cos nie tak

a tak wogole cos DD dawno nie widzialem na sfd...

22.00 po co to białko do serka wiejskiego? 20 No , a tu brakuje białka... 15.30 Gdzie tłuszczcz? To nie pies ... 10.30 żołty ser odpuść , szynki też za dobrym wyborem nie bedą, a pewnie zadnych drozszych kupywac nie bedziesz. Głowne błedy to godz posilków i brak tłuszczy , na moje oko takim jedzeniem to Ty nawet zapotrzebowania nie pokrywasz i [...]

Nie jestem zbytnio tak zainteresowany dietą więc jedzenie jem co popadnie hehe,a co do odżywek wgl. czy one coś szkodzą ,ale tak szczerze ;) ?

[...] inna miara to powiedzieli,ze proporcji zdradzic nie moga i ze teraz to dla mnie nie powinno byc najwazniejsze przybieranie na wadze tylko leczyc sie powinnienem-tak gadka z nimi.Ale mozesz sprobowac jak zalatwisz to wieksza pewnosc,ze to nie jakis majeranek czy cos innego. Moze ich troche poszantazowac,ze chcesz ziola bo nie chcesz sterydow brac

3 ewenemencie to mysle ze pomiezanie tak zabolalo a nie srodek. ogolnie to nie skarzyl sie na bolace zastrzyki z agi. choc to zawiesina ijak wno. mnie po wiie zawsze nap*****la ale nie do takiego stopna zebym chodzic nie mogl. musialo cos zle wejsc podro natan Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-11-18 16:32:04

[...] 40mg ed 1-4 aga 100mg ed 2-9 enan 750mg per week 1-9 deca 400mg per week or boldek 400mg 7-11 para 8-11 wino 40mg ed zejscie hcg ,clomid or nolva , clenbuterol dawki troche zabujcze chyba moze nie umre co nienatan daj swoja propozycje tyl lepiej siedzisz w temacie pasuje zenby mnie jeszcze skopalo cos po tym cyklu kiedys nie chce szamac antka

Można powiedzieć, że poszukuje wciąż coś co będzie już na stałe. Co do wojska to kilka lat taką faze mam na to. Wynika to może z tego,że nie wiem nadal co chciałbym robić, dobrze się uczę, ale nie wiem co bym chicał robić i stąd ta fascynacja wojskiem, bo jak historią to i wojskiem, i tak już zostało.

słuchaj kult musz ci powiedzieć ,że nigdy by tak nie zrobił nawet mając nóż . Po 1 to nie myśl ,że nie ma na takich sposobu poprostu przyjdzie ich wiecej z nożami po 2 mogli ci w ataku wściekłości nóż zabrać i ci coś zrobić po 3 nie sądze , żeby 1 osoba z 1 kl. chodziła i biła wiele i to starszych brak

[...] kumplami : " patrze jaki jestem kozaz bo zaczepie tego nowego.." idiotyzm pozatym takie akcje jak koty to jest dla mnie chamstwo straszne rozumem kici kici czy cos ale nie bicie czy malowanie markerami po twarzy... Co do tego ze jak skasujesz lidera to reszta ucieknie to moim zdaniem sprawdza sie to w 99% ale znam gosci z mojej [...]

nawet nie musze byc uderzony w slabe punkty i tak mam ciezar glowa nie wygarnia i gleba znacie moze jakies konkretne cwiczenia zeby wzmocnic fikolki by cos daly ?

