cos na

mozesz dać na noc jak masz w jenej porcji obje. A mógłbyś rozwinąć? Bo takich pustych haseł jest pełno w internecie, chciałbym przeczytać coś konkretnego..

Problem z tym że nie robie masy, nie moge przekroczyć wagi 75kg a ta granica jest bardzo blisko. To coś zmienia czy robić tak jak napisaliście? Czyli pół roku na suchara z dietą a póżniej jabłczan kreatyny i uzupełnienie diety?

Z kasą nie będzie problemu ale moi rodzice są zdania, że jak się zaufało temu lekarzowi to musi skonczyc leczenie. Dzisiaj znowu cos mnie zaczęło mocno kłuć w kolanie i zastanawiam sie co zrobic. Do lekarza teraz nie pojde bo za kilka dni wyjezdzam na wakacje.

Przydałoby się jeszcze coś w zwisie - podciąganie kolan do klatki, unoszenie wyprostowanych nóg. pamiętaj też o czymś na m. skośne.

ja tam bym bil, cos dobrego na regeneracje od razu zapodaj

Cześć, nie lubię słowa "specjalista", bo pewnie z milion osób na świecie wie wiecej niż ja, ale powiedzmy, że faktycznie treningi FBW są mi bliższe niż splity :) Napisz mi jak dotychczas trenowałeś (rozkład ćwiczeń, ilość serii i powtórzeń), jakim sprzętem dysponujesz i jaki jest Twój cel - sila, masa czy redukcja. Coś wymyślimy :)

Ja na redukcji wolę coś zjeść z tej puli kcal która często zaczyna być skromna niż ładować węgle z prochu

a co byscie polecili lepszego?? W sumie chodzi mi o lepsza regeneracje i nabranie wiekszej sily, ew. cos energetyzujacego. Nie chce za bardzo przybrac na masie, bo cwicze wylacznie sporty walki i bieganie.

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61445 napisz cos o sobie (btw nie ten dzial)_ .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Dobre, ale na Silve trzeba cos jeszcze.

w sumie nierobie jakimis strasznymi ciezarami 44kg max na serie... nie wiem myslalem ze mam zamalo pierwsiastkow typu cynk magnez wapń kupilem sobie tabletki i jem je juz jakis czas i niepomaga nic.a moze to nie kosci tylko cos inngo?

TO oczywiste dobry trening i dieta od wczoraj.Potem ta nieszczesna kreatyna i jakis cyklon za 2 miechy, a na koniec myslalem clen chyba ze jest teraz cos lepszego.

Coś Ci się chyba kolego pomyliło... raz, że to nie jest dział do takich pytań, dwa - że lepiej by kolega zainwestował w dobre suple i jedzenie, a lepiej na tym wyjdzie. niech kolega złoży temat, wypełni ankiete i dobierzemy mu ładny zestawik ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-13 17:09:34

warto robić na tym samym jeśli się sprawdziło, ale możesz spróbować czegoś innego. napisz coś wiecej osobie, a przede wszystkim podaj ilość srodków $ jakie chcesz przeznaczyć

no-booster żeby trening był przyjemniejszy, np: Shock Therapy albo No-Xplode,albo też z tańszych Nitrocharge od PrimaForce ja osobiście często używam połączenia bcaa+gluta.Ostatnio miałem Extendavol'a.Fajne.Wytrzymałość i regeneracja na +. Coś z tych dwóch lub obydwa typy suplementów mógłbyś jeszcze wziąć.

bedzie metki 200tab przez 4-5tyg plus dieta na osłonke esentiale forte.da cos jak dorzucę deki 3strzały po 2ml?w trakcie cyklu bedzie clomid zeby mnie ginekomastia nie dopadła.po cyklu kreatyna czy crenbuterol plus dieta?zeby za duzy spadek nie był

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis25916.html tylko nie licz na pobudzenie jezeli chcesz cos bez kofeiny. a geranium moze byc?

[...] szanse z nim mialby nawet broodie poza tym rozstal sie z trenerem, ktoremu zawdziecza wszystkie sukcecy i o znalezienie kogos pododnej klasy bedzie bardzo ciezko ch** wie jak z motywacja, bo za duzo w glowie to chlopak nie mial jezeli ktos wychodzi przed dyskoteke i zaczyna cos mowic o 1/1, to jedno jest pewne nigdy nie bawil sie w sopocie

Świniak, jezeli masz takie podejście to pewnie że lepiej jechać "na sucho", bo tak, to by Ci wszystko z nerwów spadło. A jak się coś robi to z entuzjazmem, bo inaczej nic nie wyjdzie Sportsmen don't do drugs - they take steroids Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.

faktycznie dziwna sprawa ziomek, trudno powiedziec po twoich objawach poszukaj cos w internecie na ten temat ...