cos na

jesli chodzi o triceps to to jest najlepiej rozwinieta czesc mojego ciala i jesli nie jestes milosnikiem pakowania albo w wolnych chwilach robisz cos innegp ;) to chodz na scianke sie wspinac i wbrew temu co ci tam powiedza opieraj sie na rekach niesamowicie rozwija triceps ..nie przeadz za pierwszym arzem chyba ze nie jadasz widelce(ciezko go [...]

duzo bawie sie na efce;) powiem Ci że wystarczy mi dawka 150mg żeby sie za***iscie bawic przynajmniej 2 godziny ...cos tam sie zawsze chudnie wiadomo że to głownie woda.... po tyg wszystko juz odrobione jako zamiennik speeda jest ok;) pozdro

Tak, efekty są zadowalające jak dla mnie. Zastanawiam się czy dalej ćwiczyć to samo czy może na coś innego się przerzucić.

czytaj powieszone tematy oraz tematy uzytkowników- na pewno ci sie cos rozjaśni

Tak mam mały wolny pokoj na 130 cm od sciany do sciany ale strasznie wysoki dlatego nie chce kupowac do sufitu szukam drazka prostego ktorego da sie zamontowac do sciany po dlugosci na sruby albo cos

no tylko, że więcej nie mogę:( jakieś odżywki nie pomogły by trochę? jakieś białko lub coś nawet tak na próbę w małych dawkach?

na 2500 kcal chcesz coś robić??

a co to t-bol??z jakiej to firmy?? no to chyba mam cos z glowa:P czytalem juz ze to zalezy rowniez od psychiki ale chdzbym se wmawial ze bedize git to i tak czasami nic z tego....juz nawet raz kombinowlaem ze trzeba bedzie isc wkacu do jakiegos doktora bo tylko jak jestem na jakims cyklu to jest git aq potem tragedia...np minutowe wzwody..albo [...]

Ryba co masz do tych drugich w swoim przypisie, miej coś do tych pierwszych!!! TYLKO (L) TYLKO (L) I HWDP NA ZAWSZE

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

albo w pare osób cos zamówic namow qmpli na odzywki shaker se kup i moze bedzie bez kosztów wysylki czym wiecej tym taniej (moze jakis rabacik) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

[...] teraz 26,8 jest troche luzu, natomiast 27 nie chce wejsc... Zmienilem mostek, kierownice na amoeby i chcialem jeszcze dokupic do kompletu sztyce... Ostatnio przegladalem stronke w necie tzn sklepu internetowego i wlasnie amoeby zaczynaly sie bodajze od 27,2 ... kurde musze sie przejechac do tego sklepu gdzie kupowalem moze oni cos wymysla...

Mag napisz cos o swoim cyklu z Winstrolu... ile bierzesz, czy z czyms laczysz.. sam wiesz:) i czekamy na efekty:)

Co zamiast cm3 polecacie bo chcę zamawiać na sfd i nie ma cm3 500g.... coś w cenie cm3 500g jakas kreatyna jablczan/mix

Moze byc taka reakcja organizmu ze temp ci skoczyla albo tak jak pisales cos cie lapie przeziebienie a z lekami na nadcisnienie watpie zeby byl jakis problem Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 2013-06-12 10:15:25

Dziwne pytanie. Skoro o coś się nie dba, to lepiej sobie dać z tym spokój. Cieżko ćwicząc, ale bez żadnej diety, ewentualnie bez suplementacji, czy regularnych godzin sennych... wszystko mija się z celem. Człowiek dzwiga żelazo, nie widzi efektów, brak mu motywacji, z dnia na dzień organizm staje się coraz bardzie wyczerpany... i przygoda z [...]

user 1985 tez nad tym myslałem ale znowu bedzie mi to przeszkadzac w podciaganiu itd nic jakos bede musiał sobie poradzic zreszta radziłem sobie z tym do tej pory ale zapytałem na forum nigdy nie zawadzi jak głupi mądremu doradzi hehe pozdro i czekam jeszcze moze ktos cos poradzi

z tym sie zgadzam w 100%. tez mi sie cos porobilo na plecach Lepiej być małym kwadratem, niż okrągłym niczym

Cos marnie widze Kimo na ringu z Sappem... You can buy muscles but you can't buy COJONES !! Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/

hmm... no dobra do martwych ciagow sie przydaje! No ale np do cwciczen na barki np wyciskanie sztangni za karku w siadzie lub na stojąco pomogl by ten pas cos?