T-Mac chyba powinien popracować nad brzuszkiem... Ale i tak Jordan nie ma sobie równych. Ostatnio obejrzałem sobie final NBA z '98. Wszystkie wspomnienia wróciły. Coś pięknego. POETRY IN MOTION...
O ****a! Mi by sie to przydało...bo ostatnio...eeeeee...hydraulika zawodzi...stresy i te sprawy.. Ael to mFuzu to 60% saponin więc nie ma co porównywac do np. hi teca z 40%..Tez coś dać powinien ale czy cena mimo wszystko jest tak atrakcyjna-dowiemy sie po opiniach osób które to stosowały. Zma warto brac,teraz Olimp ma niezłą cene..Co do [...]
ja bym zaryzykował tekst, że Silvia w parterze pokazał więcej od Monsona :)szczególnie w ostatnich rundach, kiedy zorientował się, że Monson nawet jak go sprowadza to i tak sobie kompletnie nie radzi :) ... komentator w czasie walki punktował włąsciwie idealnie, 4 rundy dla Silvi i jedna dla Monsona :) wieksozsc uwaza SIlvie za kalectwo, ale musze [...]
edgar to jest kurde wielce specjalista on wyciaga swoje wnioski na temat poszczegolnych grup ciala. klatka jest uznana za grupe duza a ten tu wymysla cos jakies swoje teorie z kosmosu... Przeszkadza Ci to, że mam inne zdanie? Sam sobie porównaj wielkość pleców (lub nóg) do klatki - dla mnie porównanie co najmniej śmieszne. I mamy wrzucać te grupy [...]
[...] nontoper ;/ CZYTASZ CZYTASZ CZYTASZ i potem ukladasz jakis normalny plan i dajesz do sprawdzenia a ty widze ze z wiedza slabo;/ Nie oceniam ale jak chcesz zeby roslo to cos tam musisz poczytac bo nie o to chodzi zeby ktos Ci plan ulozyl diete rozpisal a ty bedziesz tylko stosowal sie do tych zasad tylko o to zebys poznal o co w tym wszystkim [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Płatków conajmniej 60, a najlepiej z 80 g, a do tego przynajmniej tyle mleka ile napisałeś czyli 250 ml. Jak to jest, że nic nie jesz od czasu pierwszego śniadania o 6:25 aż do 15:30 ?? Choćbyś zjadł na pierwsze śniadanie wieprzowinę, to przez tyle czasu to co zjesz na śniadanie już dawno się strawi. Musisz coś jeść pomiędzy 6:25, a 15:30 - [...]
[...] nie zapomne do konca zycia), a te 3 kg miecha predzej czy pozniej odrobisz... Zadaj sobie pytanie, czy warto... Nie wiem czy na temat ale czasem lubie se tak ******lnac cos dla polemikico mi na sercu lezy pozdrawiam edit-oczywiscie szanuje i jestem pelen podziwu tego co mowi milczex odnosnie swojej abstynencji Zmieniony przez - fenix... w [...]
no chyba,ze prywatnie tez sie tak prezentuje,to juz nie wiem. ale w porownaniu do Ciebie wydaje sie byc mega spiety,taki przyrumieniony jak cos mowi. na koncu odcinka widac to doskonale,jak juz nie ma dzwieku. oczywiscie nie krytykuje,tylko staram sie zdopingowac naszego forumowego prowadzecego do wrzucenia na wiekszy luz,jesli jest to mozliwe,bo [...]
Nie zmieniajcie tematu i nie bagatelizujcie,bo jest dość poważny. To nie był krótki filmik tylko chyba 7 minutowy.Dokładnie Robert podpisywał na nim jakieś plakaty MMA attack,byłam tam żona Roberta i luźna gadka,ale chyba nie wiedzieli,że się nagrywa. Skoro nie ma sensacji to dlaczego filmik tak szybko zniknął i nie można go już nigdzie odnaleźć ? [...]
