[...] lepszego raczej to niebedzie bo nie mam talentu, co ma sie znajdowac w takim projekcie?;> Wymiary? Mysle ,że produkcja bedzie wiedziala co i jak wkoncu doswiadczenie, chyba ze NIE to cos pokombinuje A mogło by tak być jak napisałem?;> ,że KELTON wystawia je na allegro gdy zostaną sprzedane 3 sztuki to ja dostaje 1 gratis? Pozdrawiam
w wiekszosci przypadkow jest klapa po odstawieniu mety w tych dawkach przy dawkach tescia solo do 750mg jakbys tam mial np enana to moze by to cos przykulalo bo enan sie tak szybko nie kumuluje chyba jak oma oma trzepie od razu przez propa przez co stezenie od razu lapie dosc wysokie i razem z meta jest juz b wysokie pozniej jak odstawiasz mete to [...]
MGorka mam nadzieje że się nie zmarnuje, i coś tam zawsze zostanie po tym ;) Jak byś mógł tylko bardziej rozwinąć swoją wypowiedź dlaczego tak sądzisz (czy tylko z powodu diety czy jeszcze jakiegoś innego) to będę wdzięczny:) Pozdr
Te wycieczki rowerowe traktuję zupełnie okazjonalnie i rekreacyjnie. Nie chodzi mi o to, żeby służyły mi jako dodatek do spalania tłuszczu. Byłem ciekawy po prostu co dzieje się z moim organizmem po tak długim wysiłku. Wcześniej często jeździłem w takie trasy, ale znacznie szybciej, przy dużo wyższym pulsie. Może jeszcze ktoś powie mi, co zjeść po [...]
[...] bo to dwie duże grupy mięśniowe na 1 treningu. Co do klatki to czemu 2 razy w tygodniu? łącz klatkę z tricepsem plecy z bicepsem a nogi z barkami jak już. aha na koniec cos co mnie zaciekawiło ... piszesz że chcesz by wróciła Ci masa z przed roku i była jeszcze lepsza, a na koniec żeby trening wpływał bardziej na rzeźbę mieśni, a nie ma mase [...]
Szczerze powiedziawszy, to ja bym preferował 3 dni ostrej jazdy i 4 dni nicnierobienia, bo lubię skrajności, ale nie jest to dogmat. Jest to bardzo intensywny system, więc przez pierwsze dwa tygodnie trzeba zwiększyć objętość więc lepiej by było zrobić pn-śr-pt bieganie i siłka, wt-czw-so bjj, wówczas stopniowo wydłużasz treningi, ale zwłaszcza na [...]
Te ronowisz napisałes na początku ze Ninja z dzisiejszymi mistrzami obskoczyli by jak trza...Chyba cos ci sie pomyliło bo ich techniki zabijania, wali itp idt dawno juz poszly w zapomnienie, walka w ręcz polegała na uderzaniu w czułe punkty zeby doprowadzic do jak najszybszego zgonu przeciwsnika, a to co wyprawiali z mieczem nie miesci sie w [...]
sorki cos mi sie kopslo i wyslalo tylko sniadanie;tera reszta hej pomożcie ocenic i poprawic diete: mam 22 lata,68 kilo,179 cm;swicze nieregularnie jakies 1,5 roku;moim celem jest masa ale w zasadzie niezbyt duzo;chce miec tak jakos75-78 kilo;wiecej nie bo biegam i gram we frisbee ultimate i nie chce zeby masa zaszkodzila moim wynikom w zasadzie [...]
leucyna w prochu jest tania /1kg z przesylka to cos kolo 150zl/ bcaa dobre od 30-40 gram w gore okolotreningowo /zaleznie od wagi/ w takich dawkach mozna poczuc czemu niektorzy tak bardzo zachwycaja sie aminokwasami rozgalezionymi glutamina tez spoko dziala w duzych dawkach i w przypadku tych 4 aminokwasow akurat nie warto inwestowac w jakies mega [...]
