cos na

Jakie miałbym kupić sobie białko na przyrost masy ? MHP Up Your MASS 2,3 kg ? ULTIMATE Whey Supreme 900 gram Czy może cos innego PROSZE POMOZCIE JAK NAJSZYBCIEJ Mi sie wydaje zeby wziasc Up Your Mass bardzo fajna cena i niby bardzo dobre ;)

Kupiłem orginalny włoski makaron ryżowo-kukurydziany Składniki:mąka ryżowa pełnoziarnista 51,2%,mąka kukurydziana pełnoziarnista 41,8%otręby kukurydziane 6,5% emugulatory: mono i diglicerydy kwasów tłuszczowych.Cena 9zł za 250g. Czy takie coś mogę jeść na redukcji ???

Cześć od dawna mówiłem sobie, że się za siebie zabiorę i chyba dzisiaj nadszedł ten dzień. Na poćzątku kilka informacji o mnie: Wiek - 24 lata Wzrost - 173.5 waga - 75kg Jeżeli chodzi o budowe ciała i postawę to jestem coś pomiędzy ekto a mezo. Do 22roku ważyłem poniżej 70kg, ostatnio jadłem sporo więcej co przełożyło się na przytycie Dotychczas [...]

[...] silownie jednak tylko w weekendy.Czy mam zaczac stosowac jakies suplementy typu kreatyna aby rozbudowac miesnie i stracic pare kilo.Mam 68kg wagi i 180cm.Z dietą nie bardzo .Chcialbym stracic zbedny tluszcz z brzucha a zarazem rozbudowac miesnie.Co mam robic czy cos kupić?CZY kreatyna jest bezpieczna i czy trzeba zarzywac az 20 tabletek dziennie?

Siema, z racji tego, że kończy mi się już szkoła- praktycznie już nic nie robimy to mam więcej wolnego czasu i postanowiłem prowadzić tu takiego...bloga Na pewno będę bardziej zmotywowany do ćwiczeń i trzymania diety, a poza tym... to znudziło mi się rozmawianie na te tematy ciągle z tymi samymi ludźmi...Co prawda teraz pojawiło się wielu [...]

Witam jestem w trakcie liczenia dokladnej diety. Z góry zaznaczam, iż zapoznałem się z wynikami wyszukiwania. Interesuje mnie jaki jest polaecany rozklad B/W/T na kg ciała podczas ostrożnej diety masowej i czy ma byc to w przeliczeniu na kg masy całkowitej czy suchej. Wyniki w wyszukiwarce często różnią się od siebie, a chcialbym miec pewność co [...]

[...] szybko dorzuce gryf 120 cm oraz 2 gryfiki na hantle ) Komputer : - Atlon 4 x 3.0 GHz - GeForce 430 GT - 4 GB ddr3 RAM -Dysk twardy : 1 TB CENA : 1250 zł ( moge zamienic na laptopa) Gwarancja jeszcze 1.5 roku -monitor 19 cali panoramiczny Samsung 940 BW CENA : 200 zł GG : 6351698 TEL : 726 925 364 Jeśli mnie cos zainteresuje moge zamienic .

Witam mam pytanie odnośnie odżywek. Kupiłem białko optimum gold i gainera mass xll od treca. Aktualnie biorę gainera zawsze po treningu i w pracy wieczorami(pracuje od popołudnia do nocy) białko przed treningiem i wieczorem z gainerem. Posiłki wychodzą średnio 4 na dzień. śniadanie, pół h przed treningiem, po treningu i w pracy wieczorem. Może [...]

Witam. Mając robione testy alergiczne nie można brać witamin kilka dni przed testami ? Jeżeli mam na coś alergie to również witaminy mogą mi zaszkodzić ? Zażywam Olimp Vita-min multiple sport.