[...] np. ~2000kcal idąć niebawem spac. nie znam laski, ktora bez obaw/wyrzutów przed przytyciem (bo taki panuje mit, ze na noc sie nie objada) przeje cały swoj bilans. wrzuci cos na ząb, po czym stwierdzi, ze sie najadła i pojdzie spac. w efekcie zacznie jesc dobowo po kilkaset kcal i dupa Ja jestem kobietą, jestem od kilku miesięcy na j/nj i [...]
[...] lepszy ? jak wziales teraz pol tabletki to bedzie w okolicach zera mysle prolaktyna....dostinex i cabaser to ta sama substancja czynna tylko inna dawka w tabletce....leci cos czy jak? ja bym sie zastanowil bardziej na tym LH 2x ponad norme Nic nie leci nie biore sterydów. A do ilu zbiles i jak sie czułeś ? wiem z LH jest problem i TSH a jak [...]
Po pierwsze chłopcy to za duże tego gówna w siebie załadowałem i wiem kiedy ktoś jest naturalny a kiedy nie więc darujcie sobie tłumaczenia. Po drugie stałem 5 m od ringu więc wszystko dobrze widziałem i gównio prawda że ciosy dochodziły. Walka przerwana tak samo jak ta Temika z Bełchatowa bo "szefu" zów przestraszył się że coś może się [...]
ok, spoko. Porusze jeszcze jedną sprawę, czyli coś w rodzaju Cheat Meala - mogę korzystać? mam na myśli przykładowo Pizze 32cm z jakąś rukolą, szynką parmenska, pomidorkami koktajlowymi itp z pizzeri, zestaw w McDonaldzie albo paczkę Chipsów raz na dwa/trzy tygodnie. Dodam jeszze, że przed chwilą się ważyłem i w ogóle nie tyję mimo bilansu na [...]
[...] zostaniesz zjechana, lepiej byc zjechana, niz zjechac na tamten swiat. Kim jestes zawodnikiem przygotowujacym sie do startu w ostatnim tygodniu na odwodnieniu? jak sie za cos zabierasz to z glowa, nie ma LC bez warzyw i warzyw w duzych ilosciach, oraz tluszczu zdrowego. jak tak nie mozesz nie lap sie za to, juz lepiej zbilansowana spokojnie do [...]
Traktor Ja też stosuje ten plan juz 6 tydzien i jestem zadowolony. Zastanawialme sie nad planem na kolejny cykl lub ewentualnie n którystam dalej jezeli bede stosował ten dłużej. Wodyn mi polecił coś takiego: Przysiad przedni 3s Podciąganie podchwytem 3s Wiosło półsztangom 3s Wl 3s wycisk na barki stojac 3s Martwy ciąg wersja sumo 3s Taki plan [...]
Nie chciałem zakładać nowego tematu więc odświeżam tego. Jest gruby problem. Dokładnie to mam 178 cm wzrostu i ważę 50 kg! Co do diety to staram się ją przestrzegać ale to za dużo mi nie daję. Mam 3 treningi w tygodniu biegania i z nich nie mogę zrezygnować. Chciałbym chodzić na siłkę ale nie mam gdzie. Doradźcie mi coś co daje duże efekty, [...]
[...] jadl bym to prze np....... 5 moze 6 miechow.i na przyklad w pazdzierniku do glutaminki kuplibym bcaa lub jakies aminokwasy w listopadzie bialko w grudniu np gainerka lub cos tam a od stycznia do glutaminki dolaczyl bym kreatynke wraz z glukoza. co wy na to??? a tak na marginesie to jak sie zmienia temat postu bo teraz to juz nie jest post o [...]
ok...czyli moge..ale wiesz to jakos z praktyki czy cos? bo ja trenuje tak zupełnie amatorsko i lajtowo wiec o jakichs mega ciosach na szczene to nie ma mowy..
Fotki z V. Carterem <<#15>>
