hehe nie,Dostalem na twarz liscia cala ręką i z główki. Miałem już kilka takich wypadków i zawsze łzawiły mi oczy,nawet jak wygrywam to i tak oczy łzawią,i wygladałem jagby plakał ,że wygrałem z napastnikiem. Chcialbym to postrzymać jakiś możliwy sposób gdyż przez to wygladam jak mięczak i jestem łatwym lupem. A pozatym zna mnie pół szkoły i nie [...]
Gralu -to zrób tak; carbo i białko serwatkowe zmieszaj w coś co przypominać będzie gainera i tak do treningu, a po treningu i przed snem mieszaj podobnie ale już z białkiem długowchłanialnym, hmb, tauryna zma/polecam zamienić na oryginalne np. Olimp, Kaizen, Hi-tec/ bo działa lepiej a niektóre mają jeszcze dodatki poprawiające lekko działanie, [...]
wszystko zalezy od genetyki Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart [...]
[...] 3-5 zl/kg. Popytaj znajomych, poszukaj w lokalnej gazecie, moze akurat ktos chce sie pozbyc jakichs gratow, odwanikow itp, przeciez krazki sie nie zuzywaja a zawsze mozna cos wynegocjowac, gryfy i sztangielki tak samo (na poczatek starczy nawet rurka 3/4 cala z 2 zaciskami), no chyba ze zalezy ci na tym zeby miec orginalne, nowiutkie z napisem [...]
[...] efektow po xp" tylko w organizmie czlowieka...jedni moga stosowac diety najlepsze suple itd itp a beda jak inni bez diety i supli... kazdy jest inny a i jeszcze cos dla autora tematu... znam tez ludzi na ktorych slabo dzialal xp i troche narzekali ale mieli przyrosty male bo male ale jednak byly, za to zachwalali sobie cp... moze z [...]
Znaczy ja powiem tak, podałem swoje propozycję, które znalazłem między innymi na tym forum. Jeśli jesteście w stanie podać coś lepszego to bardzo chętnie skorzystam. :-) Decydując się na gainera mam bardziej na myśli jako taki posiłek, którego w szkole czasem nie jestem w stanie zjeść (uczę się od 13 do 19, przed szkołą jem drugie śniadanie a [...]
jesli jest to jedyna sztuka walki u ciebie to nie masz wyjscia kyokushin jest sztuka walki wiec zawsze moze sie cos stac ale w praktyce wlasnie skonczylem 3 sezon trenowac kk i nie przypominam sobie zebym dostal kiedys tak zebym mial problem i bylo to widoczne choc wiadomo ciosy i kopniecia zadawane sa z pelna sila wiec jak nie zblokujesz to [...]
no ale jak nie chcesz kupowac piasty i zmieniac tak często wolnobiegu to polecam kupić cos lepszego , ja mam acere 11-34 wolnobieg 7 biegowy i wygląda , ze jest sporo mocniejszy od najtanszego wolnobiegu .
[...] okiem. a co do tycia przez jakies zwiazki chemiczne to jak zwykle jakies przesadzone info. ja uwazam, ze lepiej wypic szklane takiego czegos niz zjesc jakiegos batona czy cos takiego. oczywiscie tylko w przypadku wyjatkowego napadu checi na slodycze. w przypadku aspartamu bezpieczna ilosc, ktora nie powoduje zadnych komplikacji zdrowotnych to [...]
Innymi słowy, uważam że praktykowanie form (chociaż sam nie jestem ich wielkim fanem) ma jednak przełożenie na umiejętność wykonywania technik, wyczucie środka ciężkości odp: W kickboxingu nie ma tego, w MMA nie ma, kravmaga, muay thai też nie ma - i z punktu widzenia wojownika jest bezsensem uprawianie tego elementu, bo zarówno koordynację, [...]
Chłopaku weś się w garść ... z tego co piszesz to jest żałosnie :D tak wiec kilka rad . jeśli w ogóle zaczniesz coś działać to pierwsze efekty są bardzo szybkie ale nie pisz mi na starcie że nie masz motywacji . Chcesz wyglądać jak p***$%^ do końca życia? to powinna być ta motywacja na start :D Słuchaj zacznij może od prostych ćwiczeń zanim udasz [...]
Trening: Praca fizyczna, czesto bicki mnie w niej boally, zero przyrostow, a cwiczylem bardzo ciezko, wiec radzono mi zmniejszyc trening na taki: PLan wyglada tak: Klata tric 4x Wyciskanie sztangi leżąc 4x wyciskanie hantli skos dodatni 3x Wyciskanie francuskie sztangi lezac 3x uginanie ramion na poreczach Plecy Bic 4x mc 4x Podciaganie [...]
[...] odswiezac strone przed napisaniem czegokolwiek ). I zgodnie z Twoimi zaleceniami postanowilam zakupic pas neoprenowy i rozgrzewacze Zobaczymy, co z tego wyniknie. Do tej pory stosowalam tylko specyfiki z kofeina. Kremow z kolagenem tez uzywam. Zapomnialam jeszcze dodac, ze po zgieciu tworzy mi sie na brzuchu cos, co wyglada jak zmarszczki.
Konkretna to byłabyś jakbyś przeczytała regulamin i wypełniła ankietę :-) Ja się mało co znam ale wiem, że jak coś działa na krótko to jest do dupy. Nie ma cudownej, natychmiastowej recepty {{:-( Twój metabolizm tak zwolnił, że przeszedł w fazę oszczędzania, wszystko co jesz odkłada na później pewnie dieta za dietą i dietą pogania @@-) Prosisz o [...]
tak to myslis zaby sobie brac ta oste i mk na poczatek taki mikro cykl dla zapoznanai sie z czyms innym organizm i pozniej cos normlanego czy nie tracic kasy na mk itp ajakie sa koszty tescia tak na cykla jak dla mnie
Wiem, że to już tak mantra, ale... idź do lekarza. Nawet jak ktoś Ci tu odpowie, nie będziesz miał pewności, że ta odpowiedź jest coś warta. Lekarz to musi obejrzeć, zbadać. Nie można lekcewarzyć takich rzeczy
nie niekupuje tych ciuchów w ciemno wszystkie moje ciuchy sa kupione z markowych sklepów orginalne nie zadne podróby a uzywek pare mam ale sa w stanie idealnym chcesz cos kupic jestes zainteresowany jak tak to pisz to sei dogadamy:) Zmieniony przez - Dawido20 w dniu 2010-08-28 15:38:58
Progres nie jest tak imponujący jak to niektórzy opisują no ale jest :) Wreszcie coś się ruszyło i czuję, że do lipca mogę dobić do 20 powtórzeń:) Dzięki za pomoc:) postaram się raportować o moich postępach:) Wesołych Świąt wszystkim:)
Podciąganie do brody jest kontuzjogennym ćwiczeniem.Jakbyś miał sztangielki można by było wrzucić coś innego, nawet przy niskim suficie a tak to i wyciskanie w siadzie i podciąganie do brody są dość szkodliwe i osobiście nie polecam wykonywania akurat tych ćwiczeń, proponuje zainwestować w sztangielki. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-01-22 [...]
O co chodzi w układach formalnych?