Witam zbliża sie lato i chciałbym zgubić kilka kg tylko nie wiem od czego zacząć ostatnio 3 tygodnie biegałem wieczorem 15minut.Coś mi się obiło o uszy że trzeba biegać minimum 40 minut na czczo. Dodam ze jeżdżę często rowerem rowerem.Proszę o jakieś rady.

chciałbym poznać zdanie kobiet dotyczące biżuterii dla mężczyzn. chciałem się dowiedzieć czy podobają się wam faceci z rzemykami na szyji np. z zębem rekina. coś w stylu surferów?

[...] sie nad: - planem Seby 81 http://www.sfd.pl/temat268447/ - DonGarcii- http://www.sfd.pl/temat267836/ - hst -typowym planem na rzezbe lub gestosc. - a moze jeszcze cos innego?? prosze o konkretne rady osob ktore maja jakies konkretne doswiadczenie w tych treningach.aha-biegam na czczo 3 razy w tyg a niedlugo moze bede robil interwaly

Chce dobrac pare rzeczy do dobrego cyklu na mase... wybralem te trzy rzeczy: -DYMATIZE Creatine Micronized 500g -OLIMP Provit 85 / 750 g -VITALMAX Carbo Complex 1000 g moga byc? czy raczej cos odlozyc i dolozyc jakas inna rzecz? Z gory dzieki za odpowiedz.

Witam wszystkich.! jestem początkującym mam pewnie pytanie , ćwiczę już od 9 miesięcy na siłowni . ogólnie jestem szczupły i wysoki zawsze trudno było mi przybrać na wadze na początek brałem mammoth mass 2500 przytyłem 5 kg z dietą jaka taką ( mało pięniedzy) teraz kupiłem universal creatine i już go skończyłem. Efekty? napompowanie i w sumie nic [...]

Witam. Z racji, że jestem nieproporcjonalny i nierówno mi się odkłada tłuszcz potrzebuję niestandardowego sposobu na odchudzenie się z klaty i brzucha. Czy wystarczą pompki i brzuszki czy coś więcej?

Witam, posiadam rower Merida Sub 20, kompletnie się nie znam na sprzętach rowerowych.. Chcę kupić jakieś błotniki na allegro są od 10 zł wzwyż i wszystkie dla mnie wyglądają podobnie.. Prosiłbym kogoś obeznanego aby mi zaproponował coś ciekawego i nie za drogiego. Częstuje sogami

Witam Mam do was pytanko a brzmi ono tak. Chciałbym przybrać na masie i jednocześnie spalić tłuszcz, i chce wiedziec czy jest wogole sens np brać spalacze tłuszczy i biegać czy cos takiego i jednoczesnie duzo jeść, cwiczyc i brac kreatyne. Czy to ma sens ?

Płeć: M Wiek: 26 Waga: 90 Wzrost: 190 Poziom tkanki tłuszczowej: 19-20% Witam, Im bardziej zagłębiam się w posty na forum tym więcej mam pytań:). Moim celem jest spadek tkanki tłuszczowej do takiego poziomu, żeby mięśnie były widoczne (problem w tym że nie są dobrze rozbudowane). Nie wiem tylko czy kontynuować aktualny plan treningowy (4 x w [...]

Szukam naprawde dobrej przedtrenigowki, duzo suplementow tego typu na mnie nie dziala nie stety dla tego szukam cos mocnego. Bralem Sawa, nox pumpa, namaplm w shotach i prochu, cell zone, redwailer i efekty byly slabe, ledwo co odczuwalne.

[...] z obrzydzeniem po tym jak sie upchalem platkami i jajkami. Czy dania kulturysty polegaja na tym ze wpychami w siebie mimo ze nam nie smakuje to są zdrowe czy inni robia cos magicznego ze sa dobre? Chciałem przytyć ale jak widze ze mam takie problemy z konsumpcją to zaczynam watpic w to że mi sie uda. Zmieniony przez - nnnn2 w dniu 2017-06-03 [...]