SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos na

  • Trening do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Czy taki trening da mi cos na masie? Od razu mowie ze to sa jedyne cwiczenia jakie moge wykonywac. Czy mam zmienic ilosc serii/powtorzen, zamienic jakies cwiczenia na inne idni, etc. I czy moge cwiczyc A6W podczas robienia masy czy cwiczyc go inaczej. Pozdrawiam. PONIEDZIALEK wyciskanie sztangi na plaskiej - 5x8 rozpietki - 5x10 wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2005-04-17 19:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema. Jak wygląda u Was suplementacja na redukcji? Omega3 2g, WitC 3g, ashwa, różeniec, zielona herbata, ew. Spalacz i bcaa to był taki standard u mnie. Co z witaminami i minerałami? ZMA? Inne typu D3 ,K2? Coś na obniżenie kortyzolu ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2018-02-07 21:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomysł na cykl opinie/rady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Pump 665gr, omega3, aspargin, carbo (wszystko oczywiście w miarę sensownych proporcjach o ktorych na chwile obecna nie warto się rozpisywać) Do tego trening 2 razy w tygodniu na bazie HST. Myślę czy tak konfiguracja ma sens macie moze lepsze propozycje? moze cos na spowolnienie przemiany materii? Dziękuje za pomoc i sensowne rady.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2009-01-01 15:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w dobraniu supli na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich chcialem sie jakie prodykty moge sobie zakupic na styczen bo od stycznia chce zaczac brac cos na mase.Zaznacze ze waze 58kg przy wzroscie 160 mam 17lat na laweczce wyciskam 100 i cwicze ok 1,5roku Diete mam moze nie jakąs super ale mam brakuje mi w niej białka i wlasnie chce je kupic tylko nie wiem jakie najlepiej sie oplaca [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2004-12-06 19:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po drugim cyklu na CP?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] passy. Oczywiscie staram sie w miare mozliwosci kontrolowac diete jednak nie zawsze czas i miejsce na to mi pozwala w zwiazku z czym myslalem nad jakims bialkiem i dobrym spalaczem po tym drugim cyklu ale nie wiem czy nie przydaloby sie jeszcze cos na wspomaganie budowy czystej masy miesniowej. Z gory dzieki za odpowiedz i jakakolwiek pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2009-08-19 22:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Partia 2x/tyg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam pytanko odnośnie budowania podstaw pon wycisk płasko wycisk skos triceps wspięcia przysiad coś na barki boki wt MC wiosło biceps szrugsy dwugłowe ud co wy na to ?chodzi o mase. staż niecałe 2 lata.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2011-11-03 12:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na stawy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam zamiar kupic cos na wzmocnienie stawów chodzi mi głownie o kolana. Czy w wieku 17 lat moge brac tego typu odzywki ?? Czy nie wpłynie to na zahamowanie wzrostu ?? Mam zamiar kupic "JOINT PACK T-5" co myslicie o tym ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2008-12-17 18:42:46 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Zaczynamy od zera!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 21 lat 191cm wzrostu i 90 kg wagi. Sprawa wyglada tak schudłem 10kg podobno jak na siebie mam wage idealną. W bicepsie mam 34cm przy napięci (czy jak to tam się fachowo nazywa. nie wiem jestem laikiem) i sama skura na brzuchu + oponka z nadwagi.:( Będę mógł trenować 5 razy w tygodniu po 2 godziny. Cele jakie sobie postawiłem to 40cm w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2013-08-26 20:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta - kilka pytan

    Temat
    Doping

    [...] 20 szt (5 g) 100 zl powiem szczerze wydaje mi sie ze to niezla wy***ka delikanie wowiac. chcialem brac przez 1 miesiac 2 tableki dziennie nie wiecej , aminokwasy i do tego cos na watrobe (na wszelki wypadek), no ale ta cena dla mnie szok , dlatego pytam sie Was co o tym sadzicie, bo jak bm mial brac 2 szt dziennie to wychodzi 80 szt czyli 20 sz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2004-11-04 00:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Termin ważności

