cos na

Mówiłem że jestem dobry w klinczu jeśli o muay thai chodzi, do czasu gdy nie poznałem mistrza Adamusika z Łodzi. Rozwalił mnie dosłownie jednym palcem. I za każdym razem gdy mam okazję na trening JKD poznaje coś nowego. Ta szkoła jest pod patronatem sifu Adamusika, ćwiczyłem z instruktorami z sekcji Warszawskiej i prezentują bardzo dobry poziom. [...]

[...] 53 cm talia 83 cm staż na silowni 4 lata z krotkimi przerwami+2 lata kickboxingu Dieta czekam mam dostac od znajomego dietetyka pije caly czas wegle massa xxl ale to zawsze cos pierwszy cykl 10 ml deca durabolinu i 200 tabs mety ruskiej dwa lata pozniej 10 ml deca durabolinu plus 5 ml deki greckiej i 200 tabs wina tylko nie pamietam teraz nazwy [...]

cierpliwość i konsekwencja to najważniejsza sprawa w tym sporcie, trzeba sobie zdać przede wszystkim sprawę, że to maratonm a nie sprint i na efekty trzeba trochę poczekać i nie zrażać się jeżeli po paru tygodniach ciężkiego trenowania nie będziemy widzieli efektów, po prostu robić swoje, bo czas i tak minie, a to od nas zależy jak go [...]

jest lipnie szoho... szkoda kasy... a lepszą zabawę miałbym bez tego bo tylko czas traciłem na zażywanie kapsów... i tracę nadal :)) a tak jak już Cię mam... masz coś z avant labsa bo mi czarnuch miał wysłać i zapomniał :(

w drodze czarny ma teraz jakies problemy z dyskiem wiec ma utrudniony dostęp do neta ale na pewno on cos ma

Pierwsze pytanie, to czy masz zdiagnozowany problem z wątrobą czy tylko chcesz stosować profilaktykę? Po drugie wydziwianie i unikanie węgli za wszelką cenę (tylko po treningu i na noc) w przypadku większości ludzi w ogóle nie ma sensu... Węglowodany same w sobie nie szkodzą wątrobie, szkodzi całościowo źle skomponowana dieta i zły tryb życia. [...]

Na poczatek raczej nie potrzeba spalacza, mozna probowac z Jet Fuel albo wrzucic na poczatek cos typu Dyma-Burn.

Marku, akurat jestem w trakcie :). Co do apteki, myslalem o tym, ciekawe jak na mnie spojrza :). Ta strona (conbest.pl) niestety nie ma sterylnych filtrow. Niesterylne juz sa zamowione , tylko bede musial ich wysterylizowac alkoholem (co niestety nie daje 100% gwarancji) isopropylowym. Finaplixu nie robie, ale cos bardzo podobnego :).

A kwestia języka? Chodzi o to że jak już będziesz w tym klubie to wypadałoby coś kumać Na początek wiadomo, możesz iść ze znajomymi, którzy znają ten język. Ale co dalej? Będziesz musiał sobie radzić sam.

pisz maila i tyle, jak chcesz tam jechać jak nic nie wiesz, musisz się przygotować, rób coś zamiast tylko pisać co chwila to samo na forum ;)

faftaq juz o tym myslalem, jedna kto musi byc cos smacznego i dajacego sie wypic na raz

wlasnie lipa jest bo boli tylko jak jestem tyłkiem na samym dole i cos tam sie jakby naciąga

A podczas gwałtownego prostowania nodze w kolanie tj. gdy stoisz i nagle blokujesz noge w kolanie to boli Cie? Ja mialem cos takiego, ze podczas takiej blokady mi strzyknelo i potem gdy naciskalem na kolano to mnie bolalo. Podczas przysiadow tez. Odpoczalem sobie pare dni i zaczalem dobrze rozgrzewac to miejsce i przed treningiem smarowac masciami [...]

Dzięki wam za pomoc... Szkoda ze tak zle to wygląda, tym bardziej ze na jeszcze slabszej diecie bylem od poczatku lipca do ostatniej niedzieli, kiedy stwierdziłem że musze "coś poprawić". Nie chodziło o efekty redukcji, bo one były zadawalające (widać w moim profilu) - chodziło o to, że ostatnio często kręciło mi się w głowie i siła momentami [...]

No mi się tak zdarzyło parę dni temu, pisałem o tym na K** - chyba w wyniku zayebistego mulenia forum coś się spaprało. Nie chciało mi się kombinować to po prostu olałem to, nie wchodziłem na forum; następnego dnia wszystko już było w porządku.

[...] szotow z propa na kickstart i ewentualne zejscie wykrecajac jeszcze resztki bomby ale nie przez bite 12tyg %) 1-2 propa 100mg ed 1-7 enan 200mg e3d 1-8 boldo 200mg e3d 8-11 propa 100mg e2d 8-12 winsa 50mg e2d 13-14 clen 2tab ed 13-17 kreta 10g ed 15 clomid 1tab ed jak ja bym myslal w tym kierunku to zrobilbym prawdopodobnie cos takiego

na forum wyczytalem ze mono/jablko zawsze polecacie na pierwszy cykl w tym rzecz ze to nie moj pierwszy cykl wczesniej juz troche zdarzylem podjesc i wolal bym cos mocniejszego a czy jakies bialko z nitrobolonem mozna laczyc czy lepiej kreatyne ? a ten nitrobolon to nie jest przypadkiem kreatyna ?

Dlatego czekam na inne propozycje, cos pomiedzy ;)

no dobra regeneracja, a co później???? jechać tym planem czy coś pozmieniać???? moze pozamieniac ćwiczenia na klatke???moze zamiast wyciskania sztangi dam sztangielki???? albo zwiększe ilośc serii??? co o tym sadzicie???

A co powiesz na cos takiego: ( chwilowo tylko klata- co do reszty jeszcze poczytam) klata w czwartek i niedziele -wyciskanie sztanga 10/8/8/6/4(moge robic 12/12/10/10/8 ale mniejszym ciezarem) -wyciskanie hantelkami -rozpietki