Poszukałem z ciekawości w internecie coś o mięśniach karku, a odporności na ciosy. I jeden człowiek wypowiedział się w sposób myślę dość fachowy, postaram się jakoś to przetłumaczyć: "David, Silne mięśnie karku mogą pomóc zapobiec pewnym rodzajom nokautów, poprzez szybkie odwrócenie głowy przez co mózg nie zostaje odrzucony (ten rodzaj [...]

ja się z Ciebie nie śmieje;) bo zeby mieć taka rzeźbe jak w tym piśmie to trzeba miec tej masy troche, a złapanie masy miesniowej nie jest łatwe co innego fatu ale z fatu sie nie wyrzezbisz! Więc Ci dobrze radzę zacznij juz teraz!!!!!!! Dla pocieszenia powiem Ci ze bedziesz wygladał tak jak Ci kolesie z Men's coś tam juz nie długo jak dzis [...]

o to ze 4 razy to zbyt duza intensywnosc sie nie ma co martwic, teraz wlasnie cwiczylem splitem 4 dni w tygodniu.:) Oto co ułożyłem prosze ocenic lub cos poradzic, jednak bede cwiczyl fbw 5x5 spodobal mi sie ten trening wiec sprobuje i zobaczymy co z tego wyjdzie. A Przysiady 5x5 wyciskanie klatka poziom 5x5 wycisk na barki sztangielki 5x5 [...]

[...] Dynamitize, są ponoć zachwalane. to tak jakby zachwalac mleko od jednego producenta wybierz opcje ktora daje Tobie - pewnosc ze jest co to powinno (ile to juz razy bylo ze cos co bylo specjalnie zachwalane zawieralo niespodzianki) - ekonomie (osobiscie stawiam rowniez na smak i tutaj BCAA Xplode rzadzi ) Aha jeszcze rano 2 gram glutaminy i [...]

Dokładnie, te wafle ryżowe (lub ewentualnie trochę ryżu/kaszy w zależności od tego co przygotuje) + białko (rzadziej mały kawałek mięsa). Mała objętość posiłku wynika z braku apetytu. Stąd moje myślenie żeby w tym posiłku (nazwijmy go piłek nr 3 w ciągu dnia) zastąpić do gainerem. Ale z tego co piszesz (nazwijmy to rzeczowo) to głupi pomysł. Co do [...]

hmm a tak z ciekawosci... czemu tak?? najpierw mono- to rozumiem ale po co od razu potem skakac na XP czy cos podobnego... omijamy w ten sposub tą "srednia" kreatyne nie ?? a ona tez mogła by na nas podziałac... jesli zle mysle to nakierujcie mnie na dobry tok rozumowania...

w 100% nie można w jednak gainera z 2 razy dziennie jeśłi nie ma innej opcji wypić można tak samo jakieś białko łyknąć tylko pamiętaj nie przesadzaj z ilością ..... podaj coś konkretniejszego bo nie wiem ile cghesz posiłków zastępować i czym

[...] mi tylko o fakt ze lwy bawily sie czesciami ludzkimi i konsumowaly np. odgryziona stope itp.! jakos mnie to ruszylo, jako ze dzieci tez ogladaja tv i po co maja patrzec na cos takiego. a tu czysty sport, puszczony w dodatku poznym wieczorem, walczy Polak, wiec o co chodzi? czasem w meczu pilkarskim jest wiecej krwi i bolu niz w takim Pride. [...]

BTW poszperałem na forum mmaniacs, wklejam wypowiedź Detonate: "Powiem tak - byłem na miejscu, w momencie gdy 1 raz odpalono taśmę. Okazało się, iż jest źle nagrana - były problemy z dźwiękiem oraz obrazem. Gdyby takie coś zostało puszczone, to wqrwiłbym się jeszcze bardziej… Aaa, trzeba dodać, iż była to wersja z amerykańskiego [...]

[...] w lezeniu bo przy pompkach na poreczach i tak dodatkowo dolne partie klaty pracuja.jesli chodzi o plecy za malo cwiczen na wolnych ciezarach wrzuc wioslowanie(zamiast dwoch ostatnich cwiczen),no i barki tez przeladowane i nie widze cwiczen(ia) na tylni akton.po bicepsie warto by bylo tez wrzucic cos na przedramie a tak z grubsza to niezly plan