cos na

Dokładnie.. Nie przejmuj się tym że inni coś mowią.. A za gainera Cię nie zamkną .. U nas też na lekcji zawsze z kumplem gainery nie gainery.. No-xplode tez na ostatniej lekcji robimy bo po szkole na siłke.. Wszyscy sie przyzwyczaili

[...] ale poczytaj w dziale "trening w domowych warunkach" o cwiczeniach bez sprzetu A a6w odradzam, poniewaz spalic brzucha Ci to nie pomoze, dlatego ze nie istnieje cos takiego jak spalanie miejscowe i robiac a6w brzuch nie zdaza sie regenerowac, a miesnie rosna podczas regeneracji. Takze odwiedz dzial odzywianie, uloz sobie odpowiednia [...]

Pisze że już głosowałem.:/ Chciałem jeszcze w tym temacie zapytać... Jeżeli będę miał możliwość ćwiczenia na siłowni, opłaca mi się wysilać, bez jakichkolwiek środków? Typu carbo lub kreatyna? Czy jest coś niezbędne?

moim zdaniem nazwę Tematu można by zmienić na bardziej obszerniejszą np "Wszystkie pytania dotyczące sprzętu na siłownię" lub coś w tym stylu. Wtedy gdy ktoś by miał jakieś problem z oparciem itp by nie zakładał nowego tematu a takich tez sie sporo pojawia. pzdr/ Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-07-03 18:51:59

a jak sie te badania nazywaja? bo jutro jestem zapisany do lekarza prywatnie i moze cos poradzi ostatnio badalem nerki,watrobe i watroba 2x przekroczony limit zmierzyl cisnienie i 170/100 i przepisal bisocard, + jakies leki na niby zapalenie dwunastnicy i czegos tam bo pobolewa mnie z lewej strony pod zebrami + usg jamy brzusznej bylbym wdzieczny [...]

ok dzięki ;d ale ja nie mam sztangi a zna moze ktos cos dobrego na brzuch? nie moge znalezc jak wyglada ten trening ABS :/

[...] robcie konczen przed spotkaniem z trenerem - latwo sie uszkodzic, wiec lepiej najpierw zobaczyc to na zywo. Zacznijcie od upy czyli ucieczki z dosiadu mostem. POtem nozycowe przewiniecie z gardy, przejście gardy i ucieczki z bocznej. To jest na dobre kilka tygodni ćwiczenia. Najwazniejsze to opanować podstawowe ruchy, a potem mozna cos wiecej.

ale przecież skoro wiesz ile np. białka ma coś w 100g to łatwo wyliczyć ile tego białka jest w ilości tego czegoś którą chcesz zjeść :) na zasadzie proporcji :) to nie jest takie trudne jak się wydaje, też byłam kompletnie zielona, w sumie dalej jestem ale tyle wiem:) jeśli nie chce Ci się liczyć ręcznie polecam: http://www.tabele-kalorii.pl/ mi [...]

gosc u nas na osce zarl pmaga i powiem ze ladnie przybrał na masie , ale pewnie woda . Masowki to typowo mdrol , pmag , i coś jeszcze , ale nie wiem co polecic bo nie widzialem tego w dzialaniu Jesli chcesz sie uzylic i złąpac troche suchej masy ( micha dopieta na 100%) to poszukaj jakiegos pewnego trenadrolu lub czegos w podobie trenu , ale ja [...]

[...] małe dawki 2-4 iu i insy nie biore bo na inse jestem za zielony. Z efektów jestem zadowolony . Jeśli myślisz o cyklu bardziej pro to myślę że bez dużych dawek gh oraz insy się nie obejdzie. Co masz na mysli piszac cykl pro? Cykl cos w deseń tego co prosi leca? %-) Zalezy tez jakie masz te gh? Nie chodzi mi o nazwe tylko czy apteka czy chińczyk?

Nie ma tak łatwo. Jest coś takiego jak recomp. Nie polega to na zamianie wody w wino(u Ciebie czyt. tłuszczu w mięśnie) lecz na spaleniu tłuszczu przy jednoczesnym niewielkim progresie masy mięśniowej. Jednak jest to bardzo trudne, udaje się profesjonalistom albo tym co dopiero zaczynają przygodę z siłką. Ty nie należysz do żadnej z tych grup więc [...]

Dobrze... wiem, że może to wyglądać dziwnie... Ale nie ukrywając jestem "fanatykiem" podciągania na drążku... Jakieś małe rady? Ogólnie nie chce robić treningu mawashiego, czy podobnych. Przy takim planie coś da się osiągnąć (tylko nie mówcie, że hemoroidy ) Czy jest on w ogóle bez sensu? A przysiady, bez obciążenia mają sens? [...]

A próbowałeś zadbać o zdrowie? Masz dużo stresu, jak piszesz. Ruszasz się? Jak często? Co jesz na co dzień? Bo te dwie rzeczy są kluczowe przy Twoim problemie. Próbowałeś coś w tym zakresie zmienić?

testosteron prolonganum 1 ml zawiera 100 mg testosteronu zastrzyk raz na 3 tygodnie dobrze rozumuje czy cos poknocilem??

Edytuj posty. Wchłanialność testosteronu przez skórę zapewne jest wątpliwa, chociaż nie znam opinii i skuteczności ale jestem negatywnie nastawiony do takich nowości i zapewne jest to marketing zaj**isty na tym. Widzę, że próbujesz coś samemu kombinować ale to zbyt trudne i najlepiej jakby Cię ktoś mógł poprowadzić. W Warszawie jest klinika [...]

Cos ci ino jako ciekawostke podżuce. Prywatnie endo ci przepisze tescia po wszystkich badaniach oczywiście. Oma kosztuje umnie 45pln za 5 fiolek, wizyta u endo 100pln wychidzi 150pln na ok 10 tygodni. Nebido ja płaciłem 480pln bite co 12 tygodni tylko dupe urywa przez tydzień. Takrze ceny macie niezłe

Cos ci ino jako ciekawostke podżuce. Prywatnie endo ci przepisze tescia po wszystkich badaniach oczywiście. Oma kosztuje umnie 45pln za 5 fiolek, wizyta u endo 100pln wychidzi 150pln na ok 10 tygodni. Nebido ja płaciłem 480pln bite co 12 tygodni tylko dupe urywa przez tydzień. Takrze ceny macie niezłe

Hej. poczytaj sobie te tematy bo znajdziesz tutaj raczej wszystko czego trzeba aby prawidłowo zabrać się do tematu diety na redukcje https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html https://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html . Następnie musisz sobie coś ułożyć i jeśli [...]

grupy napisales ze robisz max 8 pow. 4 cwiczenia po 3 serie..??? na kazda grupe robisz takie cos..??? i jak cwiczysz na mase to mala ilos powturzen..powinna miescici sie w granicach 8-12...

Nawet dobra alternatywa pompek na poręczach- pompki na 2 krzesłach wysokich, czy innych stołach (powinien mieć takie coś w domu ) http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.1B Zmieniony przez - Marek777d w dniu 2007-05-01 17:36:34