cos na

Heh właśnie czym jest tutaj "coś" xD Ja byłem dopiero na 4 treningach BJJ (2 w tygodniu), i taka właśnie ilość w zupełności bo nie jestem w stanie pogodzić tego więcej czy pracy 12h na dobe a na trening mam jeszcze 34 km.... To mi wystarcza bo nie chce osiągać tego "czegoś" ale sam myślę żeby pokombinować z KB ale to tak za 2-3 [...]

1. Wszystko zależy od diety i treningu. Mięśnia zawsze coś tam ubędzie chyba że masz miliony na koncie 2. Nie 3. Na to pytanie sam sobie odpowiesz za pół roku jak już nabierzesz odpowiedniego doświadczenia Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-11-12 22:36:38

a sa takie?, opowiedz cos jeszcze , to strasznie ciekawe %-) To ta z tyłu i krótko ścięta :) Koleżanka Twojej czarnowłosej dziewczyny napisała mi właśnie na gg, że Twój wacuś wygląda na niedoszywany oryginał Kto jeszcze w tych czasach gg używa :) Medycyna poszła do przodu...wszystko wydaje się takie naturalne:) To jak z tą pomocą, bo jako ta [...]

Zawsze można podłożyć coś amortyzującego na podłodze i nie zakładać zacisków. Jak przygniecie to zrzucasz ciężar z jednej strony - z drugiej sam się zrzuci%-) i tylko huku dużo. Najlepiej namówić kogoś na wspólny trening.

a ja bym powiedział tak , chociaż zaraz mnie ktoś pewnie napadnie.. Na pewno coś spadnie to nieuniknione, Twój metabolizm i mozliwości anaboliczne na koksie zawsze są większe, kończysz cykl one tez się zmniejszają. A ile, to już zalezy od Ciebie, dawek na cyklu, odbloku itd...Z tym się wiąże też żarcie. Na cyklu zwiększasz sporo podaż [...]

Spróbuj dac w sobote jak Ci lepiej ale wtedy musisz sparwdzić czy wystarczy Ci czasu na regeneracje My mozemy dac Ci tylko zarys planu i coś doradzić sprawdzić i dopasowac w praktyce musisz sam pozdro

Sęk w tym że zabieg nie wchodzi w grę ażaliż rodzice nie chcą mnie na takie coś puścić przed 18 rokiem życia a po 18 trzeba płacić. Czy są jakieś cwiczenia na to?

Wydaje mi się, że HP wykonuję poprawnie. Na łydki hmm... łydki wyjątkowo mam dosyć spore w porównaniu do np rąk. Coś dodać jeszcze do tego planu czy zostawić tai jaki jest? W sumie są po 4 serie, więc wycisk jest. Jak długo ciągnąć ten plan? 3,4 miesiące? Jeżeli nie potrafię wykonać podciągnięcia nachwytem na drążku to robić negatywy? Zmieniony [...]

nie patrz tak na to co kiedy można, ważny jest bilans całodzienny i tygodniowy, jeżeli masz określoną ilość białka a dopiciem odżywki przekraczasz to po co chcesz ją pić? druga sprawa to komfort na treningu, który właściwie jest jedynym elementem warunkującym to co jemy przed lub nie, jedni bez normalnego pełnego posiłku nei wyobrażają sobie [...]

Ja to przepuklina to zadnymi cwiczeniami tego nie wzmocnisz i na pewno musisz sie udac do lekarza. Powiem Ci tylko, ze im we wczesniejszym stadium choroby sie cos leczy tym jest wieksza szansa na pelne wyleczenie, wiec moze tego nie bagatelizuj. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

Coś się za***iście szybko starzeje na tych fotkach albo mi sie wydaje

[...] - rowniez zagadaj do kogos w suplach tez napewno ktos ci pomorze 3. zainwestuj w jakas terapie ktora sprawi ze nie dasz zdjec po 2 tygodniach treningu z pytaniem "widac cos?" 4. jezeli beda naprawde duze postepy to daj zdjecia - najlepiej na tle sciany by sie jakies fusy nie pluly ze kozaczysz patrzac na te zdjecia to dalej slabo mimo [...]

No Właśnie myślałem żeby teraz dojechać metke w całości i w okolicach końca maja jak będzie mi nadal mało to znów mete i jakąś omke albo jakiegoś propa czy coś ale to wystawie nowy temat na początku maja jak już zakupie to na co się zdecyduje o pomoc w rozpisaniu cyklów

ja to górne brałem do 125 i tak szczerze to nawet ciepło mi sie nie zrobiło ale wyniki TSH miałem poniżej 0,05. dzisiaj wziąłem 100 tego dolnego i troche cieplej mi sie zrobilo ale moze sobie wkręcam. ale tarczyce cos tam czuje na bank.

[...] i mam listek tego gornego, czyli ok. Skvrwysynstwo walowac to, hvj z tego ze dziala jak niektorzy pisza jak to wal. To tak jakby pisac ze oma od dila tez jest dobra, bo cos tam dziala, jedna lepiej druga gorzej. jak poprzeglądałem posty na róznych forach u nas i nieco dalej i powiem wam ze wikszość zdjęc jako oryginał przedstawianych jest [...]

[...] , np. z lososiem wedzonym i serkiem wiejskim, 3 ryz badz kasza gryczana piers z kuraka , oliwa z oliwek 4 podobnei daj jak w 3 . mozesz dac jakas rybke , dorsz badz cos podobnego. 5 w ostatnim posiklu daj tylko bialko i oliwe z oliwek , np ser chudy twarogowy albo makrele wedzona dodaj sz

Odpuść sobie te pomiary trenuj regularnie jedz dobrze i na pewno urosniesz ;p. Nie kazdemu pisane bycie kulturysta czy coś takiego.

1. Wydaje mi się, ze mięso się scina na krawędziach jak to w normalnym procesie smażenia na tłuszczu. Chyba, że jest tam cos czego nie widzę ? 2. Na pergaminie możesz smażyć 3. Kurczak podczas smażenia nie traci białka; ważysz przed obróbką termiczną i przyjmujesz ilosć białka dla surowego produktu. Po obróbce białka będzie tyle samo

[...] przez 4 tygodnie mieli za***ista diete i bialko , amiinokwasy no i 1 sila skoczyla o 15kg na klate ichyba 20 w siadzie a 2 mial 10 na klate i 10 w siadzie wiecej wiec chyba cos dalo a goscie cwiczyli juz przez 1,5 roku twardo tylko ze mieli po 18 lat(ale to juz ich sprawa - w tym wieku) no chyba ze metki dorzucali ale znam ich dobrze ale nigdy [...]

jak sadzicie czy ramiona najkozystniej cwiczyc w jednym treningu ? czy to jest dla nich najkozystniejsze wzgledem masy czy biceps z tricepsem cwiczony oddzielnie nieprzynosi takich rezultatow jak cwiczenie ich razem ? Każdy może maksymalnie rozwinąć mięśnie ramion, [...]