cos nie tak

[...] :D , Z tego wynika ze to Ty jestes małym kmiotkiem ze wsi :P. ( Sam obraziles jako pierwszy a smiesz gadac ze ja wystartowalem? nie no Idz lepiej pocwiczyc chlopie :D bo cos ci mozg zacmilo troche :) TY zapewne robisz mase w lato a redukujesz w zime :D to sie nie dziwie ze wygladasz jak wygladasz. Pozdrawiam masz racje nie wdawajmy sie w [...]

szkoda mi co niektorych czy wy az tacy glu*** jestescie ze myslicie ze klamal bym na tym forum zeby zdobyc szacunek u was? czy cos w tym stylu ? mam to gleboko w du**e rownie dobrze moglem napisac ze mam 30 w lapie na klate biore 80kg a na bica 45 i tak vchyba bylo by najlepiej bo nie patrzylibyscie na moje osiagi tylko na sylwetke i oto chyba tu [...]

No, czyli to tak jak byś nic nie robił.. poczytaj podwieszone tematy przede wszystkim o odżywianiu (wylicz zapotrzebowanie, ułóż diete z bilansem mniejszym o ok. 200 kcal), http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout_-_Ocena-t412119.html i ogarnij sobie ten temat. Jak już coś wykminisz to napisz, a reszta oceni i naprowadzi na dobrą droge. zdr Zmieniony [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Armor-V-opis27085.html Chwile jeszcze musze poczekac, bo sklep sfd nie ma narazie 2 produktow na stanie. Jeszcze tylko spytam czy warto cos dodac do tego zestawiku? Czy moze jest juz wystarczający? Zmieniony przez - Kinart w dniu 2015-04-09 23:02:50 Zmieniony przez - Kinart w dniu 2015-04-09 23:08:17

my w klubie czasami chodzimy sie bic z karatekami, to z mojego doswiadczenia wiem ze im trudno cos zrobic w korpus maja tak wytrzymale zebra i miesnie brzucha ze zadko siadaja po ciasie w tlow(nawet nigdy), ale ze sparyjemy na zasadach kb to ich glowy juz nie sa takie wytrzymale jak nasze i chyba mamy dodatni bilans zwyciestw(nie wiem napewno bo [...]

[...] treningow. Obecnie moge cwiczyc tylko okolo godz. 21 co oznacza ze posilek potreningowy wypadal by okolo godz. 22-22.30. Nie jest troche za pozno na WW? Chodze spac okolo godz 0.30 a wiec 2 godz po spozyciu posilku. Dodam ze po treningu pije gainerka. Czy nalezy cos zmienic w posilkach czy zostawic tak jak jest? Dzieki za odpowiedz. Pozdro.

tzn określiłem swoją tolerancje na takie substancje na podstawie rpzyjmowania shocka ( tak wogóle mnie nie rusza ) , no ale skoro tak radzisz to pod koniec stycznia tak zrobie. , wybiorę coś z tego co polecasz.

[...] na opakowaniu)+pokrojona piers z kuraka)+olej lniany 15g waga ok 400g Ćwicze FBW by georgu 3x w tyg dorzuce jeszcze pod koniec treningu kilkanascie minut wiosłowania na wiosłach cos w stylu aerobów jak mam jesc w dni nie treningowe,przed treningowy i po treningowy posiłek z diety wyrzucic Zmieniony przez - Marek_3bit w dniu 2008-02-09 20:26:59

[...] dawkami kosmicznymi bo to nie ma sensu .. i wszystko idzie w ... dlatego chcialem sie zapytac czy nie lepiiej wymienic bolda na dece ... ?? Hubert81 masz racje... to tego trzeba dlugiej i szmudnej pracy .. z mojej storny idzie zainteresowanie.. bo kto wie morze akurat cos z tego wynknie. Zmieniony przez - ppk_90 w dniu 2012-07-25 21:03:59

[...] miesa, 200-300g warzyw, 30-50g tluszczu (najczesciej z miesa i oliwa z oliwek, czasem inny olej) do tego jakies orzechy opcjonalnie. niestety nie zawsze wychodzi tak fajnie i musze zjesc cos innego na miescie. ale to dlatego, ze mam ostatnio inne priorytety niz trening i nie mam czasu szykowac sobie jedzenia na caly dzien. a moze mi sie nie chce?

to co mam zrobic zeby nabrac masy???jem duzoooo i co zjem to wysram...nie mowcie zebym cos w dupe wsadził:Dbo tak wszyscy mowia.co zrobic by przytyc

ale zawsze istnieje możliwość zorganizowania takiego kursu w dowolnym mieście, tylko musi się zebrać pewna ilość osób zdecydowanych na to o proszę http://www.kursyinstruktorskie.edu.pl/na_zamowienie.htm nawet widzę, że da rady taki kurs zrobić za darmo, trzeba być zarejestrowanym jako bezrobotny w UP i wyrazić chęć udziału w kursie, oni powinni go [...]

jak chcesz coś ze stałych to może tak jak koledzy wyżej jakiś pas rękawiczki lub coś ze sprzętu może jakiś twister A jak nie ze siłowni to skóre na motor

OloKK sobie jaja robi... Na poważnie... Panowie...Sapp walczący jak zero (kick)bokserskie pokonał Hoosta,tak okej potem ktoś lepszy z takimi bijokami go pokonał... Wychodzą też wady tej masy i kondycji po latach,a także i w PRIME... Ale mając takie wyszkolenie techniczne...To w końcu prowadzi do patologii... Nie ma się co dziwić,że on uciekał,miał [...]

[...] superpomysl, jesli jestes wierzaca to odkop historie i tradycje tak zapomnianej dzis medytacji chrzescijanskiej, b pomagaja ulozyc mysli. Z tancem trafilas, bedziesz miec cos swojego. Ale z jednym nie zwlekaj, idz do lekarza, mozesz isc do obojetnie jakiego - pediatry, rodzinnego czy gina, on Cie pokieruje dalej. Albo tu [...]

Dajcie jakis przepis, co by zrobil cos z ta soja, zeby to tak nie smakowalo ohydnie.

masz nauczkę żeby walić pierwszy Kadlubek coś ty taki agresor? a może chłopak wcale się nie bił tylko pijany przy**** głową w muszle? obrażenia by się zgadzały vaniewski przez to że mam łagodną "słodką" buźke i nijak nie wyglądam na kogoś kto ćwiczy SW wyglądałam jak ofiara przemocy w rodzinie i tak też na mnie patrzyli ludzie

Siema mam takie pytanie czytałem trochę na forum ale jedni piszą tak a inni tak i nie wiadomo co dla kogo dobrze ! I czy mogę ten gainerator rozrabiać z mlekiem czy coś przeszkadza w tym ??

wtorek makrela z konserwy 3skrzydełka pieczonego kurczaka 4plastry wędliny z kurczaka jajecznica z 4 jaj mały jogurcik light owoce leśne herba, cola light(2l) -prace fizyczne ,jazda na zwykłym rowerze 5km <<już makrela czy jajecznica mi zbrzydła, jest ciężko, brakuje mi jedzenia ,które je moja rodzina , a są naprawdę pyszne ,tak samo jak [...]

Mam podobne pytanie tylko w troche innym kontekście. Czy przy leczeniu zespołu niedoboru testosteronu, (np. 2-3 ng/mL) z zastosowaniem hormonalnej terapi zastępczej w ilości takiej, aby utrzymac stęzenie w surowicy w granicach norm, ma jakiś wpływ na blokowanie własnej produkcji tescia (komórki leydiga) oraz plemników ? Tym samym prowadząc do [...]