cos na

'cos tam' przydaje sie najbardziej ale o tym w innym dziale glutamina-dobra na uodpornienie,przy takiej pogodzie jak teraz jest super W zeszlym roku na jesien tez bralem i zero przeziebien. Na mase - nie polecam.Duzo $$ a efekty

sory żle to napisalem.... mam na maxa na sztandze 5o kg (tyle moge wrzucicna maxa) i to bez problemu podnosze na serie wiec nie wiem zbytnio czy z takim ciezarem mozna cos zrobic?!?

No martiwsz sie o mnie jak moja stara.Skoro uwazasz ze nandro moge sobie zaje.... zdrowie to moze zaproponuj coś innego.To chyba moja sprawa czy mam zamiar psuc swoje zdrowie a wpisuje sie na forum po to zeby skonsultowac sie z ludzmi którzy wiedza wiecej.

http://www.sfd.pl/trening_bossa-t387141.html jak chceswz na mase to za******laj po 10-12 powtórzeń a w piątek jedz na siłe to bedziesz mial siłe i mase z wygladu tez Ci coś przybędzie jade juz tak prawie 3 lata i działa!!!...

no jest ale polskie prawo jest tak CH>>... , że go nie łapią,a czemu na allegro 10000 ludzi sprzedaje po kilkaset rzeczy nie mając firmy?Lub kupili bedac w UK coś i sprzedają teraz to drożej z zyskiem, nie płaca podatków i żyją dopóki ktoś ich nie złapie, za to kara też jest sroga , ale w końcu jakby ktoś go złapał to ma koleś przechlapane, [...]

Ankiety to nawet chyba mod nie moze edytowac(tak bynajmniej bylo w starej wersji forum) poza tym gdyby jakis mod byl taki uprzejmy i edytowal nazwe tematu z FIIFA na FIFA bo az mnie ten moj blad razi no ale to jest tak jak sie robi cos jak sie jest wkhurwionym to takie kwiatki wychodza z gory dzieki

nikt ci diety nie ulozy musisz sobie wszystko sam wyliczyc ile bialka na dzien ile wegla i tluszczu a potem odjac od tego jakies 500 kcal i zobaczyc jak sie czujesz i czy waga leci ale efekt zobaczysz dopiero moze po tygodniu. podpatrz diety innych na redukcje a na pewno znajdziesz cos dla siebie

skoro oddzialywuje na DHT to moze na lysienie by cos pomoglo?

Nie tędy droga jeśli chodzi o początkującego mającego do dyspozycji cztery dni treningowe. Jak Tom-Q poszedbym w podziały bardziej ogólne ale takie sprawdzone już przez wielu ćwiczących. Jak na 6 miesięcy to nie trzeba Ci za bardzo kombinować z podziałami treningowymi, możesz spokojnie zastosować jeden ze wskazanych i opierając się na podstawowych [...]

Obiad w szkole nie ma 0 kalorii, ale zastanawia mnie fakt, że musisz go jeść - to jest jakiś przymus w Twojej szkole? Jakbym miał takie coś w szkole, to bym dosłownie się zbuntował, brał pusty talerz i wysypał na niego ryż i kurczaka z pojemnika %-) Rano możesz zjeść więcej płatek, zamiast dodatkowo pakować chleb. Ogółem to nie ma tragedii i dieta [...]

no jak trenuje na samych odżywkach to nieźle sianka musi miec i powiedz koledze zeby moze jadl cos jeszcze... moze jakas dietke sobie znajdzie itp -------- BodyBuilding --------

Wlasnie kasay nie ma i dlatego starcza mu na suplement od czasu do czasu . Rzezby moze za dobrze nie widac bo lipne zdjecia ale jak beda scany to wtedy moze bedzie cos widac ;) JESZCZE SIE MINIEMY ELO !!!

41 w łapie???, coś mi tu nie pasuje albo zdjęcia takie sog za wyniki siłowe ale weż sie chłopak za budowe mięśni przez te dwa lata miałeś pewnie sporo prezerw ćwicz dalej a będzie ok uwaga na rozstępy hehe

85kg na barki hmmm, jesli tyle dzwiga to respekt w takim wieku i przy takiej budowie a z tym martwym to bym uwazal bo rozwalisz se kregoslup i po co ci to, co do wymiarow to zdjecia niezbyt wyrazne zeby mozna bylo cos wiecej powiedziec PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

I POSILEK Mleko 2% 0.5l 236 16 10 22 daj chude i daj oliwe z oliwek albo olej lniany Platki kukurydziane 30g 116 2 0 26 daj owsiane Musli 6 zboz 30g 96 2 2 18 Jaja - bialko 2szt. 46 10 0 0 II Posilek Jaja kurze cale 3szt. 150 12 12 0 Schab wedzony 80g 108 20 4 0 Chleb slonecznikowy 2 kromki Margaryna 5g 22 0 2 0 daj olej Miedzyposilek [...]

No wiesz mi tez to z nieba nie spadlo musialem chodzic do pracy i nie bylo wcale latwo ale jak juz sie za cos brac to raczej na powaznie! Sluchaj a przy kretce tadieta tluszczowa o ktorejs juz do kogos tam pisales myslisz ze bedzie dobra? (jesli tak to jak gdzies masz to napisz jak przykladowo wygladala twoja dieta ile posilkow i co)Brales przy [...]

No wiesz mi tez to z nieba nie spadlo musialem chodzic do pracy i nie bylo wcale latwo ale jak juz sie za cos brac to raczej na powaznie! a ja nie pracuje tylko kuje i nudze sie w szkole Sluchaj a przy kretce tadieta tluszczowa o ktorejs juz do kogos tam pisales myslisz ze bedzie dobra? raczej nie bo wegle lprzy kretce sa potrzebne zeby się [...]

[...] - kup sobie glukoze i pij ok 40-50 g po treningu do tego witaminy mineraly , dopiero po 30-40 minutach posilek ,,normalny,, jeszcze jedno jak masz ochote popodgryzac cos pomiedzy posilkami to proponuje :marchewki , slonecznik , pestki dyni , czasami oliwki jak lubisz :) , troche orzeszkow no oczywiscie musisz duzo pic . kazdy ma inne [...]

tez sie zastanawiam jak to robie że takie cos jest. Moja technika w wyciskaniu sie nie zmieniła, zawsze tak samo robiłem i robie, ale zauwazyłem z treningu na trenig da niedogodność powoli ustaje

"mały666" I te opski mają byc takie dobre??wpisz na allegro takie cos : RĘKAWICE NA SIŁOWNIĘ SKÓRA USZTYWNIANE ,ja mam identyczne i mam jeszcze kupic te usztywniacze za 80zł??