cos na

[...] w domu to bylo widac na 1 rzut oka. ja to odczulam nawet jak juz wyzej pisalam w swej wadze. wreszcie wchodze w ulubione spodnie.no automatycznie lepiej sie w wor wali jesli jest sie w stresie, zaplakana ze znow cos nie wyszlo...teraz cwicze koncentracje i rownowage.z ta 1 nie bardzo mi wychodzi...przez stale klopoty w domu i nie tylko.pozdrawiam

wodyn tak pzregladam forum i coraz wiecej widze twoich wypowiedzi, kazda fachowa i wyczerpujaca, jestes tu od nie dawna ( sadzac po profilu) wiec napisz cos o sobie staz, wymiary, rekordy, fotki, oczywiscie w dziale nasze foty co do tematu duza ilosc powtórzen bardzo dobrze działa na barki, jak cino69 pisał, ja wykonuje trening barków razem z nim [...]

Witam, Discovery ale jakie bo jest tam ich pare channel ? A tak z innej beczki, nie wiecie moze jaki tytul ma film cos o mani wielkosci, jakis taki amerykanski co pokazywal cwiczacych jak tam rozne specyfiki wpieprzali i sie rozrastali, ktos kiedys na sfd trailera wrzucil to ciekawie wygladalo, jakbym ktos wiedzial o co chodzi to prosilbym o [...]

na Kurdwanowie są zapasy (Gladiator), a na Woli Duchackiej Grappling Kraków prowadzi zajęcia - nie wiem, czy jest coś bliżej Ruczaju

[...] chodzi mi o jak najmniejszy wklad finansowy. Na jakich produktach najbardziej sie skupic? A odchodzac od tematu, chcialbym sie dowiedziec czy jest jakis produkt, ktory polepsza przemiane tlenowa organizmu? Teraz bedziemy trenowac zdolnosc tlenowa organizmu i dlatego chcialbym wiedziec, czy istnieje cos, co bardziej wspomoze taki trening?

panowie a jak sie ustrzec od zrostow? oprocz tego aby czesto zmieniac miejsca...jest cos jeszcze co na to wplywa?? a wracaj do aspiracji czy przy podawaniu hcg podskornie w brzuch lepiej aspirowac czy nie ma takiej potrzeby? pozdro

Ja to nei z tych stron wiec za bardzo sie nie orietuje, ale poszukaj na necie. Napewno cos bedzie... marzec, kwiecien to miesiace wyciskania ;d;d

Chong Li ale czy ja w jakikolwiek sposób napisałem, że nie ma o sobie podawać info czy coś?? Ja tylko stwierdziłem, ze czy tak czy tak skoro zaczyna przyrosty będą. Z białkiem czy bez i tak będą efekty. Sugeruję mu tym samym ćwiczenie bez białka bo jeżeli początki to nawet bez diety pójdzie, wystarczy dużo jeść chyba, że ma tendencję do [...]

Trochę jest ciężko ułożyć dietę. Jestem uzależniony od tego co gotują rodzice. Staram się jeść jak najlepiej, ale nie zawsze jest to wykonalne. Unikam słodyczy, chleba, ziemniaków, ale jak dostane je na obiad to tak czy inaczej zjem kilka bo później będę chodził głodny i zjem coś jeszcze. Dlatego chcę się wspomóc jakimiś suplementami. Więc wracam [...]

cos 'czarno widze' ta diete... nie bagatelizoojmy..odrobina jogoortu nie zaszkodzi../bez przesady oczywiscie/..ale jesli chodzi o zroodlo bialka..to bledny wyboor... zroodla bialka..to np..ryby..bialy ser..jajka../rosliny straczkowe..mozna dodac jako urozmaicenie/ z soopli na poczatek polecam..kofeine..zma..omega-3..dobry zestaw witaminowy..green [...]

Na tyle godzin przyda się coś do picia http://www.sfd.pl/sklep/Napoje_izotoniczne_i_energetyzuj%C2%B1ce_2x_GyMax_Karn_1000_%2D_500ml_%2B_GyMax_Karn_1000_%2D_500ml_GRATIS-opis2260.html

sam pisałeś, że zamula cos ponoć (tse) to w takim wypadku już zupełnie nie ma sensu bawić się w takie zabawki pojechać czymś lepszym, nawet 2x1, a jeśli by sie okazało, że nie będzie trzeba zwiększać, i miałoby zostać,ok, to tym lepiej, jeszcze taniej, na nast raz będzie, to ma długie terminy.

Dokladnie te w granicach 3 zlotych juz sa znosne.Jednak cena moich "ulubionych" wzrosla z 2,7 na 4,5 w ciagu dwoch miesiecy... i wole juz sobie cos usmazyc.

aha bo i tak i tak mam wytrysk tylko kurde że to takie coś dzisiaj wyczułem jak krostka na języku na prawym jądrze

Mam pytanie jakie są kryteria przyznania nagrody za aktywność? Bo jeżeli ktoś jest tak aktywny na forum, że przez kilka dni nie wie o tym że wygrał nagrodę za aktywność w danym miesiącu, to chyba jestestw coś nie tak? Sorry ale co użytkownik Souljahh wniósł w rozwój forum w tym miesiącu że otrzymuje nagrode? Czy to za całokształt, którego niema [...]

Każdy trening coś da! Brzuch akurat może ćwiczyć i o to było pytanie. Co do bólu kręgosłupa tylko jeśli robisz błędy treningowe w innym wypadku malo prawdopodobne. ABS jest tylko usystematyzowanym wariantem treningowym który w dużej mierze opiera sie na ćwiczeniach izometrycznych i spięciach brzucha wiec nie rozumiem Twojego stwierdzenia

Bezmyślne machanie hantlami co drugi dzień też coś da, ale lepiej trenować mądrze nie sądzisz? Jeśli celem jest kaloryfer to każdy inteligentny człowiek wybierze najszybszy, najlepszy, najbardziej efektywny sposób. Już same spięcia brzucha są znacznie lepsze od brzuszków które są bardzo mało efektywne. Dziwię się patrząc na Twój profil że [...]

a możesz powiedziec cos o Juggernaut obecna wersja? która np widnieje na allegro

glukoze tesh bede do tego zapodawał tylko nie jestem pewien czy mozna ja łaczyc z tauryna! mam w planie tak: dzien treningowy: rano na czczo 2kps tauryny po treningu 2kps tauryny+30g glukozy i godzine przed snem 30g egg pro z megabola; dzien nietreningowy- 2 kps tauryny na czczo i 2 o tej samej porze co w dzien treningowy+25g glukozy i 30g egg [...]

gdyby każdy zmieniał nick to na nikim byś sie nie poznał ;P a dobrą radą byloby przy rejestracji obok miejsca na nick umieścić napis:"ZASTANÓW SIE DOBRZE ZANIM COS NAPISZESZ"