cos na

[...] sie zobaczy... Musze rosnac kumple takie byki ze szok to ja tez musze ich gonic;) tylko ze oni sporo starsi a ja mozna powiedziec ze malolat:D no ale takie jest zycie zeby cos zyskac trzeba zawsze za to czyms zaplacic... kasa albo zdrowiem;) Moze ktos jeszcze by sie wypowiedzial na temat insy? jakie mial rezultaty po cyklu, jakie dawki stosowal [...]

Idź na to co Ci się podoba po prostu a ćwiczenie pod walkę na ulicy jest po prostu ... śmieszne ale polecam wybrać coś z pośród: MMA, BJJ (ogólnie styli chwytanych), a ze stójki to Muay Thai.

Weź 100 tab przez 100 dni podawaj zawsze rano. Wątroba da sobie radę, możesz zawsze dorzucić dodatkowo coś typu hepatil. Napewno odczujesz działanie, stawy mają dużą szansę na wyleczenie

Witam, po kilku tygodniach stosowania mety 10mg z rana jestem zadowolony, ale wywala mi gino, przy zmniejszeniu dawki do 5mg wszystko jest ok, ale nie mam już tego samopoczucia jak przy 10mg, czy taka dawka coś daje na dłuższą metę? Czy wciąż działa antykatabolicznie i obniża kortyzol? Tym bardziej że jest to ug, aktualnie euromed, wiem że to [...]

miczelx jakas tam masę juz mam, więc na efekt anaboliczny przy tej ilosci nie licze, ale biorąc te 10mg odczułem działanie jakby uspokajające, napewno zredukowało mi tą nerwówkę którą czułem rano, więc coś tam dało. Jak bys miał chwilę jeszcze- czy jak swędzą te suty, to zawsze to oznaka początków gino, czy nie koniecznie? Zmieniony przez - [...]

Nie radzę wzorować się na treningach zawodowców. Jeśli chcesz spalić swoje mięśnie, to możesz nie zmniejszać . To duuużo za dużo. A tak w ogóle to napisz coś o sobie...

nie mialem konkretnego planu na mysli, chodzilo mi o cos typu planu Wodyna z jego tematu. zobacze, jak sie wszystko potoczy, ten planik z ROBIMY FORME NA LATO 2006 bardzo mi odpowiada, tylko, zebym czasowo podoal.

tez kiedyś chodziłem na Judo i rozgrzewka była w formie zabawy i dzięki temu 80 % ludzi miało skręcone kostki coś z ramionami, łokciami itp

deka na 10 tygodni to słaby pomysł jak rozkręca się ok 6 tyg na dobre,jak coś to deke od początku i nawet 16-17 tygodni.Metka jako kickstarter by się tutaj dobrze sprawdziła,po mecie podbicie testa i akurat też i deka się wkręci

Witaj, powinieneś wypelnić ankietę działu zeby było coś więcej wiadomo o tobie - ponadto warto dodac zrzut diety przykaldowej z danego dnia . Pamiętaj że progres to nie cyfry na wadze a zdjęcia i widok w lustrze ( zmiany w sylwetce ) ponadto pośpiech podczas masowania nei jest wskazany bo jest to długi i powolny proces.Szybko mozna łapać mase [...]

Witam, mam takie pytanie od 2 msc jestem na dodatnim bilansie kalorycznym i martwią mnie moja klatka piersiowa. Czuje po niej że rośnie i zaokrągla się, ale strasznie cycki mi zaczeły odstawać. Zaznaczę że zacząłem masę od 61 kg aktualnie mam 62,5kg i zwiększyłem sobie kalorie bo trochę to wolno idzie aktualnie mam ok 3200 kalori i chce porządnie [...]

Ok, to teraz czekam na wizyte u endo i zobaczymy co on wymysli, a za dwa tyg zroboe badania i zobacze czy cos naturalnie soe wyrownalo w czasie odpoczynku

rozpisz caly plan to bedziemozna powiedziec cos wiecej:-) bo tak to trudno jakos wypowiedziec sie kompletnie. wazne tez bedzie jak ten bicek bedziesz robil by dorbac cwiczenia tak aby nie przesadzic z jego objetoscia, gdyz wspolpracuje on z plecami i tutaj tez odpwoiendio trzeba miec to na uwadze. jak caly plank wkleisz to bedzie lepszy poglad na [...]

HiddenFace widać że nigdy nie przyjąłeś kilku porządnych lowów na noge. Trudno coś zrobić ?? Można tylko obić tak noge że nie możesz chodzić. Mogą ci pójść wiązadła w kolanach i wogóle śmieszne stwierdzenie. Chociażby co crocop zrobił joshidzie (nie wiem jak to się pisze ) kilkoma lowami. Złamał mu kość udową i pozrywał wiązadła.

Mówisz, że lipka. No tak teoria teorią, a w praktyce bywa różnie. Czyli, ogólnie mówiąc szkoda kasy na takie coś...

na siłowni wyćwiczysz tylko siłę, która stanowi może 40% sukcesu. Reszta to technika i ciągłe powtarzanie aż do znudzenia aż wkońcu zacznie coś wychodzić. Co do stania na rękach to najlepiej opierać nogi o drzwi a potem troszke się odbijać tak aby stać samemu ale nie wracać spowrotem do poprzedniej pozycji. Tu masz trening na pompki bez nóg - [...]

[...] czy jak na rzezbe?; bardziej intensywnie? czy nie powinno sie zmniejszyc liczyby kalorii? dodawac ale co i jak? myslalem o ECA przed treningiem a na sniadanko i obiad (trenuje wieczorami do 20-tej) cos w stylu fat burner chodzi mi o dodawanie spalaczy takich jak l-krnityna, fat burner czy hca (ECA zamierzam stosowac gora 1 miesiac) Rysiul

Jak dlugo meczy cie ta grypa jelitowa? Objawy grypy jelitowej zwykle ustepuja po 2 dniach Jezeli meczysz sie z tym dluzej idz do lekarza bo moze to byc cos powazniejszego Co do diety podczas grypy jelitowej: ryz rozgotowany na kleik kasza manna duze ilosci kisielu (kisiel koniecznie - np 3 kisiele na dzien) jezeli chodzi o zrodlo bialka to jajka [...]

na takich zabawkach po 10 latach treningu i przy wadze 110 kg masz łapke tylko 45cm ?? Do tego metr w pasie Zrób coś z tymi ramionami bo niektórzy mają taki obwód przy 85 kg wagi A co do cyklu to ci nie pomoge, tak po prostu chciałem sie przyczepić do czegoś

Krócej przebywać na słońcu. Uczulenia/alergii na coś co rośnie przy plaży nie masz?