cos na

..postarałem się ułożyć coś otymalnego dla kogoś takiego jak ty Dieta jest bardzo ważna .. więc może skorzystasz ( jesli nie do dołooż do swojego jadłospisu posiłek potreningowy ( bogaty ww i białko ) i staraj się jeść 5/6 posiłkoow dziennie nie zapominaj o dostarczeniu odpowiedniej ilość białka ok 2 g na kg /mc jedz więcej ( ryb ,jajek , [...]

agovirynu juz nie tknie bo kiedys bral i mial zakazenie sam widzialem jak ***nal 260 na lawce wiec predyspozycje ma do sily wazy gdzies 126kg ome wali pon sro piat po 500mg teraz chyba wjedzie z meta na 50mg ed cos mowil i to wino na oleju mowi ze nie wazne skutki ma kpac i**** ide spac

[...] powtarza co kilka dni jak mu sie przypomni, teraz zakupil 40 shotow enana, zamierza je brac na poczatku e2d przez pare dni a potem 200mg e2d, wczoraj mowil ze chce wbic te 8 paczek (prolo) w miesiac..co chwile cos kupi i tak sobie dorzuca do cykliku (jak mu popadnie).. i tu cytuje: "...no co? przeciez ten tesc nie jest mocny..."

Ja po natuarlnym CP dostawałem spazmów Jasne, jak działa to snmak nieważny.Ale po prostu na myś o tym, że zaraz msuze łyknąć porcję robiło mi sie autentycznie nie dobrze... Cp w kapsach... A masa strasznie powoli mi idzie na low carbie... profil troche nieaktualny. Od jakiegoś miesiąca dodałem troche wegli i coś ruszyło, na poczatku w pasie [...]

to tyle na dzisiaj jutro cos wiecej zapodam narka wszystkim

nie swiruje bo my polacy zarabiamy mamy swoich sponsorow kazdy z nas ma jakiegos i kazdy kase ma reklamuje cos akurtat zajelismy dobre miejsca 4 polakow kazdy w swojej kategori w pierwszej 10tce poszlo lepiej niz myslalem i ja zrobilem nowy amerykanski rekod w ciagnieciu tira na 30metrow

to jeszcze jeden z kolegow oki panowi eide spac u mnie 12 w nocy jak cos to czekam na komentarze hehehe

IMO:Wystarczy jeden zestaw.. Potem przy fbw moesz kombinowac z dwoma. Tak to trening dobry, tylko przy MC i przysiadach te 20 kg to bd za maly ciezar. Jest cos takiego jak rumunski Mc na prostych? Zdaje mi sie ze albo rumunski albo na prostych..

pierwsza sprawa to wiek: trening siłowy w wieku 14 lat to najszybsza możliwość aby rozyebać sobie stawy na całe życie, a ty jak piszesz ćwiczysz 2 lata druga sprawa to zażywanie kreatyny (pominę sprawę wieku) ale branie jej gdy nie ma się wagi równej dwóm ostatnim cyfrom w wzroście tzn przy 170 cm ok. wagi 70 kg jest błędem ponieważ nie [...]

Siema. Mam coś ciekawego na zamiane. Podbij na gg.12119314

termin operacji mam już praktycznie ustalony bo mam dzwonić luty/marzec do Gdańska o termin na czerwiec ale chciałem się pobawić skąd wiesz ze 10%? coś zle wyczytałeś bo ona od razu klaty nie wyciągnie stosuje się jąrok- dwa i wykonuje ćwiczenia

22lata, 83kg przepraszam że tak ogólnikowo ale powiem szczerze dopiero na nowo w to wszystko wchodzę.. Wstaję codziennie o 6 szykuje jedzenie na cały dzień pracę kończę o 18 kawy nie pijam więc przydałoby się coś delikatnego na przebudzenie podczas treningu. Jeśli chodzi o odżywanie to niestety ale jestem cholernie wybredną osobą, wiem że dieta to [...]

A tak zapytam mam już trochę wyrzezbione mięśnie brzucha ale trochę jest tłuszczu na dole czy mogę już ćwiczyć brzuch i czy samymi ćwiczeniami uda mi się go ładnie wyrzezbic? A drugie pytanie jest takie czy zamiast biegania,ponieważ uważam że kondycyjnie stoję dość dobrze to co mogę zrobić zamiast biegu? Trening czy coś innego? Pozdrawiam

Dzięki wielkie za te informację. A czy one blade philips pro jest w stanie ogolić twarz na zero że tak to ujmę na "bobasa"? Minie nawet 24h i wszystko wraca a nie nastawiam się aktualnie na zarost więc takie mini włoski są dla mnie nie fajne pozdrawiam i z góry dzięki. Co do one blade pro to goli do zera, w sensie zostawia takie mikro włoski ale [...]

spoko wazne ze moglem pomoc, sogi nie sa wazne nic one nam nie daja co do abonamentu to na stronie glownej masz cos takiego: znajdziesz tu 4222352 niepowtarzalnych wypowiedzi autorstwa 124312 użytkowników i 2301 abonentów kilkasz na slowo abonamentow i sobie dalej sam poradzisz

zejdz cos z ceny i wezme na pewno :) z odbiorem w bielsku bialej komorowicach 2 km od bielska bialej glownej

[...] ile czasu. niektorzy mowia ze skoro dobrze szlo to wal smialo tak jak robiles do tej pory sluchalem sie ale probowalem znalezc zloty srodek zmieniajac cwiczenia itp. moze cos zadziala na mnie jeszcze lepiej nie mam stazu 20 lat zeby wiedziec co i jak :) dlatego probuje nie moge CI dokladnie powiedziec jak reaguja moje miesnie dokladnie na [...]

sprobuj 12-12-10-10 lub cos w tym stylu, i to tak ze na maxa lub nawet do konca tego ostatniego powtorzenia nie dasz rady no i przerwy zeby nie zadlugie byly ~1min-2min?(max), moze za dlugie przerwy robisz? W sumie tez to cw robie i czuje dopiero efekty przy koncu. Albo po calym treningu.

Wiek 17 opis co do łapy to teraz będzie coś koło 36-37 bo spadłem bo po cyklach saa... a klatkę to czwicze: wyciskanie na płaskiej wyciskanie na skośnej ropiętki

Wiek :27 Waga :48 Wzrost :165 Obwód w biuście :82 Obwód pod biustem :72 Obwód talii w najwęższym miejscu :66 Obwód na wysokości pępka :79 Obwód bioder :88 Obwód uda:47 Obwód łydki:31 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening w/w 4 x w tyg. Co lubisz [...]