Obecnie mój jadłospis wygląda tak Rano ok 6:15 Jajo + kanapka składana z pieczywka chrupkiego albo z czarnego chleba np: z masłem serem żółtym bądź też z wędlina + 30g WPC z łyżką miodu ok 390 kal 8:15 Kanapka składana z pieczywka chrupkiego albo z czarnego chleba np: z masłem serem żółtym bądź też z wędlina + jakieś owoce na garść śliwek, [...]
Dziękuję za odpowiedź :-D Przysiady mam zamiar wdrożyć gdy trochę poprawie mobilność żeby nie odrywały się pięty. Może to być przez skurczone mięśnie łydki? Czy robić od razu przysiady tylko podłożyć pod pięty talerze? Z martwymi ciągami musiałbym się przełamać, mam obawy że będę miał złą technikę i sobie coś poważnego zrobię. Sprawdzę ten plan [...]
tak jak wyżej napisałem nie ma roznicy jaka kreatyna! Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" [...]
Wątpię żebyś dał rade biegać 30s trucht, 20s sprint - nie wiem czy ktoś wogóle tak dawałby radę . Ja bym polecił coś w deseń - 50s truchtu, 10 s sprintu, ale nie jestem w tym ekspertem.
[...] ciągnąć z głową w dalszym ciągu i na tym się skupmy. Może wieczorem jak wygrzebie jakieś zdj z komputera moje to wstawie, będzie wam łatwiej doradzić. Tylko dużo ich nie mam no ale zawsze cos. Na ta chwilę mam tylko takie (obecnie) /SFD/Images/2016/4/18/1e3ebc7c487a475d958703479711e3a5.jpg Zmieniony przez - AntyRuski w dniu 2016-04-18 18:18:47
[...] wk milkywhey :) Jadam rzeczy chude i light z dobrym skladem Ta euforia to nie wiem skad, moze od tej chemii? ;) Co ma na celu jedzenie twarogu chudego? Wrzucasz w jadlospis cos co akurat jest pozbawione dobrych rzeczy przez obrobke, przetworzenie czy jak to nazwac...nigdy nie jadlem chudego czy tym odtluszczonego produktu no bo po co? Znasz [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]
[...] taka moze byc taurine olimp innej nie znalazlem i mam jeszcze jedno pytanie. oprucz sniadani lekkich nie jadam juz nic jak biore therme pro w okolicach 13-14 to do 18-19 nie czuje glodu, potem nieraz cos zjem np. platki kukurydziane z mlekiem itp czy to nie bedzie mialo wplywu na te specyfiki ? poprostu nie wiem czy mam cos jesc czy nie ?
tak, ustal sobie kryteria oceny, np. -funkcjonalność ( względem potrzeb i zastosowania ) -jakość, wykonanie ( pomomo ze to używki ale stan może byc różny ) -cena -dodatki w cenie ( czy coś Ci dorzuci, nawet odpłatnie, ale jeśli by Ci to było potrzeben to nie musiałbyś dalej biegać i szukać ) -gratisy - moze coś Ci skapnie ekstra -sposób zawarcia [...]
tzn ja mam 19 lat ;] ale wiesz jak to rodzice widza ze lykam cos i sie boją zeby mi sie nic nie stało mowi ze to chemia sama bo pzrytulem 3kg w kilka dni;] a jak ja jadlem jak głupi bo apetytu mi to dodawalo dziennie 2x po 75 g gainera do tego litr mleka maslanka 2x obiad kolacja itd i ciagle głodny to si enie dziwie ze w mase tak poszlo do tego [...]
Zly pomysl, wyszloby cos takiego: http://wikary.pl/img/e5/a6/e5a62c2d69138ec188294d0f4a4ddf73.jpg a ludzie by nie kupili biletow, bo i tak bardziej znaja macka z klanu %-)
ninja
