cos na

nie byłem,za miesiąc skończę 18 lat i właśnie jak nie przejdzie...to myślę się gdzieś z tym wybrać,bo po prostu życia mi nie dają...widzą,że się boję. :( i starałem się w necie coś znaleźć i dzisiaj trafiłem w końcu przypadkiem na jakiś artykuł... :)

Moim zdaniem bez sensu. Układ hormonalny nie lubi takich wahań, że troche cyklu, troche odbloku i znowu troche cyklu. Co do mety to już to przerabiałem. Najwięcej udało się 3 tygodnie ciągnąć. Po 3 tygodniach byłem po prostu zatruty. Wyrzuciłem mete, a apetyt i tak nie wracał. Więcej szkody niż pożytku. Tak jak kolega wyżej pisał zarzuć test [...]

Z tygodnia na tydzień jest się silniejszym, w pierwszym tygodniu trenowałeś z ciężarem np 150 kg drugi tydzień opuściłeś to w trzecim i tak będziesz silniejszy to po co dawać taki sam cezar dodaj to 2,5 kg i będzie git jak więcej opuścisz np 3-4 tygodnie to kilka kilo leci w duł, trzeba nap*****lać z tygodnia na tydzień jeśli się chce coś osiągnąć [...]

[...] tylko czy mam wszystkie zeby i czy nie krwawie. teoretycznie wszystko bylo okay, wiec... walka trwala nadal(!!). Wedlug mnie koles powinien byc od razu zdyskwalifikowany za cos takiego!! Wszedlem na mate,jeszcze nie bardzo wiedzac co sie dzieje "powalczylem" jeszcze kilkanascie sekund (tyle ile zostalo do konca dogrywki) i sedziowie [...]

Tak sie dzisiaj zaczalem zastanawiac jak właściwie to HST działa. Nie rozumiem co mi dają treningi z obciążeniem poniżej 100% na daną partię. Skoro np na klatę biore 60kg x 15 to co mi da trening 45 (75%)? Nawet nie poczuje, że coś robiłem. Na dodatek w wielu postach widze opinie, że powinniśmy zwiększać, o ile to możliwe, obciążenia na każdym [...]

Witaj maras666 z mojej strony mogę Ci polecić ławeczkę wielofunkcyjną Heavy Tryton HL9 w promocyjnej cenie 342 zł i 0 zł za dostawę. Prawdę powiedziawszy ławeczka kosztuję tyle co zestaw w Marbo, lecz u nas profil konstrukcyjny jest większy i bardziej wytrzymały 50x50x2 mm. Ławka posiada również więcej kątów oparcia niż w Marbo u nas jest 7 [...]

Jeśli już chcesz się przebadać prywatnie, idź do neurologa powiedz co się stało niech gość określi jakie badania będzie odpowiednie. Poza tym przebada Cię w gabinecie i coś powie na Twój temat.

[...] wzial ta, jak powiedziales najtansza Ryboze na swiecie ? Ja tez sie ciesze ze mozemy dostac renomowane surowce pod polska marka i co najwazniejsze po dobrej cenie -> nareszcze cos ruszylo z rynkiem... Szkoda tylko ze wszystkie produkty olimpa nie maja tak dobrych cen (np whey amino)... Zmieniony przez - Clarity w dniu 2003-01-23 10:33:52

Ja tylko dodam że biorę swój cykl tydzień i jestem bardzo zadowolony. Naprawdę super poprawa, ledwie przez siedem dni. W zestawie tym jest też ryboza, choć jest tam jeszcze sporo innych rzeczy i myślę że wpływ na końcowy efekt ma wszystko razem. W każdym razie jak tak dalej pójdzie to po jakimś czasi będę chyba musiał coś odstawić żeby za bardzo [...]

no wlasnie bo czas bedzie cos zakupic a czekamy dosc dlugo CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

zeby prosic o rade i ja dostac trzeba cos wiedziec na temat kosu ... a ja widze ze ty zielony jestes jak trawa na lace

No ja też w sumie do "pracusiów" nie należę. Czasem mam fazę na coś podobnego, ale traktuję to jako surrealistyczną jazdę w stylu "jakby było fajnie żyć w średniowieczu i zarabiać na rozwalaniu łbów mieczem" - czyli fajnie pomażyć, ale w sumie to bym nie chciał, bo realnie patrząc to: robactwo, syf, ziąb, dżuma i szałas [...]

[...] razu przybierają, spokojie, a jezlei jest tak jak mówisz to ekty przyjdą, tylko nie szalej na treningu, spokojnie, bez żadnych wielkich wyzwań, daj sobie mały cel i go osiągnij, i potem kolejny itd. pisze to dlatego żebyś sie nie zniechęcał, bo nie ma powodu. napisz cos o swoim treningu itd, moż etam jest problem. pisz moze bedziemy mogli pomuc

przysiady 8sx2x100kg przysiady z 3sek przytrzymaniem 2sx5x90kg wyciskanie jednonóż na suwnicy 2sx8x140kg góra grzbietu/brzuch - 4s Przysiady z przytrzymaniem dały po dupie. W wyciskaniu poprawa 20kg w porównaniu do poprzedniego tygodnia ;) W tygodniu planuję pobić rekord w MC, więc wreszcie będzie się coś działo :D btw śledzi ktoś w ogóle? :P

[...] ciemny w te klocki jestem poto zalozylem temat. Niewidzialem tez nigdzie dla kogo jest ten cykl ? (czy dla mlodych organizmow tez 17-19 czy tylko dla np plus 24 wtedy kiedy juz jestesmy calkowicie dojzali hormonalnie ) moze zle sformulowalem pytanie , ale wlasnie o to mi chodzilo , wiec jakbys prosze mogl mi cos powiedziec na ten temat =) ?

rozpiętość robiłem b.długo, także na maszynie. Według mnie nie są one na te 'miejsce' klatki które mnie interesuje. Co do hantli na większym skosie to nic mi nie da większy skos tylko będą coraz bardziej pracowały barki. Mi się wydaje, ze tutaj rolę odgrywa sposób wyciskania tych hantli, moze jakoś wąsko czy coś.

Jak Ruda wyżej, moje zdanie na temat diety i treningu znasz - sama widzisz, że to nie działa. Więc może wypadałoby coś zmienić? :->

[...] 2 lat. Teraz mam przerwe od okolo 2 miesiecy skupilem sie na treningu pod katem egzaminu. Na drazku podciagam sie 12 razy.. chcialbym do 14 podniesc... brzuszkow robie 70 tu jestem zadowolony ale zawsze mozna poprawic cos... biegi tu najgorzej mi idzie na 3km... a potrafie przebiec jakies 2,3km.... i takim srednim tempem.... Co byscie poradzili?

Sorry, ale to właśnie przez takie bezsensowne, mętne wypowiedzi ludzie traktują ogół chińskich sztuk walki jako chłam, a uprawiających je jako oszołomów. Nie możesz podać przykładów, to nie opowiadaj, że jest wiele przykładów. Bo ludzie jak słyszą, że jest wiele przykładów, a reakcją na pytanie o konkrety jest coś jak wyżej, to dochodzą do [...]

u mnie na siłce biją,ogólnie takie środki jak bold tak do końca ciężko stwierdzić jak działają czy dobrze czy średnio gdyż w 99% są bite w kombo z testo i innymi saa,dwóch koleżków którzy trochę saa wbili twierdzą że działa.Biłem też tego bolda ale też z innymi saa,ale nie miałem poprawy apetytu na co szczególnie liczyłem na tym środku jak nie [...]