cos nie tak

[...] to juz na tym forum pierdnac nie mozna bez ankiety a jak kilka miesiecy temu mi doradzaliscie nt tego co i jak brac to jakos nie bylo klopotu. Przeciez nie pytalbym Was o cos czego nie studiowalem do bolu az nie znalazlem odpowiedzi ludzie wrzuccie troche na luz... dla Waszej wiesci mam 24 lata trenuje od 8 lat sporty walki, kiedys troche [...]

Dobra wiertarka, wiertło i jazda, aby tylko na zbrojenie nie trafić to będzie dobrze, co do długości kołki rozporowe ze śrubami ok 80 mm długości starczą dostaniesz w każdym markecie budowlanym, czy sklepach dla majsterkowiczów, możliwe że ktoś znajomy majsterkowicz takie już posiada, a możliwe że i w zestawie takowe są, co do średnicy śrub [...]

[...] godziny ....w tygodniu poswiecisz na niego nie wiele czasu a mysle ze po kilku miesiacach z twoja waga powinnas spokojnie kilka dobrych razy sie podciagnac ps. jak juz bedziresz siemogla podciagnac z 5 razy to trening mozesz robic na samym drazku...napisz wtedy na sfd a cos sie wymysli :) """zycze dobrych efektow" pozdrawiam

Okej jak pisalem wstawiam prezentacje: http://rapidshare.com/files/386805195/Organizacja_wielkich_imprez_sportowych_BOTE.ppsx.html Jest to wersja okrojona między innymi o: Filmik, który był puszczony po omówieniu co to jest wogóle mma i sporty walki. Puszczałem film: http://www.youtube.com/watch?v=ApoYNepEb7s było sporo śmiechu, a i można [...]

[...] tygodniu gdzie trening bicepsu wygladal tak: 3*10uginanie ze sztanga. 3*10 naprzemienne uginanie, 3*10w podporze o udo i lipa nie czulem nawet napompowania albo bylo slabe ciezar zawsze dobieram do ilosci pow. by wykonac je poprawnie technicznie... tym planem pojade z 6 tygodni i zobacze czy cos sie zmienilo... jesli nie bede wprowadzac poprawki

Polecam w CH Czyżyny w Krakowie. Opłaca się jechać nawet z drugiego końca Polski :-)) Koniu tak pisze, a sam darł z północy żeby kupić etui 5 zł taniej! Ja kolego mam IPHONE!!, etui do niego za 300 złotych i szybkę na ekranie za kolejne 200!! Wszystko robione w salonie APPLE!! Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-10-23 12:11:02 Dobra, dobra, [...]

Zawsze też wystarczy zwykły lód:) Kurcze jakoś nigdy nie miałam stłuczonych żeber, to musi być bardzo nieprzyjemny ból. Mój kuzyn tak sobie kiedyś stłukł żebra,że dosłownie wył z bólu i miął bardzo brzydkiego krwiaka. Słyszałam,ze jak się w porę przyłoży coś do skóry to krwiak może nie powstać. To prawda?

[...] sie zlozylo ze produkowanie tego przyzadu jest po prostu nieoplacalne nawet jesli komus sie wzdaje ze 29 euro to jest drogo i tak to nie jest zaden zysk dlatego jest jeszcze strona ale jak na razie nawet Igor nie podjal sie go produkowac bo sie nie oplaca mozecie liczyc ze ktos wam sprzeda uzywany jesli cos sie zmieni to sie odezwie.Pozdrowienia

juz nie widze takiej potrzeby. i tak tylko chcialem sie dowiedziec co o tym sadzicie i cos tam sie dowiedzialem :) plan dzis juz wystartowal

Nie interesują mnie schematy ;) Odżywianie się po prostu zdrowo nie przyczyni się do bardzo niskiego bf. Zrób jednego dnia porządny trening brzucha. Ja zawsze po treningu brzucha mam zakwasy, a co dopiero trenować w taki sposób 6 razy w tygodniu i robić z treningu na trening progresje? Może pare tygodni bym wytrzymał, ale dzięki temu bym osłabił [...]