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Więc moje pytanie - Jak rozrobimy już odżywkę z wodą to ile jest on "ważny". Mam dość aktywny tryb życia więc czasami wolałbym po prostu gotową odżywkę w shakerze zabrać do plecaka niż rozrabiać na uczelni ;] Wie ktoś coś na ten temat ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2010-11-26 20:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to jest - stopa?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witajcie mam 17 lat, od jakiś 2 tygodni, może więcej - po prostu nie zwracałem jakoś szczególnej uwagi na to, albo nie chciałem ?!%-) Zauważyłem i 'poczułem', że mam coś na stopie(pięcie) podczas chodzenia uciska mi to i odczuwa lekki ból/dyskomfort. http://www18.speedyshare.com/gfCnE/download/SNC00085.jpg Czy to pęcherz? Może jakiś odcisk od [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2012-12-27 14:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrend BCAA Mega strong + Animal Pak Nitro

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Mam pytanie, ponieważ po 6 tygodniach ćwiczeń na siłowni postanowiłem kupić jakieś odżywki. Wstępnie miały to być aminokwasy Nutrend BCAA Mega Strong, coś na masę - Jumbo, oraz znajomy polecał Animal Pak Pump. Zamiast tego jednak zamówił mi Jumbo, Nutrend BCAA i Animal Pak Nitro. Doczytałem, że Nitro to również aminokwasy i pytanie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2014-04-24 10:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lepsze samopoczucie - porady

    Temat
    Po 35 roku życia

    Witam Ćwiczę 3razy w tyg do tego praca wiek 36 lat i chciałbym coś na lepsze samopoczucie i regenerację oraz sen i kupiłem z Trec testomaxx oraz prozma to pierwsze mam zamiar 2x dziennie po tabl a prozma na noc jedna tab.Dobre rozwiązanie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2023-11-21 19:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na mase? Pierwszy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jestem juz w połowie diety redukcyjnej i powoli chciałbym zamawiac juz coś na masę Ćwiczę ponad dwa lata, jednak ostatnie poł roku miałem przerwę ze względu na kontuzje ramienia. Treningi na siłowni wznowiłem 3 tygodnie temu. Redukcja idzie dość dobrze i w sierpniu chciałbym wracac do pierwotnej wagi, lecz opartej na miesniach a nie na tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2008-07-15 11:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam :) ! Kupię obciążenie: 4x 2,5 kg 12x 5 kg Jeżeli ktoś miałby coś na sprzedaż w fajnej cenie proszę o kontakt na pw bądź telefon 508087292 :) Najlepiej województwo mazowieckie ! :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2014-10-19 21:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron i bold

    Temat
    Doping

    Witam ,mam pytanko ,możecie mi powiedzieć coś na temat miksu test i bold w jednym flakonie.Dziś gadałem z jednym ruskiem i powiedział że ma takie miksy na sprzedaż,dzięki i pozdro!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2011-02-15 18:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jestem posiadaczem 200 tab Biosira StanoX chciałbym to wykorzystać w pełni odpowiednio z jak najmniejszym złym od działowywaniem na organizm, Proszę o pomoc co jak ile po co na co. Czytałem coś na temat odblokowania potrzebne ?? Dodatkowo zakupiłem Omega Cardio + czosnek, KOenzym Q10 Forte, Essetil complex - czy to dobra osłonka ? Proszę [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2208 Data: 2015-05-20 12:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam 37 lat waga 78kg wzrost 172 kg. Moja praca jest związana z wydolności i wytrzymałością oraz siłą(sport ekstremalny) Jestem na kolejnym cyklu Testosteron Krótki 1ml solo poniedziałek Krotki 1ml + długi 1ml czwartek W czwartym tygodniu dorzuciłem winstrol w tabletkach (40mg na dobę) Trzeci dzień wina i czuję się tragicznie, otepialy, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2020-04-01 19:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca a odżywki na masę.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Przejdę od razu do rzeczy ; Od jutra zaczynam pracę dzień w dzień od 7;00 do ok 20;00 nie mam czasu na siłownie, wcześniej chodziłem na nią jakieś 13 miesięcy jestem dosyć dobrze wyrobiony, jednak brak mi masy.. waga to 58 kg przy wzroscie 166cm. Chciałbym się dowiedzieć, czy opłaca mi się teraz kupować coś na masę i brać to a nie chodzić [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2011-06-03 18:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makrela wędzona i kanapki z wieprzowiną

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do poersi z kurczaka i indyka pytam bo od kilku miesięcy trzymam diete w miarę czysto ale staram się włączać do diety wszystko tak aby bylo względnie co myslicie mam na uwadze też opcje kupna chudej wieprzowiny i zroboenie z niej cos na kształt szynki zamiennie powiedzmy 2-3 razy w tygodniu oczywscie wzgledem btw wszystko wliczam w bilans

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2017-03-28 04:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)