...]

O kurde mam przesrane zycie... chcialem przed chwilą zrobićrozciąganie wg. http://www.sfd.pl/temat134922/ i nagle jak robiłem pajacyki to znowu ten sam ból i niemogłem dalej robic. Pomyślałem, że to tylko chwilowe, ale się myliłem. Usiadłem aby rozmasować kolano i coś odkryłem. Jedno kolano, to które boli to taką kość centralnie pod kolanem ma [...]

Aeroby moga byc takie? bo znalazlem cos takiego: jest specjalny watek o skakance wejdz i sobie poczytaj Ja skacze 6 serii skladajacych sie : 50xrowerkiem jedna noga 50x rowerkiem druga noga, 150 razy zabka i miedzy seriami przerwa ok 1 minuty ale nie siadaj ! potruchtaj troche poskacz, porozciagaj zeby miesnie byly nadal rozgrzane. Mi to zajmuje [...]

odświeżam temat,znowu,przepraszam ale po to specjalnie założyłem temat, żebym ewentualnie sam coś poprawił a nie brał jakieś gotowce. Zależy mi na jak najszybszym rozwiązaniu tego,bo chcę w końcu założyć dziennik i po prostu ćwiczyć,tak to minie jeszcze z miesiąc i nie będę przygotowany.

[...] dni. W kazdym badz razie moge od siebie dodac, ze sam zapewne zauwazyles iz czesc moich wypowiedzi, dosc wieksza czesc jest pisana umiejetnie i nie sciagam z nikogo, nie chce sobie tutaj zepsuc reputacji, stad pisze co pisze. W kazdym badz razie rozumiem, ze na to zasluzylem. Pozdrawiam Nie ma polskich znakow, bo cos mi sie zepsulo z klawiatura.

Akurat Najman głowę do interesów ma dobrą. Jak nie Big Brother, tak teraz jakiś program na OS. W walkach też się nie męczy zbytnio %-) Co do gali to żenada. Szkoda tych wszystkich zawodników, tych przygotowań, przyjeżdżania, robienia wagi itd. Żeby chociaż koszty im zwrócili.. coś czuje, że będzie jeszcze spory smród po tym cyrku. Zmieniony przez [...]

Ok wielkie dzięki . Wiesz nie o to chodzi ze mi sie nie chce podciągac czy cos . Własnie dobrze tylko myslalem ze skoro tak malo sie podciagne to ze to nie bedzie dobre w treningu. Bede sie z checia podciagal DZIĘKI WIELKIE ZA POMOC !!!!!!!! Pozdro !!!! :):):):)

Nie żebym się czepiał, ale od biegania dotknięte atrofią mięśnie barku, okołoobojczykowe, klaty Ci nie wrócą do pierwotnego stanu, to byłoby zbyt piękne. Ale tak, lepiej robić cokolwiek niż nie robić nic. Pytanie tylko, jak Ty z uszkodzonym barkiem masz zamiar robić potężne ćwiczenia wielostawowe, jak ciągi, dzień dobry, siady? Robiąc je byłaby [...]

matula prubuje zalatwic z apteki nolve ale nie wiem czy bedzie tak latwo a clomid postaram sie skolowac za tydzien ale tu w angli ***a..a mac nie wiedza z tych naszych nazw za duzo tak wiec tu tkwi sek ale mysle ze cos wykombinuje

co Ci radzic ? po pierwsze nie ogladaj sie na innych , nie patrz na cwaniaczkow ktorzy maja usmieszek na twarzy bo potrafia cos wiecej , nie robisz tego dla nich tylko dla siebie a pamietaj ze zaden z nich nie urodzil sie mega sprawny i tez kiedys zaczynali. Jesli faktycznie nie masz gdzie isc gdzie jest podzial a zalezy Ci na tym zostan tam. Z [...]

Nie słuchaj. Przestań chodzić na treningi. Po co Ci to? Źle się czujesz, a współćwiczący będą się z Ciebie śmiali. Jaki jesteś kiepski. Breakin Bad się co prawda skończyło. Ale ma być wkrótce nowa seria Gry o Tron. Z pewnością siedzenie na kanapie i chwila relaksu dadzą Ci więcej przyjemności. Kto wie, może i forma się poprawi? Tak sama z [...]

Bardzo dziękuję za wszystkie rady i postaram się skorzystać. Figura to dużo. A teraz czuję się okropnie. Ale czemu się dziwić ?! Jest tak, jak by ktoś przyczepił mi coś do ciała. W siedem tygodni tyle przytyć :( Nie mogę wejść na gg (jak klikam na ikonkę Waszą to nie znajduje stronki). Moje to: 1991753 A znacie tabletki które wszystko [...]

Zastoju? :) Haha. To coś tak, jak nauka sprintu od przyjęcia pozycji na blokach. I po pierwszej lekcji komentarz: "ale ten sprint, to strasznie nieruchawy jest" ) Faktem jest, że po prostu ludzie w kyokushinie próbujący robić iken w większości nie mają o tym zielonego pojęcia. Zaliczyli coś w rodzaju tej lekcji sprintu, skupiającej się [...]

wiesz ja teraz jestem na redukcji i o dziwo troche sily mi doszlo a kretki wogule nie tyklam :P moze jetsem jakims cudem genetycnzym mzoe mi sie wydaje albo cos xD ale niektore partie wydaje mis ie ze nieznacznie sie poprawily :) a zreszta i tak dieta i trening bedzie :) wiec mysle ze troszku mi skoczy sily na tym cyklu aa i ajk tam ogladam [...]

Kiedyś sędziowie oceniali coś więcej poza jakością, wielkością mięśni ,liczyło się piękno symetria i pozowanie ,które nie ma nic wspólnego z rozkładówkami dla chłopców , ale czasy mineły .Dzisiaj nastała era mutantów z obleśnymi kwadratowymi ryjami takie czasy , to nie zmienia faktu że mi się to nie podoba , Weider na widok [...]