Specjalistą w tej sprawie nie jestem, ale wydaje mi się że jedzenie czystego tłuszczu to jest z zasady coś bardzo nienaturalnego, bo w mało przetworzonych produktach żywnościowych tłuszczowi towarzyszy albo białko (np. w mięsie, jajkach) albo węglowodany i błonnik (w nasionach) i jest on wymieszany z innymi makroskładnikami. Sam, czysty tłuszcz [...]

A ja myslalem ze kreatyne dawkuje sie 5g z rana na czczo i 5g po treningu, niektorzy dawkuja tak: 30 min przed treningiem a nastepna dawke zaraz po treningu, ktora pija z gestym sokiem owocowym. h.g.w. Wiec jak to w koncu jest z tym dawkowaniem kreatyny?? o glukozie nie pytam jakby cos nie ma że boli, nie ma że przebacz

Wez sie za klatę. Nie przejmuj sie tak . Mi to chyba sie wydaje że trochę tam uzbierałeś tłuszczyku. Ale jak coś Ciebie niepokoi to po prostu sie zbadaj to będziesz miał pewność 100%

Bedę zagladał bo u Ciebie zawsze się coś dzieje . Ja bym bólu barków nie wiązał z WW 86. Nie wiem czy dbasz o tylny akton jezeli nie to zadbaj :-)) Bedzie zadbany jak pisalem po otwarciu placów z drazkami :) Fakt nie cwicze na tyl barkow jak wspomnialem bez drazkow za monotonny mam trening i malo wszechstronny no i moze nie slusznie obwiniam ww86 [...]

Tylko tak jak mowilem.. z dieta moze byc ciezko.. moze ktos doradzilby mi jakas diete ktora nie kosztuje jakos bardzo duzo wyrzeczeń albo chociaż nie konkretna dietę tylko jakieś porady jak się odżywiać, co do trzeciego treningu to naprawdę cięzko będzie.. mam 3 treningi koszykówki w tygodniu.. do tego szkoła więc cięzko to pogodzić.. może coś w [...]

Co za po*** mu wmówił, że na diecie bez supli nic nie osiągnie... Niech idzie się utopić. Co do tego zmieniania planu ze splitu na FBW możesz tak robić, albo na splicie jechać ciągle tylko zmieniać w dany dzień partię, przykładowo w poniedziałek robiłeś klate, to robisz ja w inny dzień, coś takiego, żeby wprowadzić jakieś zmiany, aby organizm się [...]

UFC raczej nie podpisuje kontraktów z zawodnikami, którzy nie mają żadnego doświadczenia w MMA, nawet amatorskiego. Ewentualnie to mogło być na zasadzie - gość ma referencje z innych dyscyplin + ktoś tam coś tam zadziałał w temacie. Może więc go zakontraktowali, ale nie wiem czemu się tak nim podpalają tu i ówdzie %-) Już nie jeden się pojawiał z [...]

hm a to ciekawe, ja niestety nie mam zbyt wielkiego rozeznania bo nie pracowałem za granicą, w zeszłym roku tylko studiowałem w skandynawii 5 miesięcy. Tak więc dzięki leyus za opinie możesz napisać coś więcej jeśli masz chwilę, chętnie poczytam, od innych też chętnie poczytam.

zostało minimalne po 1wszym cyklu na enanie, w czasie drugiego cyklu tylko coś się zaczynało odzywać (nic nie swędziało, tylko sutek zaczynał odstawać, być może to retencja wody, ale wole dmuchać na zimne) to odrazu Nolva i tak z racji z tego, że cykl był długi poszły z 3 opakowania, teraz chciałbym tego uniknąć.

To co znalazłem, wygląda tak... i tez mam opis po angielsku. Chodziło mi, czy coś o nim dodatkowo wiecie. Czy to nie jest czasem zwykła meta?