cos nie tak

jeszcze sie nie spotkalem z opinia ze zbrylony swolen nie działa za to spotkalem sie z kilkunastoma stwierdzeniami ze dziala tak jak powinien wiec cos w tym jest, pozatym zbrylony jest pewnie dlatego ze wilkoc sie dostala a chyba zadnemu ze skladnikow swolena wilkoc nie zaszkodzi, to nie mono

wcale nie jestem osłabiony nic mi nie jest tylko mam wszędzie kropki (ospa) ale czuje się na siłach i szkoda 2 tygodni. Tak myślałem że może by spalił trochę tłuszczyku który mi się odkłada to nie dużo ale skutecznie zaczyna mi zalewać mięśnie w końcu ćwicze na mase ale można by było coś spalić.;)

Tak jak domer napisał. Wrzuć wyniki tamtych badań. Musisz sobie coś przestawić w głowie przede wszystkim, bo widać że jest ciężko. Stan zdrowia będzie zagadką dopóki nie zaliczysz wizyty u specjalisty i nie wykonasz podstawowych badań.

1.zobacz (metoda prób i błedów tez jest dobra)- choc odradzam 2.załatw drazek musisz sie podciagac, na wyciagu nie zbudujesz siły a tym bardziej nie pomze ci w przyszłosci sie podciagac 3.one i tak dostana niezle w cwiczeniach podstawowych , plus podciaganie nadchwytem - sprawdz a pozniej dodawaj cwicz i czytaj wiedza to podstawa jak cos to pytaj

[...] plecy - sztangielkami bic - sztangielkami wsadzilem do planu partie miesni przedramie, kaptury, brzuch rozpietki glowa w dol Z czasem sie to zmienialo.. co jakis czas cos zamienilem... Od konca tych wakacji zaczelem wykonywac lawke technicznie tzn dupa na lawce, bez odbic itd... PLAN ktory mam od konca wrzesnia: Pon. klatka-triceps lawka [...]

Dieta :Ograniczona do 1-2,ewentualnie 3 posilkow.... Na tym nie zbudujesz masy, poszukaj w dziale Odzywianie 10 wskazówke żywieniowych. Co do planu to czy masz mozliwość załatwić drażek lub coś do podciągania ? Jeśli tak to tutaj masz plan: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html

Ok, daj mi trochę czasu, bo analizuję te produkty, tzn. szukam szczegółowych składów, bo nie wszystkie są rozłożone na czynniki pierwsze na stronach sklepowych. W każdym razie nasze produkty są tak opisane ---> www.aminostar.pl i to z reguły diabeł tkwi właśnie w tych szczegółach. Ps. Promocja na tribulus w cipkie... Rozwaliłeś mnie tym [...]

[...] 60 czy 70 kg z ziemi , bo raz , pewnie bym sie zabil heh , a dwa ,wiecej sie zmecze zaczynajac cwiczenie niz to wszystko warte. a z stojakow laweczki nie mam jak wziasc bo mam tak ustawiona ze sie nie da ryba_ , mi chodzi o mase nog , wiec nie wiem jak z ta duza iloscia powtorzen hmmm myslalem ze jest moze jakas technika czy cos. pozdrawiam.

tak, teraz zmienie plan treningowy na progresywny a nie od razu za duże ciężary się brać ale chciałbym się dowiedzieć głównie czy to coś poważnego, ćwiczenia z tym odpada bo mi to "strzela" podczas ruchów ręką.

Borx, jeśli na drążku podciągasz się spokojnie 40 razy, jest taki dział na forum Indywidualne sporty ogólnorozwojowe, tam jest temat Podciąganie na drążku jako sport. Może wklej swój filmik, wyślij tam, zakwalifikujesz się na jakieś zawody, coś wygrasz? Bo tak nie każdy dociągnie do perfekcyjnych technicznie 40 podciągnięć. Strong, a Twoi [...]

Okej, trochę na forum K** mi już podpowiedzieli itp, i wyszło mi coś koło 320zł, więc nie jest tak źle. Ale Twoim zdaniem ogólnie dietka chyba dobra?

Dzisiaj niby "słabe red bulle" bez kers, bez dyfusorów ,z "grubasem - 77kg" Webberem w czołówce. SZOK Coś mi sie wydaje, że jak tak dalej pójdzie w przyszłym sezonie niestety możemy nie zobaczyć Roberta w F1.

Coś mi sie wydaje, że jak tak dalej pójdzie w przyszłym sezonie niestety możemy nie zobaczyć Roberta w F1. Strasznie, ale to strasznie jestem ciekawy jakie przesłanki kierowały Tobą, aby wydać taki osąd.

spoko wkoncu aspek psychologiczny tez jest wazny :D jezeli masz cos brac i co do sposobu dawkowania nie jestes przekonany, to napewno nie pojdzie tak dobrze, jak gdybys bezgranicznie wierzyl w slusznosc wybranej przez siebie suplementacji

Tak też wykorzystuję na posiłki okołotreningowe. A jak to jest z tym carbo i vitargo.Bez tego da się obejść.Zauważyłem też że po siłowni około 2 godziny po treningu wychodząc z domu (gdzieś) jestem bardziej podatny na stres? Jak miałem przerwę od siłowni to coś takiego nie miało miejsca.Teraz jednak się bardziej stresuję odkąd zacząłem chodzić na [...]

a moze byc i tak ^^^ mnie zabolal sut w 4tym miesiacu cuklu dalem nolvy 40mg, drugi dzien 20mg i b6 600mg, kolejny dzien 300b6 i juz sut nie boli, tylko maly guzek jest, jak scisne to boli, takie cos moze sobie byc b6 pociagne dalej po 200mg nolva odpada chyba ze zaboli mocniej.

Idz na TKD, dlaczego? dlatego ze jesli podoba sie tobie to najwazniesze, bo jesli cos sie tobie podoba to bedziesz to robil z przyjemnoscia, poprostu bedziesz w to wkladal serce, a jesli pojdziesz na judo ktore sie tobie nie podoba to albo bedziesz chodzil na treningi w kratke albo szybko zrezygnujesz i nic to tobie nie da.Fakt na ulicu judo jest [...]

Za tydzien to juz bedzie po klopocie. A jesli cos zostanie i bedzie potrzeba zabezpieczenia, wez sobie gaze jalowa przyklej solidnie plastrami "z rolki". Bo bandaz mozna latwo zerwac, zreszta jak bedziesz mocno machal lapami to sie poluzuje wszystko i bedziesz mumia. I tak zaden opatrunek nie ochroni Cie przed urazami ale flaki nie beda [...]

Uginanie karku leżąc jak to wygląda? niektóre ćwiczenia wydają się być za lekkie do tego planu, np pompki stojąc przy ścianie... Plan całkiem fajny, jak Venc wspomniał, prosi się o coś na prostowniki i dwugłowe. Twoja propozycja z tym uginaniem nóg przy ścianie wydaje i się bardziej angażowac brzuch,zresztą własne nogi to dość lekkie obciążenie [...]

Zbadałem na razie estrogen i testosteron: Estradiol Estradiol 19,00 pg/ml 11,00 44,00 N Badanie wykonano testem firmy Abbott, metodą immunochemiczną CMIA, na aparacie Architect. Testosteron Testosteron 210,51 ng/dl 166,00 877,00 N Dostałem coś takiego. Rozumiem, że wszystko w normie i ATD na razie nie brać? Teść nisko, a i tak na boosterze jadę [...]